Amiga o amigo lector de Holos & Lotus. Hace días estoy por participar en la iniciativa: ¿Quien soy? Mi yo proyectado, de
. ¿Que mejor modo de iniciar el año que estableciendo la direccion que se desea seguir a lo largo de este camino de 365 nuevos días?
El ser humano es un sistema. Mantener el equilibrio en todas las áreas de su existencia es vital para su bienestar. Por ello es preciso trabajar para lograrlo. Es un proceso que nunca termina.
Pero .. ¿Que aspectos elegir dentro de las cuatro dimensiones que se nos presentan un el post de la iniciativa? Me he decantado por algunas que creo resultan las que más debo trabajar.
En la Dimensión Física, uno de los aspectos a trabajar es el Diseño de ambientes saludables. Este tema puede resultar amplio, solo voy a referirme a la cuestión organizativa.
Si has leído algunos de mis post, conocerás que la organización es un poco como nintslo de Aquiles 😁. Sin embargo, he concientizado que resulta bien importe por varios aspectos.
Por ejemplo, garantizarnos un ambiente ordenado nos estimula, nos shorra tiempo. Si reflecionamos un poco sobre el tema podremos darnos cuenta de la diferencia entre estar en un lugar ordenado a estar en uno desordenado.
Por aquí se dice (yo lo digo también) que "yo conozco mi desorden". En específico se dice cuando alguien ha organizado nuestro "feudo" y no encontramos nuestras pertenencias.
Pero... Nada más alejado de la verdad. Estar en un lugar desordenado no es saludable. Nos adaptamos a estar desordenados y lo transferimos a todas las areas de nuestra vida.
Otro de los puntos en los que voy trabajar para cambiar es el relativo a la Prosperidad material. Vea usted, aquí hay creencias que debo trabajar.
La prosperidad material no tiene nada que ver con aferrarse a la posesión de recursos materiales privilegiandolo por encima de la posesión de valores espirituales. Peoperidad material significa para mí tener lo necesario y suficiente para vivir.
Aquí es bueno estudiar el contexto en el que uno se mueve y anticipar los recursos que necesita. Con carencias desde lo material la espiritualidad se resiente. Por ello hay que garantizar la satisfaccion de nuestras necesidades básicas.
Ahora bien, en cuanto a la Dimensión Emocional un punto importante es la mejora de mis habilidades sociales, específicamente el trabajo en equipo. Primero porque somos seres sociales.
Segundo porque hay metas este año que solo puedo lograr aprendiendo a gestionar mis interacciones con otros.
También me planteo trabajar en la expresión adecuada de mis emociones. Soy consciente de que cuando no se canalizan bien las emociones el cuerpo se lo resiente y nuestras relaciones interpersonales también.
Por ejemplo, no expresar adecuadamente una emoción cuando alguien se comportó de un modo en que no nos gusta, o por el otro lado, expresarla dañado la integridad de otra persona. Hay aspectos en que debo trabajar aquí.
En la dimensión Mental, sigo trabajando el Manejo del estrés. Vinimos en una sociedad que suele ir muy a prisa y lo experimentamos en nuestra salud. Debo aprender a lidiar con ello, es solo cuestión de trabajar en las herramientas necesarias para manejarse en estas condiciones.
Esto me lleva a la necesidad de realizar Gimnasia cerebral. Trabajar en la identificación de creencias limitantes, en su reestructuración es algo provechoso en lomwue invertir el tiempo en este 2025.
Ello requiere un trabajo arduo también en la Dimensión Espiritual. Por eso he preparado mi set de Meditación. Para mí constituye una necesidad hacer de la meditación una práctica cotidiana.
La realizo con frecuencia, pero noto que cuando dejo de practicarla unos días mi salud se lo siente. Esta puede ser una práctica que me ayude a manejar el estres del día a día.
Por último, creo importante trabajar mi Filosofía de vida. El modo en que entendemos nuestra realidad y a nosotros mismos condiciona y mucho nuestro comportamiento en la vida. Es preciso comprender aquí que esto ha estado influido por las informaciones que hemos recibido a lo largo de nuestras vidas.
Cómo este sistema de conocimientos puede no ser funcinal siempre hay que comprender otras cotidianidades. Por eso también he preparado un paquete de audio libros que voy a estudiar desde el inicio. ¡Ya comencé!
Cuando haga mi balance del 2025, espero recoger los resultados del trabajo interno de este año. Me represento ese momento como el instante en el que vamos al árbol a recoger el fruto de nuestra cosecha. Consciente de que este es un trabajo que nunca termina.
Agradecido por tu compañía hasta el final, te dejo un abrazo de amigo.
Texto traducido al inglés por DeepLTranslate.
Imagen tomada con mi teléfono Xiaomi Redmi.
ENGLISH VERSION
Friend reader of Holos & Lotus. Days ago I am about to participate in the initiative: Who am I? My projected self, by
The human being is a system. Maintaining balance in all areas of their existence is vital for their well-being. That is why it is necessary to work to achieve it. It is a process that never ends.
But ... Which aspects to choose within the four dimensions presented in the post of the initiative? I have opted for some that I think are the ones I should work on the most.
In the Physical Dimension, one of the aspects to work on is the Design of healthy environments. This topic may be broad, I am only going to refer to the organizational issue.
If you have read some of my posts, you will know that organization is a bit like Achilles' ninth wheel 😁. However, I have become aware that it is very important for several reasons.
For example, ensuring an orderly environment stimulates us, saves us time. If we reflect a little on the subject, we can realize the difference between being in a tidy place and being in a messy one.
It is said around here (I say it too) that "I know my mess". Specifically it is said when someone has organized our "fiefdom" and we can't find our belongings.
But... Nothing could be further from the truth. Being in a messy place is not healthy. We adapt to being messy and transfer it to all areas of our life.
Another of the points I am going to work on to change is the one related to material prosperity. You see, here are beliefs that I must work on.
Material prosperity has nothing to do with clinging to the possession of material resources privileging it over the possession of spiritual values. Material prosperity means for me to have what is necessary and sufficient to live.
Here it is good to study the context in which one moves and to anticipate the resources one needs. With material deficiencies, spirituality suffers. Therefore it is necessary to guarantee the satisfaction of our basic needs.
Now, regarding the Emotional Dimension, an important point is the improvement of my social skills, specifically teamwork. First because we are social beings.
Second because there are goals this year that I can only achieve by learning to manage my interactions with others.
I also consider working on the proper expression of my emotions. I am aware that when emotions are not well channeled, the body suffers and so do our interpersonal relationships.
For example, not expressing an emotion properly when someone behaved in a way we don't like, or on the other hand, expressing it in a way that harms the integrity of another person. There are aspects I need to work on here.
In the Mental dimension, I continue to work on Stress Management. We came in a society that tends to go very fast and we experience it in our health. I must learn to deal with it, it is just a matter of working on the tools needed to manage under these conditions.
This brings me to the need to perform Brain Gymnastics. Working on the identification of limiting beliefs, on their restructuring is something profitable to invest time in this 2025.
This requires hard work also in the Spiritual Dimension. That is why I have prepared my Meditation set. For me it is a necessity to make meditation a daily practice.
I do it frequently, but I notice that when I stop practicing it for a few days my health feels it. This can be a practice that helps me to manage the stress of everyday life.
Finally, I think it is important to work on my philosophy of life. The way we understand our reality and ourselves conditions a lot our behavior in life. It is necessary to understand here that this has been influenced by the information we have received during our lives.
As this system of knowledge may not be functional, it is always necessary to understand other everyday life. That is why I have also prepared a package of audio books that I am going to study from the beginning. I have already started!
When I take stock of 2025, I hope to reap the results of this year's internal work. I represent that moment as the instant when we go to the tree to gather the fruit of our harvest. Aware that this is a work that never ends.
Thankful for your company until the end, I leave you a friend's embrace.
Text translated to English by DeepLTranslate.
Image taken with my Xiaomi Redmi phone.