Después de una ruptura, ¿Que? (Es/En)

Somos seres en construcción, o... Debería decir... Evolución. Cada situación en la vida puede proporcionarnos aprendizaje, por muy adversa que se nos presente.

El amigo Hive account@emiliorios me hizo reflexionar sobre un tema interesante. ¿Cómo me hago tras una ruptura? ¿Cómo reestructuró mi campo de acción tras haber planificado proyectos con alguien a corto, mediano o largo plazo?

Las respuestas a estas preguntas son individuales. Cada quien se reconstruye según su concepcion del mundo, su experiencia en situaciones similares, su capacidad para reestructurar su campo de acción, etc. Lonquebsi considero que hay un hecho innegable: incluso el que "decide romper" se enfrentaba este proceso de reacomodo.

Me refiero a que todos pasamos por procesos de duelo, aunque el modo de experimentarlos sea diferente. "Obviamente, podrás pensar, estamos hablando de seres humanos". Quiero decir, que los tiempos, los modos de expresar el duelo, son diferentes.

Hablemos de mi experiencia. He estado a ambos lados de una ruptura. He sido quien ha decidido romper y también han decidido romper conmigo. En ambos casos he debido reacomodarme. De distinto modo por supuesto.

Puede que hagamos realizado el duelo en la relación y "a las cansadas", concientizamos que ahí no está nuestro proyecto de vida. Aún así creo que hemos debido reacomodarnos. Hay rutinas, costumbres, incertidumbres, miedo a lo desconocido, etc.

La experiencia difícil, en mi caso, ha sido estar en el lado "perdedor". Hay muchos elementos en juego. En especial, en cuanto a la imagen de uno mismo que se reciente. ¿No soy suficiente? ¿Por qué, si lo di todo? Son preguntas que uno suele plantearse. Al menos yo lo he hecho.

Te dijo como siempre, lo que tenplanteo aquí son solo puntos de vista respecto a un tema. Soy consciente de que no todos reaccionamos del mismo modo. Tampoco uno mismo reacciona a todas las rupturas del mismo modo.

Aceptar que se ha roto una relación puede resultar un proceso complejo. No vengo a hablarte de como lo he enfrentado en ese momento. Solo expongo reflexiones con cabeza fría.

Me gusta analizar en qué me equivoqué, para no repetir los mismos patrones de comportamiento en futuras relaciones. Además, me estoy convenciendo de que a una relación se entra en libertad. Esto lo entiendo como que si a alguien no le satisface una relación conmigo, puede marcharse en el momento que lo desee.

No creas que tengo la mente tan fría. Hay relaciones en las que uno ha invertido mucho, hablando desde el plano emocional. ¡Pero ojo¡ ¿Acaso esa percepción de "inversión" no nos estará señalando un foco rojo de que en vez de amar estamos dependiendo de alguienas?

No es que tenga tanta luz en mi pensamiento. Es que he estado en el lugar del doliente... O ¿Sera mejor decir dependiente? Desde ahí uno puede victimizarse. Creer que el mundo no funciona si esa persona. Que no encontrará a alguien más como ella...

Por supuesto que no encontraremos a alguien como ella. Somos seres individuales (creo que lo he dicho ya). Encontraremos lo que seamos capaces de buscar. Debemos experimentar el duelo, en todas su fases, pero también en el momento en que podamos hacerlo, aceptar nuestra realidad y seguir adelante.

Esa actitud no se desarrolla ante una ruptura. Esa actitud se desarrolla trabajando nuestra imagen de nosotros mismos, confirmando un proyecto de vida funcional. He descubierto que cuando he tenido algo por lo que luchar, es más fácil encontrar las fuerzas para seguir adelante.

No significa que no ha dolido. Significa que aún cuando podamos aceptar nuestra responsabilidad en esta situación, el respeto y amor que nos tenemos a nosotros mismos nos ayuda a seguir adelante. Desde que entendí esto me ha ido mucho mejor.

Por eso, ante una ruptura, en primer lugare doy permiso para sentir lo que deba sentir. En segundo lugar acepto que ya se ha acabado. En tercero trato de concientizar mi parte de responsabilidad. En cuarto, reviso mis proyectos y cosas que llenan mi vida, aquellas que dependen de mi... y me aferró a ellas.

No siempre es fácil rehaceerse. Sin embargo es la única opción viable para continuar en este viaje que llamamos vida. Estamos aquí prestados, dice un amigo. Entonces demonos permiso para aprovechar cada segundo. Para aprovechar lo bueno y lo no tan bueno.

Agradecido por tu compañía hasta el final, te dejo un abrazo de amigo.

Texto traducido al inglés por DeepLTranslate.

Imagen tomada con mi teléfono Xiaomi Redmi.

We are beings under construction, or... I should say... Evolution. Every situation in life can provide us with learning, no matter how adverse it is presented to us.

Friend Hive account@emiliorios made me reflect on an interesting topic. How do I make myself after a breakup? How did I restructure my field of action after having planned projects with someone in the short, medium or long term?

The answers to these questions are individual. Each person reconstructs himself according to his conception of the world, his experience in similar situations, his capacity to restructure his field of action, etc. Lonquebsi considers that there is an undeniable fact: even the one who "decides to break up" faced this process of readjustment.

I mean that we all go through grieving processes, even if the way we experience them is different. "Obviously, you may think, we are talking about human beings." I mean, the times, the ways of expressing grief, are different.

Let's talk about my experience. I've been on both sides of a breakup. I have been the one who has decided to break up and they have also decided to break up with me. In both cases I have had to readjust. In different ways of course.

Maybe we have done the mourning in the relationship and "when we are tired", we realize that our life project is not there. Even so, I believe that we have had to readjust. There are routines, habits, uncertainties, fear of the unknown, etc.

The difficult experience, in my case, has been to be on the "losing" side. There are many elements at stake. In particular, in terms of the self-image that one has recently acquired: Am I not enough? Why, if I gave it all? These are questions one often asks oneself. At least I have.

Te said as always, what I have posed here are only points of view on a subject. I am aware that we do not all react in the same way. Nor does one oneself react to all breakups in the same way.

Accepting that a relationship has broken up can be a complex process. I am not here to talk to you about how I dealt with it at the time. I am just giving you some cool-headed reflections.

I like to analyze where I went wrong, so that I don't repeat the same patterns of behavior in future relationships. Also, I am becoming convinced that you enter a relationship in freedom. I take this to mean that if someone is not happy in a relationship with me, they can leave whenever they want.

Don't think I'm that cold minded. There are relationships in which one has invested a lot, emotionally speaking, but don't you think that this perception of "investment" is signaling a red light that instead of loving, we are depending on someone?

It is not that I have so much light in my thinking. It is that I have been in the place of the mourner.... Or would it be better to say dependent? From there one can victimize oneself. Believing that the world doesn't work if that person. That you won't find someone else like her...

Of course we won't find someone like her. We are individual beings (I think I have already said that). We will find what we are able to look for. We must experience grief, in all its phases, but also the moment we are able to do so, accept our reality and move on.

That attitude is not developed in the face of a breakup. That attitude is developed by working on our self-image, confirming a functional life project. I have found that when I have had something to fight for, it is easier to find the strength to move on.

It doesn't mean that it hasn't hurt. It means that even when we can accept our responsibility in this situation, the respect and love we have for ourselves helps us to move forward. Since I understood this I have been doing much better.

That is why, in the face of a breakup, I first give permission to feel what I should feel. Secondly, I accept that it is over. Third, I try to become aware of my share of responsibility. Fourth, I review my projects and things that fill my life, those that depend on me... and I hold on to them.

It is not always easy to remake oneself. Yet it is the only viable option to continue on this journey we call life. We are here on loan, says a friend. So let's give ourselves permission to seize every second. To take advantage of the good and the not so good.

Thank you for your company until the end, I leave you a friend's embrace.

Text translated to English by DeepLTranslate.

Image taken with my Xiaomi Redmi phone.