Fuente
Tengo una mochila bien pesada.
Aún no he descubierto con exactitud qué es lo que la hace tan pesada, pero en lo que escribo este texto me estoy descubriendo a mí mismo, viendo qué aspectos de mí, como Isaac Úbeda, me han causado temor o aquello que se me hace difícil tratar o me cuesta mucho ver.
Descubriéndome al escribir
Cuando escribo me doy cuenta de que tengo que analizarme, tengo que preguntarme qué hago todos los días, qué evito, aunque mi pensamiento ya lo haya tomado como algo normal.
Bueno, aquí toca escribir sobre miedos. En mí hay una carga que está en mi mochila, una carga pesada por lo que he vivido a lo largo de los años, pero me ha tocado acostumbrarme a ello.
Además, siempre va a haber gente, así que, ¿a qué me refiero? Esto es que me resulta difícil estar cómodo en lugares donde hay mucha gente. No tengo miedo, pero es algo que evito. Sin embargo, si estoy acompañado de gente interesante o buenos amigos, sí me atrevo a ir a lugares con bastante gente.
Enfrentando el temor con compañía
Ahora recuerdo que he enfrentado ese temor porque he tenido compañeros o amigos que han estado ahí.
Recuerdo cuando fui a un concierto: prácticamente iba solo, pero con el tiempo llegó otra persona y ya todo fue mucho mejor. El evento fue increíble; cuando uno está acompañado todo es diferente.
Miedo a hablar en público
Algunos temores que tuve en su momento fueron cuando me tocaba hablar en clase.
Me daba miedo ver a todas las personas; me costaba mirar a quienes podrían aburrirse con mi tema. En lo presencial sí tuve ese problema, pero ya de adulto he combatido ese temor.
Puedo decir que soy más grande que ese miedo, casi como un león a la par de él.
¿Qué he hecho?
He aprendido técnicas de oratoria, he comprendido y estudiado psicología, y he entendido el comportamiento de las personas.
Comprendí que no se puede controlar cómo otra persona va a reaccionar a mi charla; solo puedo tener bajo control mi actitud. Solo yo soy quien puede hacer un cambio en mis pensamientos.
La mochila de las expectativas
Hay otros miedos que he cargado en la mochila, y son sobre todo cuando uno siente que aún no ha logrado lo que ha querido en la vida.
Son temores que están ahí, como piedras que tal vez me han puesto en la forma de pensar.
Por ejemplo, la idea de que a cierta edad ya debería haber alcanzado ciertas cosas o logros.
Pero aquí me conozco y sé que cada historia es diferente, y que la vida no se vive con el reloj de otras personas, sino con el propio.
Así, cada paso que doy me acerca a mi destino y a mis sueños.
El peso de la frustración
La mochila muchas veces puede estar muy pesada porque hay días donde la frustración llega, ya sea por momentos o circunstancias malas, como pensamientos negativos, personas que no quieres escuchar porque lastiman o situaciones que son dolorosas y no quieres vivir.
Entonces, la propia autoreflexión con uno mismo es importante, porque solo así se sabe cuáles situaciones causan angustia, dolor o miedo.
También existe lo opuesto, donde hay alegría, emoción y orgullo.
Lo veo como que somos energías que deben saber a qué situaciones somos más propensos: a sentir tristeza, alegría o cómo reaccionamos ante las situaciones de la vida.
Otros miedos
Uno de mis temores también, y que me provoca escalofríos, es cuando veo las plantas de los hongos; eso para mí es un temor y prefiero no verlos.
También tengo temor a no avanzar en la vida, a quedarme siempre en lo mismo.
Pero luego, escribiendo y reflexionando, sé que hay temores que se pueden cambiar, porque si haces cosas diferentes, los resultados serán diferentes.
Eso es lo que pienso y actúo hoy en día.
He visto grandes logros en mi vida, que en otro post contaré, ya que este es acerca de los temores y de hacer una reflexión sobre ellos.
Muchas gracias 
Read the English version here
This is the spoiler content. Optionally with more lines
I have a very heavy backpack.
I still haven’t exactly discovered what makes it so heavy, but as I write this text, I’m discovering myself—seeing which aspects of me, as Isaac Úbeda, have caused me fear or are difficult for me to deal with, or things I find hard to face.
Discovering Myself Through Writing
When I write, I realize I have to analyze myself, I have to ask myself what I do every day, what I avoid, even if my mind has already normalized it.
Well, today I have to write about fears. Inside me there is a weight in my backpack—a heavy load from everything I have lived through over the years—but I have gotten used to carrying it.
Also, there will always be people around, so what do I mean? The truth is that I find it difficult to feel comfortable in places with a lot of people. I’m not afraid, but it’s something I avoid. However, if I’m with interesting people or good friends, I do dare to go to crowded places.
Facing Fear with Company
I now remember that I’ve faced this fear because I’ve had friends or companions who have been there.
I remember when I went to a concert: I was practically going alone, but eventually another person showed up, and everything became much better. The event was amazing—when you are accompanied, everything is different.
Fear of Public Speaking
Some fears I had in the past appeared when I had to speak in class.
I was afraid to look at everyone; it was hard for me to look at those who might get bored with my topic. In in-person classes, I definitely had that problem, but as an adult, I have fought against it.
I can say that I am bigger than that fear, almost like a lion standing next to it.
What have I done?
I have learned public speaking techniques, I have studied psychology, and I have understood human behavior.
I realized that I cannot control how someone will react to my talk; the only thing I can control is my attitude. I am the only one who can change my thoughts.
The Backpack of Expectations
There are other fears I’ve carried in my backpack, and they are mostly about feeling that I haven’t yet achieved what I’ve wanted in life.
These fears are like stones that perhaps were placed in my thinking by others.
For example, the idea that by a certain age I “should” have achieved certain things or milestones.
But I know myself, and I understand that every story is different, and that life is not lived by the clock of other people, but by your own.
This way, each step I take brings me closer to my destination and my dreams.
The Weight of Frustration
The backpack can often feel very heavy because there are days when frustration arrives—whether from bad moments or circumstances, negative thoughts, people you don’t want to listen to because they hurt, or painful situations you don’t want to experience.
That’s why self-reflection with oneself is important—because only in that way can you know which situations cause you distress, pain, or fear.
There is also the opposite: joy, excitement, and pride.
I see it as if we are energies that need to know which situations we are more prone to—whether to feel sadness, joy, or how we react to life’s events.
Other Fears
One of my fears, which also gives me chills, is when I see mushroom plants; that, for me, is a fear, and I prefer not to look at them.
I also fear not moving forward in life, staying in the same place forever.
But later, through writing and reflection, I know that there are fears that can be changed—because if you do different things, the results will also be different.
That’s what I think and act on today.
I have seen great achievements in my life, which I will share in another post, since this one is about fears and reflecting on them.
Thank you very much to
Imágenes creadas con Canva Premium.
Traducido con DeepL.
Escrito basado en experiencias personales.