[ESP-ENG] Iniciando mi journaling ~TERAPIA ❤️‍🩹/ Starting my journaling ~TERAPIA ❤️‍🩹

Muy buenas, mis queridos amigas de esta hermosa plataforma 💖 un gusto estar nuevamente por aquí compartiendo con ustedes. Llevo días realizando un journaling, la verdad que, he tenido días llenos de mucho estrés y mis emociones han estado con altibajos, y este método para liberar mis pensamientos me ha encantado.

Desahogarme, vaciar mi mente y mis pensamientos en una hoja, lo que siento, lo que pienso, lo que quisiera hacer, reafirmar lo que soy, conocerme, pasar mas tiempo conmigo, espero seguir así escribiendo y dedicándole tiempo a ese espacio que es para mi.

Tengo muchas cosas que mejorar, que saber, que conocer, que trabajar, quiero cumplirme y no dejarme para después. Que impresionante que de las 24 horas que tiene el día, casi nada lo dediquemos a invertir en nosotros, ejercicio, lectura, journaling, entre otras, cuanto tiempo le dedicamos a eso que verdaderamente nos hace bien. Y pasamos extenuantes horas trabajando por algo que ni siquiera nos pertenece.

Esto me ha hecho mucho reflexionar y analizar mis acciones, mis pensamientos, mis actitudes, mis hábitos, de verdad que ha sido un tiempo de auto análisis y auto descubrimiento. Quiero adoptar este hábito en mi vida y quiero vivir conscientemente de todos y cada uno de loso milagros que suceden a diario en nuestra vida, porque sí estamos rodeados de milagros que damos por sentado, y que en el estrés del día diario lo podemos dar por sentado. Quiero que cada dia mi corazón viva en gratitud, entendiendo que soy privilegiada y bendecida. Enfocada en lo que sí tengo, en los que sí están.

He intentado hacerlo todos los días, pero me he permitido sentir y no hacerlo por obligación, sino porque me hace bien, lo que me encanta es que en estas hojas nada tiene que ser perfecto ni verse bien, solo desenredar el enredo mental.. Una terapia. Un desahogo. Para drenar, para soltar, para liberar. Un tiempo para mí, para entenderme un poquito mas, para conocerme, para permitirme sentir, porque está bien, no siempre estar bien. Es parte de nuestra humanidad, de lo que somos, vivimos con una cantidad de emociones, cargamos el peso de sentirlo todo a flor de piel, porque humanamente es parte de la vida, tenemos días grises, y es válido, es parte de las matices.

Con amor, Julli/div>

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Todas las fotos son de mi autoría, tomadas con mi teléfono Samsung

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_{Banner realizado en canva.com
TEXTO TRADUCIDOS EL DEEPL.COM - TEXT TRANSLATED ON DEEPL.COM*}

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ENGLISH

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_{Imagen editada en Canva son sus recursos}

Very good, my dear friends of this beautiful platform 💖 a pleasure to be here again sharing with you. I've been journaling for days, the truth is, I've had days full of stress and my emotions have been with ups and downs, and this method to free my thoughts has delighted me.

Letting off steam, emptying my mind and my thoughts on a sheet of paper, what I feel, what I think, what I would like to do, reaffirming who I am, knowing myself, spending more time with me, I hope to keep writing and dedicating time to this space that is for me.

I have many things to improve, to know, to know, to work on, I want to fulfill myself and not leave it for later. How impressive that of the 24 hours a day, almost nothing is dedicated to investing in ourselves, exercise, reading, journaling, among others, how much time do we dedicate to that which truly does us good. And we spend exhausting hours working for something that does not even belong to us.

This has made me reflect and analyze my actions, my thoughts, my attitudes, my habits, it has truly been a time of self-analysis and self-discovery. I want to adopt this habit in my life and I want to live consciously of each and every one of the miracles that happen daily in our lives, because yes we are surrounded by miracles that we take for granted, and that in the stress of everyday life we can take for granted. I want my heart to live in gratitude every day, understanding that I am privileged and blessed. Focused on what I do have, on those who are.

I have tried to do it every day, but I have allowed myself to feel and not do it out of obligation, but because it does me good, what I love is that in these sheets nothing has to be perfect or look good, just untangle the mental tangle.... A therapy. An outlet. To drain, to let go, to release. A time for me, to understand myself a little more, to know myself, to allow myself to feel, because it is okay, not always to be okay. It is part of our humanity, of what we are, we live with a lot of emotions, we carry the weight of feeling everything to the surface, because humanly it is part of life, we have gray days, and it is valid, it is part of the nuances.

With love Julli.