Aprendiendo a escuchar a mi organismo ( Es/En)

Mientras leía algunos post relacionados con la iniciativa de la amiga Hive account@issymarie sobre la necesidad de escuchar a nuestro organismo cuando nos habla, reflexionaba sobre algunas experiencias conocidas y otras también vividas, que reflejan esta gran verdad muy bien desarrollada por los participantes de la iniciativa.

No soy especialista en medicina, de hecho, conozco bastante poco, pero si se que algunas veces nuestras preocupaciones, conflictos, etc., pueden expresarse a través de nuestro organismo biológico. Se llama somatizar.

Lo interpreto como un mecanismo que tenemos de liberar la tensión o si seguimos la filosofía oriental de que cada órgano de nuestro cuerpo se conecta con ámbitos de nuestro plano psicológico, entonces comprenderemos que la sintomatología psicológica se expresa (o puede hacerlo) mediante la parte mas débil.

Has notado por que lugar sale el agua de una manguera cuando revienta? obviamente por el lado que estaba mas débil. También puede darse el caso de que realmente cada uno de nuestros órganos este vinculado directamente a diferentes planos de la actividad psicológica, pero de eso no me atrevería a hablar mucho, porque correría el riesgo de afirmar sin saber.

Lo que si se es lo que he aprendido de la practica en mi profesión, que aunque no he estado vinculado a la clínica directamente, si he estado en contacto con personas que han atravesado por situaciones relacionadas a esta reflexión que hacia mientras leía también el post de Hive account@neuropoeta .

Hace tiempo, conocí a un niño que estaba padeciendo una enfermedad en la piel de los pies. El especialista que lo atendía, prescribió varios medicamentos y también varios tratamientos higiénicos. Sin embargo, ninguno parecía hacer efecto.

Ante su frustración por no poder solucionar el problema de salud del niño, el especialista comenzó a explorar otras posibilidades. realmente esta que les voy a decir fue la ultima, pues existe una tendencia a biologizar las enfermedades (con perdón de mis amigos médicos), y no prestar tanta atención desde un inicio a otras etiologías.

Después de indagar cuidadosa y respetuosamente, el especialista conoció que su paciente vivia en un medio familiar disfuncional.

Que quiere decir esto? Que estaba lidiando con altos niveles de estrés y que no tenia herramientas para manejar esa situación.

De ahí que, ante la perplejidad del galeno, la enfermedad reapareciera cuando al parecer ya el niño estaba a punto de sanar.

Este es un ejemplo ajeno, pero también he podido comprobar los efectos del estrés por mi propia cuenta. En una ocasión padecí una crisis de gastritis bastante fuerte. recuerdo haber pasado una noche completa en un cuerpo de guardia, a pesar de haberme hasta inyectado.

Coincidió con un periodo en el que las exigencias laborales eran bastante fuertes. Lo peor del caso es que no asociaba ese ritmo que llevaba con el estres. Tan habituado estaba ya a forzarme, que no me daba cuenta de los comportamientos desadaptativos que estaba llevando.

Analizando mi propio modo de actuar por aquellos días, todo fue como una serie de eventos concatenados. Estaba preocupado por cumplir mis obligaciones, altere mis horarios de comida, ayunando por largos periodos para luego comer cualquier cosa (me refiero a comida chatarra).

El organismo humano es un sistema y necesita equilibrio. Lo que sucede en la biología influye en los psicológico y al revés sucede igual. Es una cuenta que no nos sacamos a tiempo y eso perjudica nuestra salud.

Por eso, me sumo a la opinión de que es importante aprender a escuchar a nuestro cuerpo cuando se expresa y lo hace de múltiples formas. Yo aun continuo aprendiendo a escucharlo e interpretarlo.

Agradecido por tu compañía hasta el final, te dejo un abrazo de amigo.

Texto traducido al ingles por Google Traductor.

Imagen tomada de mis archivos personales.

While reading some posts related to my friend Hive account@issymarie's initiative about the need to listen to our body when it speaks to us, I reflected on some familiar and other experiences I've also lived, which reflect this great truth, very well explained by the initiative's participants.

I'm not a medical specialist; in fact, I know very little, but I do know that sometimes our worries, conflicts, etc., can express themselves through our biological organism. It's called somatization.

I interpret it as a mechanism we have to release tension, or if we follow the Eastern philosophy that each organ in our body connects with areas of our psychological plane, then we will understand that psychological symptoms express themselves (or can express themselves) through the weakest part of our body.

Have you ever noticed where the water comes out of a hose when it bursts? Obviously, it's the weakest side. It could also be the case that each of our organs is directly linked to different levels of psychological activity, but I wouldn't dare say much about that because I would run the risk of making statements without knowing.

What I do know is what I've learned from my practice in my profession: although I haven't been directly involved in clinical practice, I have been in contact with people who have gone through situations related to this reflection I was making while reading Hive account@neuropoeta's post.

Some time ago, I met a boy who was suffering from a skin condition on his feet. The specialist treating him prescribed several medications and various hygiene treatments. However, none of them seemed to be effective.

Frustrated at not being able to solve the child's health problem, the specialist began to explore other possibilities. This one I'm about to tell you was actually the last one, as there's a tendency to biologize illnesses (with apologies to my doctor friends) and not pay as much attention to other etiologies from the start.

After careful and respectful investigation, the specialist learned that his patient lived in a dysfunctional family environment.

What does this mean? He was dealing with high levels of stress and lacked the tools to manage the situation.

Hence, to the doctor's bewilderment, the illness reappeared just when the child was apparently on the verge of recovery.

This is a foreign example, but I've also experienced the effects of stress firsthand. On one occasion, I suffered a severe gastritis attack. I remember spending an entire night in an emergency room, despite having even had injections.

It coincided with a period when work demands were quite intense. The worst part was that I didn't associate that rhythm with stress. I was so used to pushing myself that I didn't realize the maladaptive behaviors I was engaging in.

Analyzing my own behavior during those days, everything felt like a series of linked events. I was worried about meeting my obligations, altering my meal schedules, fasting for long periods and then eating anything (I mean junk food).

The human body is a system and needs balance. What happens in biology influences psychology, and the same goes for the other way around. It's a reckoning we don't settle in time, and it's detrimental to our health.

Therefore, I agree that it's important to learn to listen to our body when it expresses itself, and it does so in multiple ways. I'm still learning to listen to it and interpret it.

Grateful for your company until the end, I send you a friendly hug.

Text translated into English by Google Translate.

Image taken from my personal archives.