"La vida es un constante aprendizaje, en ocasiones somos alumnos, en otros somos maestros"
Mi querida Comunidad Holos&Lotus, es un verdadero placer poder volver a escribir en una iniciativa tan especial. Al ver el título de la "Escritura Catártica", me llamó poderosamente la atención, así que ávidamente he detallado cada palabra señalada; quiero acotar que nunca había escuchado hablar de esta técnica, por lo que la esencia se encuentra en el siguiente fragmento del texto:
... "sacar del interior todo aquello que nos causa algún movimiento, con el propósito de darle sentido a eso que estamos experimentando, asimilarlo o integrarlo en nuestras vidas, (...) cambiándola por una precepción más objetiva."
Muchas personas pueden llegar a pensar que por el hecho de escribir fragmentos de nuestra vida en Redes Sociales o en Blockchain, con imágenes felices y libre de problemas, no significa que estamos exentos de padecer algún contratiempo; el hecho es, que a pesar de estos momentos adversos, podamos mantener nuestro enfoque principalmente en mantener nuestra paz interior; Puede llegar a ser difícil?, R/es una opción válida, pero no imposible.
De todas las cosas, vivir en depresión sin saberlo, es realmente una bomba de tiempo: en mi caso inició con falta de energía, que se lo atribuía a la multiplicidad de actividades que realizaba para llenar las horas del día con cosas que no me hicieran pensar en el presente, cambios de humor a los extremos, desear estar sola en un espacio seguro al punto de experimentar la soledad aún estando acompañada, sentir una tristeza constante, ver el lado negativo de todo, entre otras manifestaciones, son sensaciones con las que he luchado en diversos momentos de mi vida.
Bastó con presentarse una situación muy fuerte, cuando mi cuerpo sintió desfallecer: acostada en una camilla de urgencias, entre pruebas de laboratorio y preguntas de evaluación médica, la doctora emitía sus diagnósticos, entre ellos la "Depresión", de inmediato, empecé a negar y a poner en entredicho la perspectiva que indicaba Doctora, con el tiempo comprendí que debía pasar por varias etapas y apenas estaba iniciando.
Nunca he tomado medicinas antidepresivas, aún me niego a tomar fármacos para esta patología; sin embargo, al empezar a tomar consciencia e identificar síntomas, decidí realizar cambios importantes: conversar de nuevo con mis amigas, pedir ayuda psicológica, meditación, ejercicios y una alimentación sana, han ido formando parte de mis días; a pesar que son varios años y que la condición ha mejorado, he aprendido que no debemos permitir que factores externos alteren nuestra paz; he vuelto a escuchar la Palabra de Dios vía Internet, lo que me ha hecho sentir tranquilidad.
Aún falta mucho por hacer, pero esta experiencia ha permitido ayudar a otras personas que van llegando a mi vida, siento gran satisfacción ver y sentir el cariño de quienes pasan por dificultades muy parecidas a las que he vivido y darles la oportunidad de ver con otra óptica ese momento y darse el momento para tomar consciencia y buscar ayuda profesional y familiar.
Tengo otra visión de mi vida, estoy perfectamente clara en mis gustos, defiendo mis puntos de vista, me permito tener la oportunidad de creer en todo lo que hago y defenderlo: también me permito escuchar ambos lados de la historia antes de emitir mi opinión y respetar a el espacio de cada persona, sin abrumarlo con mis problemas porque entiendo que no soy el centro de atención en todo.
Escritura Catártica
Hacer catarsis mediante la escritura, se asemeja mucho a un ejercicio que me recomendaba mi psicólogo, plasmar en papel todas mis perturbaciones hasta liberar mi mente y cuando esto sucedía, sentía como si Dios mismo escuchara nuestras súplicas: colocando a las personas justas en mi vida para darme cuenta y ayudarme a salir del duelo, poder contar con mi esposo en todo este proceso; me siento amada y soy capaz de manifestar mis sentimientos, soy mas ordenada en mis espacios, con más energía, siento que puedo adaptarme mucho mejor al entorno, con una mejor perspectiva; poder escribir esto con una sonrisa en mi rostro relajado, no tiene precio.
Deseo invitar a participar a tres amigas 
Gracias por dar la oportunidad de poder participar en estas iniciativas que nos hacen reflexionar sobre nuestro pasado para vivir nuestro presente un día a la vez.
Hasta un próximo post..!! Cuídense y que tengan una feliz y bendecida semana..!!
