Hoy vengo con ánimos de conversación a paladear un tema con ustedes. Se trata del pasado. De ese tiempo ya vivido que muchas veces nos piden dejar atrás para avanzar. Sin embargo, hace pocos días lo estuve pensando y creo que puedo concluir que el pasado sí importa. Y la cuestión no es dejarlo atrás, ignorarlo, o fingir que no pasó, sino que se trata de aprender a cerrar ciclos y recuperar los aprendizajes que nos dejan experiencia, para seguir adelante.
¿Qué es el pasado?
Los científicos y estudiosos lo describen como el tiempo que ha sucedido inmediatamente o mucho tiempo antes de un momento establecido. Cuando me senté a redactar este post, estaba en un presente que ya se ha convertido en pasado, y apenas han pasado, quizás, un par de minutos.
Para comprender la evolución humana, animal, terrestre y más, es necesario estudiar el pasado. Es importante conocer de dónde viene todo lo que nos rodea y de esta forma comprender cómo puede afectar nuestro desenvolvimiento y desarrollo como seres humanos.
¿Qué es el pasado personal?
Ahora bien, mientras la historia estudia la evolución mundial en todos sus aspectos. El pasado personal representa todo lo que nos ha sucedido desde el momento en el que nacemos hasta nuestras vivencias actuales. El entorno en el que crecimos, la forma en la que fuimos criados, nuestra interacción con los demás, los eventos felices y los no tan agradables. Todo lo que de alguna forma hemos ido acumulando en forma de experiencias conforma lo que somos.
Lo que hemos vivido influye en lo que somos ahora e incluso en lo que seremos más adelante. Estamos hechos de experiencias. Cada quien percibe las situaciones de su vida en forma diferente y a cada quien le afecta de forma diferente también.
Vivir en equilibrio y en reconciliación con el pasado:
El pasado sí importa. El pasado de nuestra vida está conformado por todas las experiencias experimentadas. Todos hemos vivido situaciones traumáticas o dolorosas que pueden afectar nuestro presente o nuestro futuro, dependiendo del enfoque que les demos.
Reconciliarnos con nuestro pasado es importante para sanar y avanzar. Aprender a cerrar ciclos en armonía para nuestro bienestar es fundamental. Si nos sentimos culpables por alguna acción que hemos cometido, podemos trabajar en perdonarnos, en comprender que el tiempo no se puede devolver y que hay cosas que son imposibles de cambiar, pero sí hay cosas que podemos hacer para solucionar, mejorar, resarcirnos y ser mejores en adelante.
Si por ejemplo, perdimos a un ser querido y sentimos que nos es imposible seguir la vida sin ellos, también podemos trabajar al respecto para comprender el ciclo de la vida y poder movernos hacia adelante. Siempre podemos buscar ayuda y permitir que una mano nos sostenga y nos ayude.
Lo importante es reconocer las experiencias vividas y validarlas. Aprender a sanar nuestros recuerdos del pasado es una herramienta muy saludable que nos ayudará a disfrutar de un mejor futuro.
Darle protagonismo al pasado doloroso, no nos ayudará a fluir. Será como cargar eternamente un pesado saco de recuerdos dolorosos. Poder liberarnos de ese saco es muy beneficioso. Colocar el dedo en la llaga una y otra vez no hará, sino hacernos sentir peor. Es vivir como víctimas que no pueden superar lo vivido. Y sí, se puede superar, si buscamos el aprendizaje que trae consigo esa experiencia y agradecemos el haber logrado salir de ella. Porque si lo analizamos bien, estamos hablando de algo que ya pasó.
Aprovechar el pasado feliz:
Así como todos de alguna manera u otra hemos vivido experiencias desagradables, también son muchísimas las experiencias buenas y bonitas por las que agradecer.
Recordar las cosas felices que nos han ocurrido es una terapia maravillosa que nos impulsa y nos llena de energía para afrontar retos y experiencias.
No sigamos metiendo el dedo en la llaga. Mejor evoquemos los momentos de felicidad que adornan nuestro paso por la vida. Son muchos, lo son. Te invito a recordarlos y a disfrutarlos. Puedes hacer una lista de ellos. Puedes revisar tu álbum de fotos. Puedes evocar los momentos felices que Dios te regaló junto a los seres queridos que ya no están. Puedes agradecer por cada bonita experiencia que has vivido.
Y lo que es mejor. Puedes crear recuerdos felices para el futuro próximo. Aprovecha el tiempo con tus hijos, familiares, pareja, amigos, mascotas, y fabrica recuerdos felices que más adelante te inyectarán vitamina de felicidad cada vez que recurras a ellos.
Me gusta evocar mis momentos felices, son una herramienta eficaz que me hacen sentir agradecida.
Gracias a ustedes por leer y comentar. Nos leemos.
Good morning, friends of Holos & Lotus. Happy International Workers' Day. I wish you that every project you undertake progresses successfully and that every job you do you like so much that it doesn't feel like work.
Today I come in a conversational mood to discuss a topic with you. It is about the past. Of that time already lived that many times we are asked to leave behind to move forward. However, a few days ago I was thinking about it and I think I can conclude that the past does matter. And the question is not to leave it behind, ignore it, or pretend it didn't happen, but to learn to close cycles and recover the lessons that leave us experience, to move forward.
What is the past?
Scientists and scholars describe it as the time that has happened immediately or long before an established moment. When I sat down to write this post, I was in a present that has already become the past, and barely a couple of minutes have passed, perhaps.
To understand human, animal, terrestrial evolution and more, it is necessary to study the past. It is important to know where everything around us comes from and thus understand how it can affect our development and development as human beings.
What is the personal past?
Now, while history studies world evolution in all its aspects. The personal past represents everything that has happened to us from the moment we are born to our present experiences. The environment in which we grew up, the way we were raised, our interaction with others, the happy events and the not so pleasant ones. Everything that we have somehow accumulated in the form of experiences shapes who we are.
What we have lived through influences what we are now and even what we will be later on. We are made of experiences. Everyone perceives life situations differently and everyone is affected differently as well.
To live in balance and reconciliation with the past:
The past does matter. The past of our life is made up of all the experiences we have had. We have all lived through traumatic or painful situations that can affect our present or our future, depending on the approach we give them.
Reconciling with our past is important for healing and moving forward. Learning to close cycles in harmony for our well-being is fundamental. If we feel guilty for some action we have committed, we can work on forgiving ourselves, on understanding that time cannot be returned and that there are things that are impossible to change, but there are things we can do to solve, improve, make amends and be better in the future.
If, for example, we lost a loved one and we feel that it is impossible to go on with life without them, we can also work on this to understand the cycle of life and be able to move forward. We can always seek help and allow a hand to hold and help us.
The important thing is to acknowledge the experiences we have had and validate them. Learning to heal our memories of the past is a very healthy tool that will help us enjoy a better future.
Giving prominence to the painful past will not help us to flow. It will be like carrying a heavy bag of painful memories forever. To be able to free ourselves from that sack is very beneficial. Putting our finger on the sore spot over and over again will only make us feel worse. It is living as victims who cannot overcome what they have experienced. And yes, it can be overcome, if we look for the learning that comes with that experience and we are grateful for having managed to get out of it. Because if we analyze it well, we are talking about something that has already happened.
Build on the happy past:
Just as we have all in one way or another lived through unpleasant experiences, there are also many, many good and beautiful experiences to be thankful for.
Remembering the happy things that have happened to us is a wonderful therapy that gives us a boost and fills us with energy to face challenges and experiences.
Let's not go on putting our finger on the sore spot. Let us rather evoke the moments of happiness that adorn our passage through life. They are many, they are. I invite you to remember them and enjoy them. You can make a list of them. You can go through your photo album. You can evoke the happy moments that God gave you with loved ones who are no longer with you. You can be thankful for every beautiful experience you have lived.
And what is even better. You can create happy memories for the near future. Take advantage of the time with your children, family, partner, friends, pets, and make happy memories that will later inject you with vitamin of happiness every time you turn to them.
I like to evoke my happy moments, they are an effective tool that make me feel grateful.
Thanks to you for reading and commenting. See you soon.