¡Saludos queridos amigos y amigas!, bienvenidos a mi blog. En esta ocasión compartiré mi humilde opinión del sufrimiento, desde la perspectiva de una persona que sufre y está sufriendo.
Este sentimiento es completamente difícil de atravesar y sentir cuando este llega a nuestras vidas. Porque llega a desordenar todo nuestro mundo interior, heridas que non han sanado despiertan, otras que no sabias existían aparecen, y de pronto es difícil despertar, comer, bañarnos, sonreír e incluso hasta respirar. Muchas veces este dolor es tan fuerte que se convierte en físico.
Estar en esta situación es muy fácil de ver y abrumarnos con pensamientos negativos, nos parece incluso imposible que este dolor desaparecerá y que volveremos a ser el mismo que fuimos antes de la tormenta.
Salir de esta situación no es fácil y requiere un proceso que para mi debe ser consciente que nos permita decirnos a nosotros mismos, esto es solo un periodo en mi vida, un proceso del que tengo que aprender y seguir adelante.
Entendiendo el dolor como parte de la vida, como aprendizaje y un motivo para ser mejor persona o quizás tomar mejores decisiones.
Por supuesto, esto no es algo que te dices hoy y como varita mágica todo se desvanece. Seguiremos sintiéndonos vacíos, desmotivados o tristes, pero con un poco de fuerza de voluntad para hacer cosas por y para nosotros que nos permitan salir y no caer en un abismo y estado de depresión aún mayor.
Hacer actividades que nos gustan, escuchar música, salir con amigos, hacer ejercicios, comer, son herramientas que nos ayudarán muchísimo.
Pedir ayuda también está bien, llorar toda la impotencia, todo el desamor y querer que nos abracen no está mal. Pidámoslo.
Yo confío en el tiempo, que a medida que los días pasan, aprendemos a vivir con ese sentimiento que nos embarga, y se hace cada vez más llevadero y comenzamos a reír con frecuencia.
De cada sufrimiento aprendemos precisamente eso, como lidiar con él y agradecer los buenos tiempos cuando llegan.
Yo sé que esto que estoy sintiendo hoy pasará, aunque de pronto hoy tenga menos ganas de reír o salir que ayer.
Sé que este sentimiento no lo debo abrazar por mucho tiempo, también sé como tratar a alguien que se siente igual que yo, las palabras a veces sobran, o no son las que necesitamos, mejor abrazar ya acompañar durante el tiempo que necesite para salir de este proceso.
Muchas veces no es que no lo intentemos, a veces intentamos e intentamos una y otra vez y no podemos, no lo hemos logrado, a veces no es que no querer hacerlo, a veces simplemente no se puede en el momento,
El acompañamiento en silencio, un gesto servicial y un poco de empatía ayuda más.
Tomar la decisión cada día de no herirnos con nuestros pensamientos, poco a poco desecharlos, es nuestro peor enemigo y es la única que tiene la capacidad para hundirnos o sacarnos del hueco de donde hemos caído.
Edited in Powerpoint
English Version
Greetings dear friends, welcome to my blog. This time I will share my humble opinion of suffering, from the perspective of a person who suffers and is suffering.
This feeling is completely difficult to go through and feel when it comes into our lives. Because it messes up our entire inner world, wounds that have not healed wake up, others that we did not know existed appear, and suddenly it is difficult to wake up, eat, bathe, smile and even breathe. Many times this pain is so strong that it becomes physical.
Being in this situation is very easy to see and overwhelm us with negative thoughts, it even seems impossible that this pain will disappear and that we will be the same as we were before the storm.
Getting out of this situation is not easy and requires a process that for me must be conscious that allows us to say to ourselves, this is just a period in my life, a process that I have to learn from and move on.
Understanding pain as part of life, as learning and a reason to be a better person or perhaps make better decisions.
Of course, this is not something you say to yourself today and like a magic wand everything vanishes. We will continue to feel empty, unmotivated or sad, but with a little willpower to do things for and by us that allow us to get out and not fall into an even greater abyss and state of depression.
Doing activities that we like, listening to music, going out with friends, exercising, eating, are tools that will help us a lot.
Asking for help is also good, crying all the helplessness, all the lack of love and wanting to be hugged is not bad. Let's ask for it.
I trust in time, that as the days go by, we learn to live with that feeling that overwhelms us, and it becomes more and more bearable and we begin to laugh often.
From every suffering we learn just that, how to deal with it and be grateful for the good times when they come.
I know that what I am feeling today will pass, even though I may feel less like laughing or going out today than I did yesterday.
I know that I should not embrace this feeling for a long time, I also know how to treat someone who feels the same way I do, sometimes words are not enough, or they are not what we need, it is better to embrace and accompany for the time I need to get out of this process.
Many times it is not that we do not try, sometimes we try and try again and again and again and we cannot, we have not succeeded, sometimes it is not that we do not want to do it, sometimes we simply cannot do it at the moment,
Silent accompaniment, a helpful gesture and a little empathy helps the most.
Make the decision every day not to hurt us with our thoughts, little by little discard them, it is our worst enemy and it is the only one that has the ability to sink us or pull us out of the hole from where we have fallen.
Deepl Translator
Edited in Powerpoint