En mi adolescencia, presente un cuadro de estreñimiento. Tardaba hasta tres días para poder evacuar. Siempre es bueno conversar con los profesionales de la salud, en cuanto a este tipo de cosas.
Una vecina estaba en casa y trabajaba como enfermera en el ambulatorio de Turmero, estado Aragua, Venezuela.
Ella me escuchó hablar de mi problema y me dijo:
José, te tengo la solución a ese problema, sin la necesidad de que gastes un solo centavo en medicamentos. Yo le dije cuál es la solución? Me dijo lo siguiente: Cada vez que te levantes, vas a tomar en ayunas dos vasos de agua natural, no sacada de la nevera.
In my adolescence, I suffered from constipation. It took me up to three days to have a bowel movement. It is always good to talk to health professionals about these kinds of things.
A neighbor was at home and worked as a nurse at the Turmero ambulatory in Turmero, Aragua State, Venezuela.
She heard me talking about my problem and told me:
José, I have the solution to that problem for you, without the need for you to spend a single cent in medicines. I told her what is the solution? He told me the following: Every time you get up, you are going to drink two glasses of natural water, not taken out of the refrigerator, on an empty stomach.
Al día siguiente comencé a poner en práctica la recomendación de ella.
En cuestión de días comenzó a regularse mi problema.
Hoy en día cuando ya han pasado aproximadamente unos 25 años o más, todos los días voy a evacuar con la ayuda de tan solo un vaso de agua, a veces dos, o a veces sin la necesidad de beber agua. Muchas veces tenemos la solución a nuestros problemas tan cerca, y no nos damos cuenta.
The next day I began to put her recommendation into practice.
In a matter of days my problem began to regulate itself.
Today, after approximately 25 years or more, every day I have a bowel movement with the help of just one glass of water, sometimes two, or sometimes without drinking water at all. Many times we have the solution to our problems so close to us, and we do not realize it.
Está semana he estado repasando los beneficios de la ingesta de agua, y hoy según algunas fuentes de la internet, compartiré alguno de los beneficios.
This week I have been reviewing the benefits of water intake, and today according to some internet sources, I will share some of the benefits.
Nos dice que el consumo de agua ayuda a prevenir enfermedades del corazón, ayuda a la regularización de la temperatura corporal de el cuerpo así como nos mantiene lubricadas las articulaciones.
Confirma lo que hable al principio, ayuda a mejorar el tránsito intestinal, así evitando el estreñimiento y otras complicaciones de el sistema digestivo.
Una de las cosas que desconocía de el consumo de agua, es el hecho de que, nos ayuda a pensar mejor ya que nuestro cerebro necesita suficiente agua para su buen funcionamiento.
It tells us that drinking water helps prevent heart disease, helps regulate body temperature and keeps our joints lubricated.
It confirms what I said at the beginning, it helps to improve intestinal transit, thus avoiding constipation and other complications of the digestive system.
One of the things I did not know about the consumption of water is the fact that it helps us to think better since our brain needs enough water for its proper functioning.
Otra de las cosas interesantes que podemos encontrar en el consumo de agua es que, es una gran aliada de los riñones, ya que evita la formación de cálculos en los mismos, debido a la propiedad de diluir las sales minerales.
El consumo de agua nos ayudará a suprimir esas ganas de consumir tantos carbohidratos, cómo pan refinado, tortas, pastas, harinas, entre otros, que tanto perjudican el metabolismo. Así que si usted quiere tener una buena figura, el agua le ayudará.
Otros de los beneficios de el consumo de agua, es mantener nuestra piel bien hidratada, y así poder vernos un poco más jóvenes.
Another interesting thing that we can find in the consumption of water is that it is a great ally of the kidneys, as it prevents the formation of stones in them, due to the property of diluting the mineral salts.
The consumption of water will help us to suppress the desire to consume so many carbohydrates, such as refined bread, cakes, pasta, flour, among others, which are so detrimental to the metabolism. So if you want to have a good figure, water will help you.
Other benefits of water consumption, is to keep our skin well hydrated, and thus be able to look a little younger.
El agua nos ayudará a tener más energía debido a que ayuda a el transporte de oxígeno a nuestro cuerpo a través de el torrente sanguíneo, además de ser un conductor de los nutrientes que ingerimos.
Water will help us to have more energy because it helps the transport of oxygen to our body through the bloodstream, besides being a conductor of the nutrients we ingest.
Visitando está fuente de la internet nos ayuda a complementar los beneficios maravillosos de este remedio natural, es decir el agua.
Aquí en esta fuente nos dice que ayuda a la médula espinal, así como la protección de el sistema nervioso y otros tejidos blandos.
El agua elimina bacterias que puedan estar presentes en la vejiga.
Otro de los beneficios del consumo de el agua es el de ayudar a todos los órganos de el cuerpo incluyendo el hígado.
Visiting this internet source helps us to complement the wonderful benefits of this natural remedy, namely water.
Here in this source it tells us that it helps the spinal cord, as well as protecting the nervous system and other soft tissues.
Water eliminates bacteria that may be present in the bladder.
Another benefit of water consumption is that it helps all the organs of the body including the liver.
Los últimos beneficios que compartiré, ya que son tantos, es que nos ayudará a estar de buen humor. Si ves a alguien que no tiene vigor, se siente sin ganas, pues la recomendación es darle a beber agua en abundancia.
El consumo de agua nos ayudará a tener más dinero y tiempo. Así como lees, ya que al evitar tantas enfermedades no gastaremos tantos recursos económicos en medicamentos y en ves de estar en una cama acostados o en el peor de los casos en un hospital, tendremos más tiempo para compartir con la familia, para trabajar, recrearnos y muchas otras actividades de provecho.
The last benefits that I will share, since there are so many, is that it will help us to be in a good mood. If you see someone who does not have vigor, feels unenthusiastic, well, the recommendation is to give them plenty of water to drink.
Drinking water will help us to have more money and time. Just as you read, since by avoiding so many diseases we will not spend so many economic resources in medicines and instead of being in a bed lying down or in the worst case in a hospital, we will have more time to share with the family, to work, to rec
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