>Hace tiempo, cuando comencé a trabajar en la universidad, tuve la oportunidad de conocer a una señora, que me parecía muy curiosa. Apenas había interactuado con ella en los primeros meses de mi estancia allí, pero me llamaba la atención su actitud ante la vida.
>Bueno, realmente no puedo generalizar, solo la escuchaba responder ante el habitual saludo: ¿Como esta?- ¡Bien y mejorando!. Aquello me resultaba llamativo. En realizad es posible que alguien este siempre en ascenso, en cuanto a estados de animo se refiere?
>Es posible que alguien se mantenga optimista todo el tiempo? Mas aun, ¿es posible estar mas optimista cada día? el tiempo paso y fui acercándome a ella. Resultó ser la madre de un buen amigo de la universidad (es bien pequeño el mundo).
>¿Pero de que va esta historia? El tema es que leyendo algunos post, como los de 
>-Realmente no lo estoy siempre- me respondió cuando me atreví a preguntarle si ese era su estado natural. -Tengo días en los que no deseo ni levantarme de la cama: las enfermedades, la edad, los contratiempos de la vida diaria, pero ahí es cuando mas me enfoco en estar lo mejor que pueda y mejorar ese estado-.
>Analizando su actitud y contrastando la con la mía, me doy doy cuenta de que esa persona aprendió a estar agradecida por cada nuevo día. Por eso es bueno tener a mano aquellas cosas de las que nos hacen bien.
>Con tener a mano me refiero a tener bien claro aquellas cosas, situaciones, personas, logros que nos hacen la vida llevadera, para cuando nos lleguen los pensamientos negativos y nos quiera tomar por asalto el derrotismo, la pereza, los sentimientos de inseguridad.
>Si, porque en mi experiencia (vital y profesional) me he dado cuenta que tendemos a absolutizar los hechos negativos. Incluso a magnificarlos, generalizarlos, etc.
>Creo que esto es aprendido, por supuesto. esta condicionado por nuestras experiencias de vida, por los ambientes en los que nos hemos desarrollado, por las personas que nos han rodeado. Se que no estoy descubriendo el agua tibia. hay una gran cantidad de contenido en la web, literatura científica que lo atestigua.
>El hecho es que reflexiono sobre la respuesta a preguntas como: ¿Que tan optimista soy? ¿Que estímulos permito que me influyan? ¿Realmente estoy siendo imparcial conmigo mismo, en relación a mi situación actual en contraste con lo que estoy pensado ahora?
>Porque... la vida es una montaña rusa. Unas mañanas te levantas como si fueras el rey del mundo y otras la verdad que ... lo haces por inercia, 
>También, es importante tener un espacio en el que podamos analizarnos críticamente, pero de modo condescendiente, con cariño, como lo haríamos con un niño pequeño.
>Se trata de instaurar esas rutinas para cuando nos observemos y concienticemos camino al pesimismo, tener claridad incluso de que puede que nos estemos exigiendo de mas.
>Concuerdo con
>Ademas las condiciones de la vida moderna nos llevan muchas veces a sacar conclusiones a medias que nos llevan a estados de animo negativos.
>La magia esta en sostener nuestra voluntad disciplinadamente para instaurar una actitud optimista ante la vida, que en nada tiene que ver con esa visión de perfección que interpreto en muchos discursos motivacionales.
>Yo consumo, ese tipo de contenido, pues entiendo que es preciso programarse para el optimismo. Es preciso rodearse de lo que te impulse ya que algunas veces nuestros patrones de comportamiento aprendidos nos hacer mantener un bucle de desesperanza.
>Por eso intento, mantener al alcance de la mano aquellas ideas que me inspiren a mantener una actitud en linea con las cosas que quiero lograr. ¿Es fácil? Para nada. Pero tampoco tan difícil como nos parece ver el vaso medio lleno en los momentos de bajón.
>Creo que optimismo/pesimismo son dos caras de una misma moneda. Nosotros somos esa moneda y creo que podemos aprender a elegir que cara sacar a bailar cuando la vida nos ponga a prueba.
>Agradecido por tu compañía hasta el final, te dejo un abrazo de amigo.
>Texto traducido al ingles con Google Traductor.
>Foto tomada de mi archivo personal.
ENGLISH VERSION
>A while back, when I started working at the university, I had the opportunity to meet a woman who seemed very curious to me. I had barely interacted with her during the first few months of my stay there, but her attitude toward life caught my attention.
>Well, I can't really generalize; I only heard her respond to the usual greeting: "How are you?" "Fine and improving!" That struck me as striking. Is it really possible for someone to be constantly on the rise, as far as moods go?
>Is it possible for someone to remain optimistic all the time? What's more, is it possible to be more optimistic every day? Time passed, and I began to get closer to her. She turned out to be the mother of a good friend from university (it's a small world).
>But what's this story about? The point is that reading some posts, like those by
>"I'm not always in that frame of mind," she replied when I dared to ask if that was her natural state. "I have days when I don't even want to get out of bed: illness, age, the setbacks of daily life, but that's when I focus most on being the best I can and improving that state."
>Analyzing her attitude and comparing it with mine, I realize that this person learned to be grateful for each new day. That's why it's good to have those things that do us good on hand.
>By having on hand, I mean being very clear about those things, situations, people, and achievements that make life bearable, for when negative thoughts creep in and defeatism, laziness, and feelings of insecurity try to take us by storm.
>Yes, because in my experience (both life and professional) I've realized that we tend to absolutize negative events. We even magnify them, generalize them, etc.
>I think this is learned, of course. It's conditioned by our life experiences, by the environments in which we've grown up, by the people we've been around. I know I'm not discovering anything new. There's a wealth of content on the web, scientific literature that attests to this.
>The fact is, I reflect on the answer to questions like: How optimistic am I? What stimuli do I allow to influence me? Am I really being impartial with myself, in relation to my current situation versus what I'm thinking now?
>Because... life is a roller coaster. Some mornings you wake up as if you were the king of the world, and other times, the truth is... you just do it out of inertia,
>It's also important to have a space where we can critically analyze ourselves, but in a condescending and loving way, as we would with a small child.
>It's about establishing those routines so that when we observe ourselves and become aware of the path to pessimism, we can even be clear about whether we may be pushing ourselves too hard.
>I agree with
>Furthermore, the conditions of modern life often lead us to draw half-baked conclusions that lead us to negative moods.
>The magic lies in maintaining our will with discipline to establish an optimistic attitude toward life, which has nothing to do with that vision of perfection I interpret in many motivational speeches.
>I consume this type of content because I understand that it's necessary to program ourselves for optimism. It's necessary to surround ourselves with what inspires us, since sometimes our learned behavior patterns keep us stuck in a cycle of hopelessness.
>That's why I try to keep within reach those ideas that inspire me to maintain an attitude aligned with the things I want to achieve. Is it easy? Not at all. But it's not as difficult as it seems to see the glass half full in times of depression.
>I believe that optimism/pessimism are two sides of the same coin. We are that coin, and I believe we can learn to choose which side to dance with when life tests us.
>Grateful for your company until the end, I send you a friendly hug.
>Text translated into English with Google Translate.
>Photo taken from my personal archive.