, me entusiasmé a realizar un ejercicio al que ella nos invita, para reconocer las cosas positivas que a lo largo del tiempo hemos ido adquiriendo.
Puedes leer de qué se trata, en este enlace.
Siguiendo las pautas que nos da
Tomé un espejo mediano, un poco viejo, pero que todavía cumple su función, y lo ubiqué sobre un mesón que hay en mi habitación. Coloqué música clásica, iba a poner un mix de Luis Miguel, pero me interrumpiría cantando a cada rato, así que me decidí por la clásica, específicamente de Vivaldi. Me senté, me relajé y me miré al espejo. Debo contar que desde hace muchos años practico la técnica de mirarme al espejo para hablar conmigo y desenmarañar alguna cosa enredada.
Inicié la relajación a través de respiraciones profundas y suaves para concentrarme en mi pasado y así poder viajar hasta mi presente. Cada vez que se me vino a la mente, una palabra interesante o que me hacía clik, la anoté en la libreta que elegí. Y así fui anotando y reflexionando. Aquí comparto algunas cosas que afloraron mientras realizaba el ejercicio:
- Alegría: Sentí alegría al evocar muchos momentos de mi niñez. Creo que los más importantes para mí tienen que ver con el nacimiento de mis hermanos y los viajes y paseos que hacíamos en familia. Eso me indica, lo que ya es muy claro para mí desde hace mucho: soy una persona muy familiera.
- Familia: Entonces es lógico que la siguiente palabra que anotara fuera familia. Las personas que conforman mi núcleo familiar son muy importantes para mí y representan un pilar fundamental en mi vida. Reconozco las herencias de mis antepasados y rescato lo positivo de todos ellos.
- Amor: Soy afortunada y reconozco que mi vida siempre ha estado guiada por el amor. Amo y soy amada. Eso me reconforta.
- Recursividad: Pude darme cuenta de una cualidad, virtud o habilidad que tengo, y es que no me quedo de manos atadas. Soy recursiva, de alguna forma logro solucionar y darle la vuelta a las situaciones. Reconozco que en la actualidad, la situación económica muchas veces intenta paralizarme, pero recapacito, busco los recursos y las herramientas necesarias para desestancarme y avanzo.
- Apoyo: Mientras pensaba en mi familia y en los obstáculos que con recursividad he podido superar, reconocí el apoyo que he recibido y que recibo de mi familia y amigos. Eso me reconfortó y me hizo sentir alegría y tranquilidad.
- Aceptación: Es uno de los aspectos emocionales que siento que me acompaña siempre. En todas y cada una de las etapas de mi vida, me he aceptado tal cual soy. Tanto física, como mentalmente me valido y me acepto. Es una de mis fortalezas.
- Miedo: No pude evitar sentir miedo. Aun cuando sé que todo está bien y que la gratitud me lleva a recibir más cosas buenas. El miedo a perder seres que amo o a cambios muy drásticos, se presentó en mis pensamientos y para hacer con sinceridad el ejercicio anoté esa palabra.
Además de anotar las palabras que representan mis emociones o cualidades más relevantes, también escribí los nombres de algunas personas que en mi vida han dejado huellas positivas en mí.
Es una lista larga, la verdad. Me siento afortunada de haberlos tenido en mi vida. Algunos ya no están en este plano, pero sus enseñanzas y recuerdos siguen latentes día a día. Me di cuenta de que la gran mayoría de personas que valoro y aprecio, pertenecen a mi familia. Una vez más se refleja lo importantes que son los integrantes de mi tribu.
Para finalizar, escribí las emociones negativas que afloraran y una vez más apareció la palabra miedo. Es una de mis debilidades y he estado trabajando en ella, en eliminar la cobardía y obtener el valor de afrontar cambios y lo que se presente.
Al verme en el espejo, me siento tranquila, me reconozco y sé que voy por buen camino. Tengo mis bajas como cualquier ser humano, pero me incorporo y sigo andando.
En mi futuro agradezco por la salud de todos los miembros de mi familia y obviamente me incluyo. Agradezco por nuestra prosperidad y por nuestra bonita unión familiar. Estoy abierta a la totalidad de las posibilidades y recibo con emoción todos los regalos que me da la vida.
