Hola Comunidad Holos & Lotus. Había escuchado hablar del agradecimiento y de su importancia para llevar una vida sana. Ciertamente, desde la primera vez que lo escuché no le dí la importancia que realmente tiene este acto.
Hoy, a la luz de la experiencia y del conocimiento adquirido gracias, entre otras cosas, a la participacion en esta comunidad, mi visión acerca de ese punto a cambiado. No se trata de un simple acto. Se trata de entrar en un estado de ánimo.
¿Agradecer hasta lo más simple? Si. Agradecer por respirar, incluso. Cada elemento que compone nuestro mundo se hace parte de nosotros. Lo bueno y no tan bueno.
Lo que somos hoy lo hemos construido, aunque no sea la versión que esperábamos hace un tiempo o estemos tratando de cambiarlo.
Lo que somos hoy es la base para edificar una mejor versión de nuestra vida. Por tanto, agradecer se torna imprescindible. Agradecer nos pone en el camino de una visión optimista,que acepta lo que es en este momento y nos predispone de modo positivo hacia el futuro.
Entonces, ¿He agradecido lo que me ha hecho feliz? Pues... mire usted que no. He dado por sentado muchas cosas o, lo que es lo mismo, no las he valorado, simplemente porque están ahí.
Por suerte, he aprendido o al menos intento aprender a centrarme en aquello que me hace feliz, aquello hacia lo que recurro en los momentos de burnt out. He aprendido a valorarlo tanto como aquello que mas deseo alcanzar.
Estoy agradecido de la familia, de los amigos, de tener un trabajo en el cual me siento realizado, pero que me deja con hambre de seguir creciendo. Agradecido de tener metas. Agradecido también de las insatisfacciones que me hacen moverme del calor de la zona de confort.
Hoy agradezco incluso a aquellas personas con quienes intenté construir una relación, de pareja, amistad, de trabajo, aunque no haya fructificado. Me agradezco a mi mismo por tener el valor de reconocer mis puntos flacos e intentar mejorarlos.
¿Sabes que? Me considero afortunado por haber vivido la vida que he tenido hasta ahora. Afortunado de haber tenido que enfrentar sin sabores, frustraciones.
Afortunado de haber tenido que desarrollarme en las condiciones en las que he vivido, que por cierto, no han sido tan malas como me las pinte alguna vez.
Agradezco a esas personas que ni siquiera sabía se preocupan por mi. He enfrentado situaciones complejas y me he quedado sorprendido cuando se me han acercado a ofrecerme su ayuda personas de quienes no me esperaba ese gesto. No porque no pudieran o no quisieran, sino porque no estaban en mi campo de visión.
¿Agradecer por tener con que pagar? Claro que agradezco. Me ha sucedido que mi situación financiera ha sido motivo de preocupación.
Sin embargo, me di cuenta de que centrándome en el problema de no generar suficiente dinero como quería, olvide que nunca me había quedado sin comer.
En este punto de la reflexión es que le otorga mayor importancia aún al ejercicio propuesto por
.
5 días de agradecimiento, no se trata solo de eso. Se trata de entrar en ese estado y de crear anclajes que te permitan consolidar el hábito de agradecer.
Se trata de regalarse uno mismo lo que se espera que el mundo te regale. Se trata de cambiar nuestros estados emocionales y nuestras concepciones del mundo. Se trata de aceptarnos como somos y aceptar al mundo como es y agradecer por ello.
Se trata de agradecer hasta lo más insignificante que pueda llegar hasta nuestras manos o ser atraído por nosotros. Siempre nos traerá, como mínimo una enseñanza.
Entonces, siendo consecuente con la iniciativa, quedo agradecido por tu compañía hasta el final, te dejo un abrazo de amigo.
Texto traducido al inglés por DeepLTranslate.
Imagen tomada con mi teléfono Xiaomi Redmi.
ENGLISH VERSION
Hello Holos & Lotus Community. I had heard about gratitude and its importance to lead a healthy life. Certainly, since the first time I heard it, I did not give it the importance that this act really has.
Today, in the light of the experience and the knowledge acquired thanks, among other things, to the participation in this community, my vision about this point has changed. It is not a simple act. It is about entering into a state of mind.
To appreciate even the simplest thing? Yes. To be grateful for breathing, even. Every element that makes up our world becomes part of us. The good and the not so good.
What we are today we have built, even if it is not the version we expected some time ago or we are trying to change it.
What we are today is the basis for building a better version of our life. Therefore, gratitude becomes essential. Gratefulness puts us on the path of an optimistic vision, which accepts what is in this moment and predisposes us in a positive way towards the future.
So, have I been grateful for what has made me happy? Well... you bet I have not. I have taken many things for granted or, what is the same thing, I have not valued them, simply because they are there.
Fortunately, I have learned or at least I try to learn to focus on what makes me happy, what I turn to in moments of burnt out. I have learned to value it as much as what I most want to achieve.
I am grateful for family, for friends, for having a job in which I feel fulfilled, but which leaves me hungry to keep growing. Grateful to have goals. Grateful also for the dissatisfactions that make me move from the warmth of the comfort zone.
Today I am grateful even to those people with whom I tried to build a relationship, a couple, a friendship, a work relationship, even if it did not come to fruition. I thank myself for having the courage to recognize my weaknesses and try to improve them.
You know what? I consider myself lucky to have lived the life I have had so far. Fortunate to have had to face tastelessness, frustrations.
I am fortunate to have had to develop in the conditions in which I have lived, which, by the way, have not been as bad as I once thought.
I am grateful to those people who I didn't even know cared about me. I have faced complex situations and I have been surprised when I have been approached to offer me their help by people from whom I did not expect such a gesture. Not because they couldn't or wouldn't, but because they were not in my field of vision.
Thankful to have something to pay with? Of course I am grateful. It has happened to me that my financial situation has been a cause for concern.
However, I realized that by focusing on the problem of not generating enough money as I wanted to, I forgot that I had never gone without food.
At this point of reflection is that it gives even greater importance to the exercise proposed by
5 days of gratitude is not just about that. It is about getting into that state and creating anchors that allow you to consolidate the habit of being grateful.
It's about giving yourself what you expect the world to give you. It is about changing our emotional states and our conceptions of the world. It is about accepting ourselves as we are and accepting the world as it is and being grateful for it.
It is about being grateful for even the smallest thing that can come into our hands or be attracted to us. It will always bring us at least one teaching.
So, being consistent with the initiative, I remain grateful for your company until the end, I leave you a friend's embrace.
Text translated into English by DeepLTranslate.
Image taken with my Xiaomi Redmi phone.