Cuando leí el post de
en relación a la necesidad de cultivar la paz en nuestro día a día, pensé: mira tu
, tu que andas últimamente pensando en cosas similares.
El tema de la paz es necesario de abordar? Por supuesto que si! Miremos nada mas como anda el mundo (nuestro mundo).
Fíjate que abro paréntesis, porque si bien el mundo exterior esta hecho un rollo (de alambre de puas), lo que primero debemos ordenar es el mundo interior.
Nuestro mundo interior, se refleja en nuestro comportamiento en el mundo exterior y...
Claro, como no podemos dar lo que no tenemos, si no tenemos paz interior, es prácticamente imposible ofrecer o salvaguardar la paz en el mundo exterior.
Estas fueron ideas que cruzaron mi mente una vez leído el post de
Pero, como hablar resulta mucho mas fácil que actúa, en la mayoría de los casos, reflexione en la respuesta a la pregunta: ¿Cómo cultivo la paz en mi día a día?
Buena esa indagación! me llevo a otra pregunta: ¿Cultivas la paz en tu día a día?
¿Tienes identificado aquello que te roba la paz (situaciones, personas, creencias, etc)? ¿Te alejas de ellas tanto como deberías si tu intención es tener paz?
Mira cuantas preguntas me hice! Quizá en un acto de cuestionamiento hacia mi mismo.
Hace tiempo que estar en paz es una de mis premisas, al menos eso me digo cuando me encuentro estresado. También me digo: te estas poniendo viejo, jjj.
Pero... respondamos a la pregunta inicial: ¿Cómo cultivo la paz e mi día a día?
En primer lugar, debo reconocer que, aunque trato de alejarme de aquellas situaciones y personas que pueden provocarme determinados estados de animo antagónicos a la paz, no siempre lo logro.
De hecho, siendo honestos, algunas veces me sorprendo en un determinad comportamiento, digamos que irritado, echando la culpa a otros y hasta que debo caer en la cuenta de que puede que hasta yo mismo cree esa situación.
Efectivamente, hube de reconocer que aunque trato de mirar a la vida consciente de que hay cosas que no dependen de mi y que por tanto, aunque es valido que me afecten, debo determinar hasta que punto puedan hacerlo.
También trato de mantenerme alejado de aquellos contenidos que me irritan o me causan demasiada preocupación.
Al principio me hice una pregunta: ¿No estaré evitando enfrentar a la vida y sus situaciones?
Luego me di cuenta de que ponerse a salvo de aquello sobre lo que no tienes control y que te puede afectar de modo negativo, es un acto inteligente.
Por esa razón he aprendido a alejarme de aquellas situaciones que generaban en mi una actitud negativa o beligerante... por decirle de algún modo.
Fíjate que no hablo de personas, sencillamente por el hecho de que no soy el mas indicado para señalar con el dedo en este sentido.
Creo que en algún momento he robado la paz de otras personas a mi alrededor.
Esa es otra razón por las que evito esas situaciones de las que te hablo, para no hacer lo que no me gusta que me hagan a mi.
Ademas, por ley de comunicación interpersonal, sin andamos por ahí robando la paz de otras personas (mas allá de ser indicador de la falta de paz en nuestro interior), eso se nos devuelve, pues la comunicación tiene funciones interactiva y afectiva.
Por otro lado, respondiendo a otra pregunta planteada en el post: ¿Qué prácticas o hábitos me ayudan a mantener la calma en medio del caos?
Me ayuda bastante el enfocarme en controlar mi respiración y buscar ese rayo de luz que siempre puede aparecer en la oscuridad.
Se puede hacer mucho en pro de la paz en este mundo.
Creo que en mis palabras anteriores puede leerse entre lineas en que si queremos paz, lo principal es trabajar por alcanzar la interior y ya luego estaremos en mejores condiciones para trabajar en la construcción de la exterior.
Otra acción, partiendo de la anterior, es educar a las personas a nuestro alrededor para estar en paz. Para entrar en guerra (metafóricamente hablando) hace falta al menos u contrincante.
Has notado que cuando alguien viene alterado y no es capaz de moverte emocionalmente, paulatinamente este va calmándose, o simplemente se va a otro lado donde pueda encontrar combustible a su fuego?
Eso nos enseña que podemos educar alas demás personas en que no perturben al menos nuestra paz. Eso se logra imponiendo respeto desde el tratar con respeto.
Hay mucho que podemos hacer en función de la paz. Creo que comenzar hoy mismo, independientemente de lo grande o pequeña que pueda parecernos la acción es un paso enorme para esta humanidad tan desgastada. Nos animamos?
Agradecido por tu compañía hasta el final, te dejo un abrazo de amigo.
Imagen tomada de mis archivos personales.
Texto traducido al ingles por Google Traductor.
ENGLISH VERSION
When I read
Is the topic of peace necessary to address? Of course it is! Let's just look at how the world (our world) is doing.
Note that I'm opening parentheses, because while the outside world is a mess (of barbed wire), what we first need to put in order is our inner world.
Our inner world is reflected in our behavior in the outside world and... of course, since we can't give what we don't have, if we don't have inner peace, it's practically impossible to offer or safeguard peace in the outside world.
These were thoughts that crossed my mind after reading
That's a good inquiry! It led me to another question: Do you cultivate peace in your daily life?
Have you identified what robs you of peace (situations, people, beliefs, etc.)? Do you distance yourself from them as much as you should if your intention is to have peace?
Look at how many questions I asked myself! Perhaps in an act of self-questioning.
Being at peace has long been one of my premises, at least that's what I tell myself when I'm stressed. I also tell myself: you're getting old, haha.
But... let's answer the initial question: How do I cultivate peace in my daily life?
First, I must admit that, although I try to stay away from situations and people who can provoke certain states of mind that are antagonistic to peace, I don't always succeed.
In fact, to be honest, sometimes I catch myself acting in a certain way, let's say irritated, blaming others, and then I have to realize that I may even be creating that situation myself.
Indeed, I had to recognize that although I try to approach life with the awareness that there are things that are beyond my control and therefore, while it's valid for them to affect me, I must determine to what extent they can do so.
I also try to stay away from those things that irritate me or cause me excessive worry.
At first, I asked myself a question: Am I avoiding facing life and its situations?
Then I realized that protecting yourself from things you have no control over and that can negatively affect you is an intelligent act.
For that reason, I've learned to distance myself from situations that generated a negative or belligerent attitude in me... so to speak.
Note that I'm not talking about people, simply because I'm not the best person to point fingers in this regard. I think at some point I've stolen the peace of others around me.
That's another reason why I avoid the situations I'm talking about, so I don't do what I don't like to be done to me.
Furthermore, by the law of interpersonal communication, if we go around stealing other people's peace (beyond being an indicator of a lack of peace within ourselves), it is returned to us, since communication has interactive and affective functions.
On the other hand, responding to another question posed in the post: What practices or habits help me stay calm in the midst of chaos? It helps me a lot to focus on controlling my breathing and looking for that ray of light that can always appear in the darkness.
Much can be done to promote peace in this world. I think you can read between the lines in my previous words that if we want peace, the main thing is to work toward achieving inner peace, and then we will be in a better position to work on building outer peace.
Another action, building on the previous one, is to educate the people around us to be at peace. To go to war (metaphorically speaking), you need at least one opponent.
Have you noticed that when someone is upset and can't move you emotionally, they gradually calm down, or simply go somewhere else where they can find fuel for their fire?
This teaches us that we can educate others not to disturb, at least our peace. This is achieved by commanding respect by treating others with respect.
There is much we can do for peace. I believe that starting today, regardless of how big or small the action may seem to us, is a huge step for this weary humanity. Are you up for it?
Grateful for your company until the end, I send you a friendly hug.
Image taken from my personal files.
Text translated into English by Google Translate.