Iniciativa: Mis mejores sugerencias contra el estrés.
Un saludo a toda la gente amiga y solidaria de Holos&lotus a quienes les deseo toda clase de éxitos y amparo de nuestro amado Dios.
Por aquí traigo mi participación en la iniciativa promovida por el destacado y apreciado profesor 
En la vida he experimentado la "visita" del estrés en muchas ocasiones y aunque no soy dado a durar mucho tiempo en esta sotuación, creo que existe un estrés crónico.
Afortunadamente, cuando ocurre algo que me hace desesperar o angustiar, trato de extraerles el lado bueno a las cosas, y he obtenido muy buenos resultados.
Por ejemplo, ayer en la mañana cuando yo caminaba a lo largo de la avenida Los Llanos de San Juan de los Morros, surgió un vendedor de chupetas y caramelos con unos pregones bastante seguidos y, por supuesto que a todo volumen.
Comencé a caminar con mayor rapidez con la clara intención de dejarlo atrás, pero yo notaba que el hombre estaba más cerca de mí, y gritaba:
-¡Chupetaaaaaaaaaaaas! ¡Caramelos!
En vista de que el hombre marchaba a mi mismo ritmo, decidí dejar que se fuera adelante para no oírlo porque iba yo pensando en algo muy importante, y él no me dejaba concentrar.
Al final llegué a la zona del Mercado Popular, y ya no escuché la voz del hombre, que seguía gritando, pero solo le apreciaba el movimiento de los labios.
Otro caso me sucede es porque como en la existencia me ha agradado escribir poesía, siempre cargo hojas de papel y un bolígrafo, hecho que me ha producido que me tilden de loco.
No pierdo tiempo para afincar el bolígrafo en el papel que ubico en el lugar ocasional, ya sea una pared, un carro o el mismo piso.
Yo no le presto mucha atención al caso, pero cuando me detengo a escribir los versos que se me ocurran, siento la llegada del estrés debido a la perturbación que recibo de un reguetón o vallenato a todo volumen en un carro que pasa de repente.
No tengo nada contra estos 2 géneros, pero me interrumpen la inspiración.
Como muchas veces me veo en la necesidad de cocinar, les cuento a ustedes que me causa mucha presión cuando los alimentos no se ablandan con rapidez, y hasta he tenido que interrumpir la cocción por no tener tiempo para esperar. Un café es el calmante.
En lo particular, asocio el estrés con el temperamento. Lo aseguro porque he venido corrigiendo la forma de responder a los vendedores en los centros comerciales o vendedores ambulantes que ofrecen productos con sobreprecio.
Ya no discuto por ese motivo y, cuando percibo que hay carestía, callo y me voy dando las gracias.
MIS RECOMENDACIONES PARA COMBATIR EL ESTRÉS.
Si usted es músico y/o cantante, le aconsejo tocar o cantar en su instrumento las canciones que más le agradan. Si es solo, bien, y si no, también.
No me parece bien quedarse con un estrés guardado, y siempre habrá alguien a quien contar lo que nos estresa.
Si usted escribe, no pierda oportunidad de hacerlo, que tal vez logre una buena creación.
El caminar por bosques frescos y floridos proporciona un ambiente que ocasiona relax y un total agrado para el espíritu, en tanto que hacerlo en la playa, ya sea de día o de noche resulta una vivencia que hace obviar cualquier estrés.
Para finalizar, aquí dejo una anécdota de un hecho que acaeció hace más de 30 años, y el estrés aún estaba en incipiente fase.
Por la zona de San Juan de los Morros donde yo resido, también vivía un amigo vecino que era muy famoso en la preparación de bebedizos que curaban enfermedades, y que eran preparados por él con base en plantas. Un curandero o yerbatero.
El asunto fue que una maestra amiga mía me pidió que le aconsejara a alguien que supiera de un medicamento o remedio para combatir el estrés, y de inmediato se la remití a mi compañero que tendría entonces unos 60 años.
Ella atendió a la consulta y pagó un pequeño monto, pero después que me encontré con ella unas semanas después, me dijo:
-No confío en tu amigo como curandero porque no me convenció.
Yo le pregunté la razón, y ella me resspondió:
-Es que al ver cómo escribió la palabra, me desalentó. El frasco del remedio decía: *Para curar el estrex".
Me causó gracia su comentario.
Espero sea de agrado mi post.
Greetings to all the friendly and supportive people of Holos&lotus to whom I wish all kinds of success and the protection of our beloved God.
Here I bring my participation in the initiative promoted by the outstanding and appreciated professor
In life I have experienced the "visit" of stress on many occasions and although I am not given to last long in this situation, I believe that there is a chronic stress.
Fortunately, when something happens that makes me desperate or distressed, I try to extract the good side of things, and I have had very good results.
For example, yesterday morning when I was walking along Los Llanos avenue in San Juan de los Morros, a lollipop and candy vendor came up with some loud hawking.
I began to walk faster with the clear intention of leaving him behind, but I noticed that the man was closer to me, and shouted:
-Lolypoooooooooooooooooo! Candy!
Since the man was marching at the same pace as me, I decided to let him go ahead so as not to hear him because I was thinking about something very important, and he didn't let me concentrate.
Finally I reached the area of the Popular Market, and I no longer heard the man's voice, he was still shouting, but I could only see the movement of his lips.
Another thing that happens to me is that since I have always liked to write poetry, I always carry sheets of paper and a pen, a fact that has caused me to be branded as crazy.
I don't waste any time to put the pen on the paper that I place in the occasional place, whether it is a wall, a car or the floor itself.
I don't pay much attention to the case, but when I stop to write the verses that come to my mind, I feel the arrival of stress due to the disturbance I receive from a reguetón or vallenato at full volume in a car that suddenly passes by.
I have nothing against these 2 genres, but they interrupt my inspiration.
As I often find myself in the need to cook, I tell you that it causes me a lot of pressure when food does not soften quickly, and I have even had to interrupt the cooking because I do not have time to wait. A coffee is the calming agent.
In particular, I associate stress with temperament. I can say this because I have been correcting the way I respond to salesmen in shopping malls or street vendors who offer overpriced products.
I no longer argue for that reason and, when I perceive that there is a shortage, I shut up and say thank you.
MY RECOMMENDATIONS TO COMBAT STRESS.
If you are a musician and/or singer, I advise you to play or sing on your instrument the songs you like the most. If you are a soloist, fine, and if not, fine.
I don't think it's good to keep stress bottled up, and there will always be someone to tell what stresses us out.
If you write, don't miss a chance to do so, you may achieve a good creation.
Walking through fresh and flowery forests provides an atmosphere that causes relaxation and a total pleasure for the spirit, while walking on the beach, either day or night, is an experience that makes you forget any stress.
Finally, here is an anecdote of an event that happened more than 30 years ago, when stress was still in its early.