El ser humano es de naturaleza sociable y conversador, sin embargo, eso no nos dice que al hablar cuente realmente lo que siente o lo que de alguna forma le afecta. Puede que las opiniones o lo que generen sus confesiones le hagan sentir vulnerable y por eso no quiera explicar con frecuencia qué le afecta en algún sentido.
También está la crianza, donde muchos adultos no recibieron la confianza para desahogarse o contar sus inquietudes a sus mayores. Todo esto creó una barrera comunicativa en muchas personas. Es por eso que la ayuda de profesionales como psicólogos, llegó a ser tan importante y marcó tendencia.
Hay que sacarlo todo afuera, como la primavera, nadie quiere que adentro algo se muera.
Hay una canción que interpretaba Mercedes Sosa, llamada Yo soy, cuya letra me gusta mucho, además de la melodía claro, pero la letra me gusta porque nos invita a abrirnos, a sacar esos miedos que nos atormentan, a confesar nuestras angustias, sacarlo todo, para que nada se muera dentro y nazcan cosas nuevas.
¿A qué se refiere con que adentro algo no se muera? Pues el acumular malos pensamientos, miedos, tristezas, inconformidades, dolor, insatisfacción, tarde o temprano nos pasa factura. Con el menor roce, puedes terminar explotando y terminar diciendo frases como: "Es que tú siempre haces, dices..." "Hace un año me miraste feo" "Ustedes no valoran mi esfuerzo" "Siempre me dejan fuera" "Me duele todo el cuerpo y aun así me haces trabajar" "En este trabajo no me tratan bien"
Y paren ustedes de contar la cantidad de cosas acumuladas que pueden salir a flote. Temas que seguramente ya tuvieron fecha de vencimiento.
Ya no es un secreto que el estrés, la tristeza, las inconformidades, el tragarse las cosas, genera enfermedades.
Son muchas las afecciones que, después de analizarse, se descubren siendo originadas en situaciones negativas en que vive la persona. Malestares de estómago, asma, dolores en las articulaciones, cáncer, diabetes, y todas las enfermedades que conocemos, tienen un motivo emocional.
Entonces acumular sentimientos desagradables y callar lo que sentimos, no nos ayuda en nada.
lo compartió hace poco 
Y es que contar con un buen amigo o familiar, que nos escuche y en quién podamos confiar nuestras inquietudes es sumamente importante. El desahogo nos ayuda a liberar. No me refiero a la queja perenne, si no, a esa catarsis, de poder compartir con otro, aquellas cosas que nos preocupan o nos lastiman. Esa palabra de apoyo o ese buen consejo que podemos recibir, es inmensamente valioso y nos puede ayudar a ver las cosas desde otra perspectiva. Nos ayuda a no acumular, nos ayuda a liberarnos y lo que es mejor, a buscar o encontrar la solución para llegar a nuestro equilibrio.
Antes de despedirme por hoy, quiero compartirles el tema Yo Soy, interpretado por Mercedes Sosa.