Saludos y abrazos, amigos de Holos-Lotus. Vengo tecleando con emoción pues me entusiasma mucho escribir junto a ustedes para esta parte número 6 de la iniciativa que nos ofrece 
En esta oportunidad ella nos invita a reflexionar, sobre lo que es ser optimista y lo que el optimismo es, o de qué forma influye en nuestras vidas. También nos insta a compartir con todos cuáles son las estrategias, técnicas, frases, rituales, etc, que utilizamos a manera de impulso para ver lo positivo o mejor dicho para tener la certeza de que al final todo estará bien.
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¡No me quiero congelar, no me quiero congelar!
Erase una vez un mosquito que quedó atrapado en un refrigerador. El humano que cerró la puerta del frigorífico se dio cuenta de que quedaba un mosquito adentro atrapado, aún así cerró para que se congelara y muriera sin tener que perseguirlo y darle con el mata mosquitos. Horas después cuando abrió de nuevo la puerta del congelador, vio con gran sorpresa que el mosquito saltaba y hacia flexiones con sus bracitos y patitas mientras repetía "No me quiero congelar, no me quiero congelar" cuando el mosquito vio que el humano estaba paralizado por la sorpresa, tomó vuelo y se escapó.
Ja,ja,ja, creo que es así más o menos como va el cuento. Sin embargo es un relato que siempre recuerdo, al igual que la historia del ratoncito que cayó en la leche y pudo salvarse porque la convirtió en mantequilla de tanto que movió sus patitas en su afán por salirse.
El optimismo, la fe y la persistencia van de la mano, o al menos es lo que yo considero. Ser optimista es tener la certeza de que al final de la tormenta llegará la calma y al ver que se presentan los obstáculos se persevera hasta lograr vencerlos. Si nos rendimos a la vuelta de la esquina quizás la tormenta se haga más larga y digo quizás porque como buena optimista que soy, siento que de alguna forma u otra, tarde o temprano todo se soluciona.
Soy optimista:
¡Y vaya que si! sobre todo porque sé que lo que nuestra realidad nos presenta lo hemos creado con nuestros pensamientos anteriores y la buena noticia es que son solo pensamientos, se pueden modificar y transformar nuestra realidad futura.
Nuestras mentes son increíblemente creativas y es sorprendente como vamos creando una infinidad de escenarios mentales, tanto positivos como negativos que van marcando o dándole forma a lo que será nuestra realidad. "Si me mojo con la lluvia me voy a resfriar" ¿Y eso por qué? es agua, viene limpiecita del cielo, enfermarte por mojarte con agua de lluvia es una creencia de que nos inocularon. "Todos los hombres son iguales" y ¿las mujeres también? o ¿todas las mujeres son perfectas? no todos los hombres son iguales y no todas las mujeres son perfectas, todos tenemos cualidades increíbles que nos hacen actuar de maneras diferentes.
Entonces, sabiendo que soy yo quién creo mi realidad, me concentro en generar pensamientos agradables, positivos y optimistas que formen mi realidad.
¿Cuáles son las estrategias que utilizo para mantener mi optimismo?
¡Lloro, grito, me halo el cabello y me pongo histérica! je,je,je lo sé, lo sé, es lo que a muchos nos provoca en momentos de desesperación o frustración cuando las cosas no van como deseamos o cuando vemos que se vuelve cada vez peor. Y ¿saben qué? llorar un poco no está mal, quizás tomar una almohada y ahogar unos cuantos gritos nos ayude a liberar tensión. Lo peligroso está al quedarse en esa actitud por mucho tiempo. Quejarnos y quejarnos nos traerá simplemente más motivos de quejas. Mientras que si agradecemos el aprendizaje que de alguna forma nos dejará esa situación y nos sacudimos la tierra de las rodillas (Sentido figurado) lograremos avanzar y ver el problema desde otra perspectiva.
Algunas estrategias que utilizo son:
- Reconozco que la situación me está dejando un aprendizaje aún cuando todavía no entienda el qué.
- Agradezco por la solución perfecta con una especie de mantra que me repito: "Gracias, gracias, gracias por la solución perfecta para: Aquí la situación que me incomoda.
- Mantengo una dieta mental. Significa que me concentro día a día por producir pensamientos positivos, de alegría, de paz, de certeza en que en mi mundo todo está bien. Y cuando me descubro pensando lo contrario, inmediatamente rectifico y agradezco el haberme dado cuenta.
- Escucho mucha música y canto, canto mucho, amo cantar. La música me rescata de cualquier sensación de inconformidad o desagradecimiento. Existen muchísimos compositores y cantautores que han creado hermosas canciones con mensajes optimistas y de alegría que podemos escuchar para mantener nuestro ánimo al 100%.
- Y por último, no espero nada de los demás. ¡Epa! ¿Cómo es eso? sencillo, los demás no tienen la culpa de lo que me pasa, lo demás no son responsables de mi felicidad. Soy yo, quién crea mi realidad, soy yo quién ve desde equis punto de vista las cosas dependiendo de mi ego, soy yo quién debe tomar cartas en el asunto. Para mucho a veces es difícil entender que todo lo que ocurre en sus vidas lo han creado con sus pensamientos. Eso es tema para otra larga conversación.
Ser optimista es una decisión, yo decido ser optimista, me gusta ser optimista, obtengo buenos resultados siendo optimista.
Así doy por finalizada esta publicación que resultó ser muy gratificante y sanadora. Fue muy beneficioso para mí reafirmar mis creencias y agradecer por las señales que me ayudan a reconocer que Todo está bien
Nos leemos, feliz diciembre. Abrazos.
Nota importante: Esta publicación es de contenido 100% original.
Las imágenes están debidamente justificadas. Los separadores me pertenecen. Las bolas navideñas son tomadas de freepik.com
Forward, let's go forward! Watching one of the many series that I watch on Netflix, I saw a character who said: "Look at this face and remember it, because I'm going up, I'm going up." Super optimistic his way of being and what do you think? He reached high, very high.
Greetings and hugs, friends of Holos-Lotus. I have been typing with emotion because I am very excited to write with you for this part number 6 of the initiative that
On this occasion, she invites us to reflect on what it is to be optimistic and what optimism is, or how it influences our lives. It also urges us to share with everyone what are the strategies, techniques, phrases, rituals, etc., that we use as an impulse to see the positive or rather to be sure that in the end everything will be fine.
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I don't want to freeze, I don't want to freeze!
Once upon a time there was a mosquito that got trapped in a refrigerator. The human who closed the refrigerator door realized that a mosquito was trapped inside, yet he closed it so that it would freeze to death without having to chase it down and hit it with the mosquito swatter. Hours later, when he opened the freezer door again, he saw with great surprise that the mosquito was jumping and doing push-ups with its little arms and legs while repeating "I don't want to freeze, I don't want to freeze" when the mosquito saw that the human was paralyzed by surprise, took flight and escaped.
Fuente
Ha ha ha, I think that's more or less how the story goes. However, it is a story that I always remember, just like the story of the little mouse that fell into the milk and was able to be saved because it turned it into butter by moving its legs so much in its eagerness to get out.
Optimism, faith and persistence go hand in hand, or at least that is what I consider. Being optimistic is being certain that calm will come at the end of the storm and when you see that obstacles arise, you persevere until you are able to overcome them. If we give up just around the corner, maybe the storm will get longer and I say maybe because as the good optimist that I am, I feel that in one way or another, sooner or later everything will be solved.
I am optimistic:
And wow yes! above all because I know that what our reality presents to us we have created with our previous thoughts and the good news is that they are only thoughts, they can be modified and transform our future reality.
Our minds are incredibly creative and it is surprising how we create an infinity of mental scenarios, both positive and negative, that mark or shape what our reality will be. "If I get wet in the rain I'm going to catch a cold" And why is that? It is water, it comes clean from the sky, getting sick from getting wet with rainwater is a belief that we were inoculated. "All men are equal" and are women too? Or are all women perfect? not all men are the same and not all women are perfect, we all have amazing qualities that make us act in different ways.
So, knowing that I am the one who creates my reality, I focus on generating pleasant, positive and optimistic thoughts that form my reality.
What are the strategies I use to maintain my optimism?
I cry, I scream, I pull my hair and I get hysterical! Heh, heh, I know, I know, it is what causes many of us in moments of despair or frustration when things do not go as we wish or when we see that it is getting worse and worse. And you know what? crying a little is not bad, perhaps taking a pillow and drowning out a few screams will help us release tension. The dangerous thing is to stay in that attitude for a long time. Complaining and complaining will simply bring us more reasons for complaints. While if we appreciate the learning that this situation will somehow leave us and we shake the earth off our knees (figurative sense) we will be able to move forward and see the problem from another perspective.
Some strategies I use are:
- I recognize that the situation is leaving me learning even when I still don't understand what.
- I thank you for the perfect solution with a kind of mantra that I repeat to myself: "Thank you, thank you, thank you for the perfect solution for: Here is the situation that bothers me.
- I maintain a mental diet. It means that I focus every day to produce positive thoughts, of joy, of peace, of certainty that everything is fine in my world. And when I find myself thinking otherwise, I immediately rectify it and am grateful for realizing it.
- I listen to a lot of music and sing, I sing a lot, I love to sing. Music rescues me from any feeling of disagreement or ungratefulness. There are many composers and singer-songwriters who have created beautiful songs with optimistic and joyful messages that we can listen to to keep our spirits at 100%.
- And finally, I don't expect anything from others. Whoops! How is that? simple, the others are not to blame for what happens to me, the rest are not responsible for my happiness. It's me who creates my reality, it's me who sees things from every point of view depending on my ego, it's me who should take action on the matter. For many, it is sometimes difficult to understand that everything that happens in their lives has been created with their thoughts. That is a topic for another long conversation.
Being optimistic is a decision, I decide to be optimistic, I like being optimistic, I get good results being optimistic.
This is how I end this publication that turned out to be very rewarding and healing. It was very beneficial for me to reaffirm my beliefs and be thankful for the signs that help me recognize that Everything is fine
We read, happy December. Hugs.