Hola amigas y amigos de Holos & Lotus. ¿Que tanto conoces tu mente? Pregunta que trataba de responderme por estos días cuando pensaba sobre la sugestión.
También reflexionaba sobre la utilidad de este, por algunos considerado mecanismo de la comunicación, por otros utilizado como recurso terapéutico. Lo que si es indudable es el valor de su uso para nuestro bienestar y el de los que nos rodean.
Esto cuando se utiliza con una noble intención, claro está. También puede ser utilizado y causar daño aún cuando no sea está la intención. De ahí la importancia de conocer tanto como funciona este proceso como de los efectos que causa.
Antes de comenzar a interesarme en su estudio, consideraba a la sugestión como algo negativo. No tenía conocimiento de los fundamentos científicos que explican su funcionamiento. En mi sistema de vivencias y experiencias la sugestión estaba relacionada a la manipulación.
En cualquier modo, esta influye sobre las personas sin que se creen las condiciones para que analice la veracidad del mensaje que se le transmite. O sea que con ella se busca que se asimile el mensaje sin un análisis crítico del mismo. Dado en gran medida por la influencia en el plano emocional.
Esto me parecía manipulación y de la más burda. Sin embargo, los hechos solo deben ser analizados en el contexto en que se producen. Existe sugestión que daña, pero también puede utilizarse para ayudar. Es más, podemos utilizarla en nosotros mismos.
¿Cómo es esto
? Claro que podemos. Párate a reflexionar un momento sobre el siguiente punto: ¿Cuántas veces nuestro discurso interno se dilata en pensando en problemas que incluso pueden no haber sucedido?
Esto esta muy vinculado al plano emocional. Precisamente ese peso afectivo que tiene muchas veces nos nubla un análisis los más objetivo posible. Ahí actúa la sugestión. Mejor dicho, la autosugestión.
Entonces, si esto condiciona nuestro modo de pensar, sentir y actuar, ¿Por qué no utilizarlo a nuestro favor? ¿Por qué no auto sugestionarnos de modo positivo?
Puede que utilizar este recurso resulte complejo. Si uno está adaptado a cuestionar la realidad. Más aún, si como yo se considera a la sugestión como manipulación, cuesta trabajo someterse a uno mismo a lo que apenas se cree.
Sin embargo, la cuestión está en hacerlo. En hacerlo, repetirlo y repetirlo sin cuestionarse si validez. Bueno, si debemos creer. Creer que puede funcionar. Incluso, si se le busca una base científica que sustente su uso se encuentra. Los resultados están ahí, avalados por la ciencia.
Ahora bien, creo importante para utilizar la autosugestión como recurso que nos favorezca, tener un pleno conocimiento de nosotros mismos. Conocernos para autosugestionarnos.
Debemos conocer como funciona nuestro organismo biológico. Esto porque es una realidad probada que bajo determinados niveles de fatiga somos más susceptibles a las influencias externas, en especial a las que poseen un alto valor afectivo para nosotros.
De igual modo es vital conocer nuestro funcionamiento psicológico. ¿Cuáles son nuestras motivaciones, nuestras inseguridades, nuestros estados de ánimo predominantes,nuestra fuerza de voluntad, características de personalidad, etc.?
Si nos caracterizamos por la rigidez en nuestro modo de ver la realidad, entonces nos será más difícil aceptar una idea con la que estemos en disonancia. Pero si encontramos en nuestras motivaciones algún vínculo con el resultado que queremos lograr entonces el proceso de aceptación se facilita.
Incluso conocer nuestras supersticiones puede influir también. Tanto las que nos favorecen como las que nos dificultan nuestro accionar. En nuestros momentos de debilidad darle peso a nuestras creencias positivas nos empodera.
Estás han sido algunas reflexiones sobre el tema. No creo tener la verdad. Solo me baso en mi experiencia. Lo cierto es que creamos o no en la sugestión, esta existe.
Por muy fuertes que seamos en el plano emocional, en algún momento somos objeto de la sugestión y de la autosugestion. ¿Por qué no utilizarlo para nuestro beneficio?
Agradecido de tu compañía hasta el final te dejo un abrazo de amigo.
Texto traducido la inglés por DeepLTranlate.
English Version
Hello Holos & Lotus friends, how well do you know your mind? This is a question I was trying to answer these days when I was thinking about suggestion.
I was also reflecting on the usefulness of this, by some considered a mechanism of communication, by others used as a therapeutic resource. What is undoubted is the value of its use for our well-being and that of those around us.
This when it is used with a noble intention, of course. It can also be used and cause damage even when it is not the intention. Hence the importance of knowing how this process works as well as the effects it causes.
Before I became interested in its study, I considered suggestion as something negative. I had no knowledge of the scientific foundations that explain how it works. In my system of experiences and experiences, suggestion was related to manipulation.
In any case, it influences people without creating the conditions for them to analyze the veracity of the message transmitted to them. In other words, the aim is to make people assimilate the message without a critical analysis of it. This is largely due to the influence on the emotional level.
This seemed to me to be manipulation and of the crudest kind. However, facts should only be analyzed in the context in which they occur. There is suggestion that harms, but it can also be used to help. Moreover, we can use it on ourselves.
How is this
This is very much linked to the emotional plane. It is precisely this emotional weight that often clouds an analysis as objective as possible. That is where suggestion comes in. Or rather, autosuggestion.
So, if this conditions our way of thinking, feeling and acting, why not use it to our advantage? Why not auto-suggest ourselves in a positive way?
It may be complex to use this resource. If one is adapted to question reality. Moreover, if, like me, one considers suggestion as manipulation, it is difficult to submit oneself to what one hardly believes.
However, the point is to do it. In doing it, repeating it and repeating it and repeating it without questioning its validity. Well, if we must believe. To believe that it can work. Even if you look for a scientific basis to support its use, you will find it. The results are there, backed by science.
However, I think it is important to use autosuggestion as a resource that favors us, to have a full knowledge of ourselves. To know ourselves in order to autosuggest ourselves.
We must know how our biological organism works. This is because it is a proven fact that under certain levels of fatigue we are more susceptible to external influences, especially those that have a high affective value for us.
Similarly, it is vital to know our psychological functioning: what are our motivations, our insecurities, our predominant moods, our willpower, personality traits, etc.?
If we are characterized by rigidity in our way of looking at reality, then it will be more difficult for us to accept an idea with which we are in dissonance. But if we find in our motivations some link to the outcome we want to achieve then the process of acceptance becomes easier.
Even knowing our superstitions can also have an influence. Both those that favor us and those that hinder our actions. In our moments of weakness, giving weight to our positive beliefs empowers us.
These have been some reflections on the subject. I do not believe I have the truth. I only base myself on my experience. The truth is that whether we believe in suggestion or not, it exists.
No matter how emotionally strong we are, at some point we are subject to suggestion and autosuggestion. Why not use it to our advantage?
Thank you for your company until the end, I leave you a friend's embrace.
Text translated into English by DeepLTranlate.