Qué buena vibra se siente con esta iniciativa que nos proponen en Holos&Lotus. Es de esos temas que nos invitan a detenernos y a pensar en lo que estamos haciendo, por qué lo hacemos y qué resultados estamos obteniendo.

Desde hace 12 años, la Organización Mundial de la Salud, en conjunto con la Organización Panamericana de la Salud, desarrollan campañas para promover la concientización de la importancia de la salud para el bienestar de las personas. Este año el enfoque es el cuidado, o mejor dicho los cuidados que necesitamos los seres humanos para mantenernos sanos en todos los sentidos. Y en Holos&Lotus, nos invitan a reflexionar al respecto. Un tema que sin duda tiene mucha tela qué cortar.

¿Necesitamos cuidarnos?

Definitivamente si. Los seres humanos tenemos un sentido innato de protegernos y cuidarnos, sin embargo, a veces dejamos de lado nuestro bienestar para atender diferentes actividades que si bien son necesarias para nuestra supervivencia, nos desgastan de diferentes formas.

Me refiero específicamente al trabajo. Esa actividad que elegimos para generar ingresos y lograr una calidad de vida que nos permita cubrir nuestras necesidades básicas y también nuestros gustos y placeres, cuando se pueda.

Estas organizaciones mundiales proponen diferentes actividades en la que el enfoque principal es el cuidado hacia la salud tanto mental como física. Con diferentes políticas y campañas que resalten la importancia de crear espacios en los que las personas puedan acceder a información sobre como cuidarse y como balancear el trabajo con la vida misma.

¿Debemos cuidarnos del trabajo?

Quiero enfocar mi reflexión a la salud del trabajador, especialmente el que labora en empresas o instituciones que absorben casi la totalidad de su tiempo. Y no solamente le ocupan gran parte del día sino que también le genera estrés, molestias físicas y situaciones de conflictos que terminan desarrollando en la persona enfermedades y hasta incluso la muerte.

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Hace poco, menos de 15 días más o menos, falleció el hermano de una querida amiga. Trabajaba en una empresa gubernamental en la que gozaba de pocas horas libres y en la que además vivía diferentes episodios que le hacían molestar hasta perder la paciencia. Sumado a eso las condiciones de infraestructura dejaban mucho que desear y el insoportable calor que aqueja últimamente a la población también sumaba su granito. A este hombre le dio un accidente cerebrovascular que le quitó la vida. Y así como su caso, sé de varios en diferentes instituciones que han presentado síntomas a causa del estrés o que lamentablemente también han fallecido.

Creo que es indispensable que las empresas y entes gubernamentales se enfoquen en promover programas de cuidados al trabajador, donde este pueda recibir no solo atención médica, sino que se planteen horarios, o espacios en los que el trabajador equilibre el trabajo con el entretenimiento y el descanso. No digo generar un ambiente de ocio, sino equilibrar el descanso con el trabajo. Enseñar al empleado a cuidarse en ese sentido y que de esta forma pueda afrontar con mejor energía y ánimo el trabajo que tenga que desempeñar.

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Tener un equilibrio entre el trabajo y la vida diaria, es cuidarse:

Una de las propuestas que ofrece la OMS, es enseñar a los trabajadores a tener equilibrio entre su vida laboral y la vida diaria. Es una idea que espero logren aplicar para que las personas aprendan a conciliar las horas en que trabajan, con las horas en que se entretienen y descansan. De esta forma podrán evitar muchas enfermedades producidas por el estrés.

Muchas empresas dicen ofrecer este tipo de cuidados a sus trabajadores, sin embargo, pareciera no ser muy cierto, y en ese sentido, pudieran las organizaciones mundiales enfocarse en supervisar si realmente se cumple lo que se promete en muchas instituciones.

Me alegra que este tipo de iniciativa se esté tomando y espero que las propuestas de la OMS resuenen y tomen sentido, ayudando a miles y miles de trabajadores a nivel mundial. Guiándolos en el aprender a cuidarse y a mejorar su calidad de vida.

Good day, good week, nice life, dear friends of Holos&Lotus.

What a good vibe we feel with this initiative proposed by Holos&Lotus. It is one of those topics that invite us to stop and think about what we are doing, why we are doing it and what results we are getting.

For the past 12 years, the World Health Organization, together with the Pan American Health Organization, has been developing campaigns to promote awareness of the importance of health for people's well-being. This year the focus is on care, or rather the care that human beings need to stay healthy in every way. And Holos&Lotus invites us to reflect on this. A topic that undoubtedly has a lot of fabric to cut.

Do we need to take care of ourselves?

Definitely yes. Human beings have an innate sense of protecting and taking care of ourselves, however, sometimes we put aside our well-being to attend to different activities that, although necessary for our survival, wear us out in different ways.

I am referring specifically to work. That activity we choose to generate income and achieve a quality of life that allows us to cover our basic needs and also our tastes and pleasures, when we can.

These global organizations propose different activities in which the main focus is the care for both mental and physical health. With different policies and campaigns that highlight the importance of creating spaces where people can access information on how to take care of themselves and how to balance work with life itself.

Should we take care of ourselves at work?

I want to focus my reflection on the health of workers, especially those who work in companies or institutions that absorb almost all of their time. And not only do they take up a large part of the day, but they also generate stress, physical discomfort and conflict situations that end up developing illnesses and even death.

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Recently, less than 15 days or so ago, the brother of a dear friend passed away. He worked in a government company where he had few free hours and where he also lived different episodes that made him annoyed until he lost his patience. In addition to that, the infrastructure conditions left much to be desired and the unbearable heat that afflicted the population lately also added its granite. This man had a stroke that took his life. And just like his case, I know of several others in different institutions that have presented symptoms due to stress or that unfortunately have also died.

I think it is essential that companies and government agencies focus on promoting worker care programs, where workers can receive not only medical attention, but also schedules or spaces where workers can balance work with entertainment and rest. I am not saying to generate a leisure environment, but to balance rest with work. Teach the employee to take care of himself in that sense so that he can face the work he has to perform with better energy and spirit.

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To have a balance between work and daily life is to take care of oneself:

One of the proposals offered by the WHO is to teach workers to have a balance between their work and daily life. It is an idea that I hope they will be able to apply so that people learn to reconcile the hours they work with the hours in which they entertain and rest. In this way they will be able to avoid many illnesses caused by stress.

Many companies claim to offer this type of care to their workers, however, it seems not to be very true, and in that sense, global organizations could focus on monitoring whether what is promised in many institutions is really fulfilled.

I am glad that this kind of initiative is being taken and I hope that the WHO's proposals will resonate and make sense, helping thousands and thousands of workers worldwide. Guiding them in learning how to take care of themselves and improve their quality of life.