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¿Y si un día abres los ojos, y te das cuenta de que tu conciencia no es tuya al cien por ciento? ¿Qué pensarías o dirías ante esa pregunta?
Quizás, tú respuesta sería esta: “mi conciencia es personal, me pertenece en todo los sentidos”; pero aquella respuesta estaría algo errada, la conciencia que tenemos a nivel personal viene de alguien más, por ejemplo: si vemos que una persona “x”, está recogiendo un envoltorio de dulce del piso y lo deposita en un basurero, luego nosotros haremos lo mismo, esto se debe, a que aquella conciencia por mantener el entorno limpio fue traspasada de otra persona.
Es así que la conciencia, deja de ser personal o colectiva y se vuelve “cósmica” ya que el acto aprendido pasa de unos a otros como una cadena invisible de energía.
Si pudiéramos ver el entorno completo, quizás nos daríamos cuenta, de que todos estamos unidos entre sí con líneas de colores brillantes en distintos tonos, cada uno para un acto de conciencia, estos podrían ser: los de ayuda al prójimo, protección animal, cuidado del medio ambiente, el respeto a lo mayores y pares, etc.
A pesar de esto, no todos logramos llegar a la “conciencia cósmica”, pero ¿cómo saber esto? La respuesta es sencilla, aunque entenderla es complicado, ya que cuando llegas a obtenerla sientes un estado de completa paz, se puede identificar a uno mismo como algo más que carne y hueso y se podría experimentar una sensación de liberación.
Se vive en un periodo de intensa calma personal, lugar donde aquellos problemas comunes del diario vivir dejan de tener la importancia que antes uno les prestaba, ya que se sabe que aquello es un periodo efímero y la solución llegará en algún momento de manera eficiente o hasta de la mano de algún amigo o conocido.
¿Cómo podemos cultivar la conciencia cósmica en el diario vivir?
Lo primero que podríamos hacer, es dejar de sentir que todo gira en torno a nuestra persona, ya que esto en ocasiones podría cegarnos a entender los problemas de quienes nos rodean.
Del mismo modo, pensar que la empatía es un gran paso para ser mejores personas y poder generar la conciencia en su primera instancia.
Además de esto, ayudar de forma desinteresada, eso quiere decir, sin buscar algo de trasfondo, un “gracias” de todo corazón siempre será la mejor paga a nuestros actos.
En el plano ecológico, podemos despertar la conciencia cósmica entendiendo que la tierra es el hogar que nos recibe, que debemos ser “conscientes” de protegerlo y resguardarlo, más sabiendo aún, que nuestros hijos serán quienes sigan viviendo en él junto a sus futuras familias.
Un entorno limpio, siempre será bien visto al ojo, además de que estaremos mantenido entornos sanos alejados de focos de infección.
Otra manera de cultivar esta conciencia, es siendo responsables de los seres vivos que dependen de nosotros, con esto hablo de animales, aves, peces, insectos, etc, como también de la flora, recordemos que las plantas, flores, árboles, etc, son seres vivos que dependen que nuestros cuidados para existir.
¿Qué prácticas o acciones nos ayudarían a alcanzar un estado de paz y conexión con el universo?
Lo primero sería conocernos de buena manera, de ese modo identificar nuestros estados emocionales.
También, podríamos realizar períodos diarios de meditación, así conectaremos con la naturaleza y el universo.
Paseos diarios, de ese modo con el entorno natural que nos rodea.
Otra forma sería el ejercicio y el yoga, de ese modo conectaremos nuestra mente y cuerpo.
Para fomentar la empatía, podríamos realizar trabajos comunales los cuales nos ayuden a contribuir con el bienestar de quienes lo necesiten.
Y cada noche para reafirmar nuestra conexión interior, disfrutemos de momentos de silencio, aquellos donde podemos analizar qué tan buenos hemos sido durante el día.
Estos ejercicios sin duda alguna nos llevarán a esa añorada “conciencia cósmica” y disfrutar de esa paz tan deseada.
Un enfoque de la conciencia cósmica en mi diario vivir.
Debo ser sincera, y decir que no sabía lo que era hasta leer el post en
Hice una pequeña investigación, leyendo y analizando aún más, y en medio de la lectura me di cuenta de que todos llevamos estas prácticas sin darnos cuenta, quizás si fuésemos más conscientes de aquello podríamos aprovecharlo mejor.
Por ejemplo: a diario podemos practicar la empatía, ya sea en nuestro trabajo o con las personas que cruzamos a diario.
También cuando realizamos nuestras tareas de manera alerta y consciente, esto ayudará a ser más eficaces y evitar algún accidente.
Otra cosa que hacemos y es de forma natural es agradecer, siempre dar las gracias a quienes nos ayudan o brindan algún servicio.
Y aunque no lo creamos, realizar nuestras labores en el hogar de manera consciente también ayuda, ponemos mayor atención y hasta podemos acabar antes para un merecido momento de relax.
Y esta es una de mis favoritas, “el juego del silencio” con mi familia, esta práctica nos ayuda a conectar sin decir palabras, allí es nuestro corazón y miradas las que hablan por nosotros.
Otra práctica gratificante es “sonreír y saludar”, cuando vamos por nuestro barrio y vemos a algún vecino o vecina, saludarlos y sonreír será una señal de alegría que se traspasa y se contagia.
Una instancia qué también podemos aprovechar la empatía es por ejemplo, ceder el paso si vamos en vehículo o ceder el asiento en el bus o tren, cuando realizamos esta acción podemos ver cómo más personas la copian y se vuelve una costumbre servicial.
Otra práctica podría ser conectar con lo natural, esta la podríamos llevar a cabo cuando arreglamos nuestro jardín y porque no, cuidando de la plaza vecinal y que así esté cada día más linda.
Si nos damos cuenta, estas acciones las realizamos a diario, algunas más que otras pero al estar conscientes de ellas podríamos hacerlas de mejor manera.
Mi ritual de conexión de tres puntos
Primero me conecto con mi cuerpo, para ello hago respiraciones profundas, levanto mis brazos al cielo, luego poso mis manos en la cabeza y finalizó en mi vientre.
Segundo, me acomodo en posición cómoda, cierro mis ojos y continuó con mi respiración, aquí imagino que soy solo la energía que abandona mi cuerpo y fluye rodeandose de todo lo natural en el entorno.
Finalizó abriendo los ojos y poniendo mis manos en mi corazón, doy las gracias al cielo, a la tierra, a la naturaleza y a mi mente y cuerpo, gracias por vivir y dejarme sanar día a día, gracias por el hogar que tengo en esta tierra, por la familia y amigos, gracias al cielo que nos cubre y deja caer la lluvia que nutre todo lo que necesitamos.
Luego de eso me siento en paz y calma, es un proceso de conexión que enriquece el alma y espíritu, deja nuestro cuerpo más liviano y además nos acerca a esa conciencia cósmica que tanto buscamos.
Cómo dije más arriba, no conocía el término, sin embargo lo buscaba sin saberlo.
English
In
What if one day you open your eyes and realize that your consciousness is not one hundred percent yours? What would you think or say to that question?
Perhaps, your answer would be this: "my conscience is personal, it belongs to me in every sense"; but that answer would be somewhat wrong, the conscience that we have at a personal level comes from someone else, for example: if we see that a person "x" is picking up a candy wrapper from the floor and deposits it in a trash can, then we will do the same, this is because that conscience to keep the environment clean was transferred from another person.
This is how consciousness ceases to be personal or collective and becomes "cosmic" since the learned act is passed from one to another as an invisible chain of energy.
If we could see the whole environment, perhaps we would realize that we are all linked to each other with lines of bright colors in different shades, each one for an act of consciousness, these could be: helping others, animal protection, environmental care, respect for elders and peers, etc.
In spite of this, not all of us are able to reach the "cosmic consciousness", but how to know this? The answer is simple, although understanding it is complicated, because when you get to get it you feel a state of complete peace, you can identify yourself as something more than flesh and blood and you could experience a sense of liberation.
You live in a period of intense personal calm, a place where those common problems of daily life cease to have the importance that you used to give them, because you know that this is an ephemeral period and the solution will come at some point efficiently or even from the hand of a friend or acquaintance.
How can we cultivate cosmic consciousness in our daily life?
The first thing we could do is to stop feeling that everything revolves around our person, as this could sometimes blind us to understand the problems of those around us.
In the same way, to think that empathy is a great step to be a better person and to be able to generate awareness in its first instance.
In addition to this, helping in a disinterested way, that means, without looking for something in the background, a "thank you" from the bottom of our heart will always be the best payment for our actions.
On the ecological level, we can awaken the cosmic conscience understanding that the earth is the home that receives us, that we must be "conscious" of protecting and safeguarding it, even more knowing that our children will be the ones who will continue to live in it with their future families.
A clean environment will always look good to the eye, besides we will be maintaining healthy environments away from sources of infection.
Another way to cultivate this conscience is being responsible for the living beings that depend on us. With this I am talking about animals, birds, fish, insects, etc, as well as the flora, remember that plants, flowers, trees, etc, are living beings that depend on our care to exist.
What practices or actions would help us to reach a state of peace and connection with the universe?
The first thing would be to get to know ourselves well, thereby identifying our emotional states.
Also, we could do daily periods of meditation, that way we will connect with nature and the universe.
Daily walks, that way with the natural environment that surrounds us.
Another way would be exercise and yoga, that way we will connect our mind and body.
To encourage empathy, we could do communal work which will help us to contribute to the welfare of those in need.
And every night to reaffirm our inner connection, let's enjoy moments of silence, those where we can analyze how good we have been during the day.
These exercises will undoubtedly lead us to that longed for "cosmic consciousness" and enjoy that much desired peace.
A focus on cosmic consciousness in my daily life.
I must be honest, and say that I didn't know what it was until I read the post on
I did a little research, reading and analyzing even more, and in the middle of reading I realized that we all carry these practices without realizing it, maybe if we were more aware of that we could take better advantage of it.
For example: every day we can practice empathy, either in our work or with the people we meet every day.
Also, when we perform our tasks in an alert and conscious manner, this will help us to be more efficient and avoid accidents.
Another thing we do and it is natural is to thank, always thank those who help us or provide a service.
And believe it or not, doing our chores at home in a conscious way also helps, we pay more attention and we can even finish earlier for a well-deserved moment of relaxation.
And this is one of my favorites, "the game of silence" with my family, this practice helps us to connect without saying words, there is our heart and looks that speak for us.
Another rewarding practice is "smile and say hello", when we go through our neighborhood and we see a neighbor, greeting them and smiling will be a sign of joy that is transmitted and contagious.
An instance in which we can also take advantage of empathy is for example, give way if we are in a vehicle or give the seat on the bus or train, when we perform this action we can see how more people copy it and it becomes a helpful habit.
Another practice could be to connect with nature, this could be done when we fix our garden and why not, taking care of the neighborhood square so that it is more beautiful every day.
If we realize, we perform these actions every day, some more than others but by being aware of them we could do them in a better way.
My three-point connection ritual
First I connect with my body, for this I take deep breaths, raise my arms to the sky, then place my hands on my head and finish on my belly.
Second, I get into a comfortable position, close my eyes and continue with my breathing, here I imagine that I am just the energy that leaves my body and flows around everything natural in the environment.
I finish by opening my eyes and putting my hands on my heart, I thank the sky, the earth, nature and my mind and body, thank you for living and letting me heal day by day, thank you for the home I have on this earth, for the family and friends, thank you to the sky that covers us and lets fall the rain that nourishes everything we need.
After that I feel at peace and calm, it is a process of connection that enriches the soul and spirit, leaves our body lighter and also brings us closer to that cosmic consciousness that we seek so much.
As I said above, I did not know the term, however I was looking for it without knowing it.