Buen viernes, comunidad de Holos & Lotus. Espero que se encuentren muy bien, en la ciudad está lloviendo, ya desde ayer, a niveles muy inestables, raros y cambiantes. Si bien me encanta el clima así, con mi vaivén de emociones a veces me deja mirando por la ventana, pensando de más, dando rienda suelta a mis pensamientos, y después de la sesión de terapia de esta semana, tuve una gran posibilidad de apertura y volví a conectar con mi balance emocional, el análisis propio de mis emociones, y mi manera de llevar esto, combinarlo con mi vida diaria, y poder saber que el trabajo lento pero con constancia me llevará.
Hay días, situaciones, acontecimientos y momentos que nos cambian. Alteran algo o mucho de nuestro día, nuestro humor, nuestro estado, o la normalidad con la que llevamos algunas cosas. Queda en cada uno saber si lo hacen positivamente, o no. Cuando una buena noticia nos llega, y nos alegra, ¿nos cambia el día por completo?
Suena eterna y un poco filosófica la idea del balance en la vida de cualquier ser humano, sin embargo a veces, algunas pequeñas cosas nos impulsan a seguir. Sean una gran noticia o no, son un pequeño combustible que nos acelera, con alegría y potencia a llevar nuestra vida, a dar nuestro máximo.
Aceptando las felicidades imperfectas, o buscando siempre el equilibrio emocional entre los pequeños gestos o las reales malas noticias, aceptar lo que podemos hacer, lo que permitimos que nos cambie, y hasta dónde nos altera la cotidianidad. Encontrar la manera de ejercitar el agradecimiento, a las posibilidades y a lo que la vida nos da como regalo, aunque no lo podamos poner en palabras, ocupa cierto lugar de importancia para nosotros.
Agradecer el momento donde uno frena y valora, hace un balance de la emoción, de la realidad que le altera. Encontrarse en ese lugar, darse esa posibilidad, tomarse ese momento casi de pausa para conversar con uno mismo, escucharse. Aceptarse con entendimiento, con empatía, dejarse alegrar, dejarse entristecer, aceptar la emoción, amarse. El trabajo equilibrado de abrazarse e impulsarse desde adentro.
Dejar que una nueva luz aparezca detrás de esa emoción, una brillantez que nos ilumine, detrás del hecho. Agradecer nos permite ver también quienes somos y cómo estamos presentes, conectados con nuestro interior. A veces las prácticas de meditación ayudan y acompañan a esta conexión interior, esa existencia en busca de lo pacífico.
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Y en otras oportunidades, el mundo cotidiano nos avasalla. No podemos frenar a meditar siempre que quisiéramos, no podemos conectar con nosotros mismos si algo nos está molestando muy fuerte. Si nos vemos intentando un camino nuevo, en búsqueda de consciencia, de equilibrio, de bienestar, aceptemos que no será fácil, que la mayor parte del tiempo nada pasará, e intentaremos traer esta parte consciente. A la vez que nos sorprenderán momentos difíciles o muy explosivos y alegres, y también tendremos emociones en descontrol. La búsqueda será larga, constante, nadie nos asegura encontrarla. Quizás inventaremos una manera nueva. Pero no podemos acallar las voces que desde adentro nos piden estar mejor.
Les mando un saludo enorme, y les deseo un gran comienzo de fin de semana!
ENGLISH VERSION (click here!)
Good Friday, Holos & Lotus community. I hope you are feeling great, it's been raining in the city, already since yesterday, at very unstable, weird and changing levels. While I love the weather like this, with my back and forth of emotions it sometimes leaves me looking out the window, overthinking, giving free rein to my thoughts, and after this week's therapy session, I had a great chance to open up and reconnect with my emotional balance, my own analysis of my emotions, and my way of handling this, combining it with my daily life, and being able to know that slow but steady work will get me there.
There are days, situations, events and moments that change us. They alter something or a lot of our day, our mood, our state, or the normality with which we carry some things. It is up to each one of us to know if they do it positively or not. When good news reaches us, and cheers us up, does it change our day completely?
It sounds eternal and a bit philosophical the idea of balance in the life of any human being, however sometimes, some little things push us to continue. Whether they are big news or not, they are a small fuel that accelerates us, with joy and power to lead our life, to give our maximum.
Accepting the imperfect happiness, or always looking for the emotional balance between the small gestures or the real bad news, accepting what we can do, what we allow to change us, and how much the daily routine alters us. Finding the way to exercise gratitude, to the possibilities and to what life gives us as a gift, even if we cannot put it in words, occupies a certain place of importance for us.
To be grateful for the moment where one slows down and appreciates, takes stock of the emotion, of the reality that alters us. To find oneself in that place, to give oneself that possibility, to take that moment almost of pause to talk to oneself, to listen to oneself. To accept oneself with understanding, with empathy, to let oneself be happy, to let oneself be sad, to accept the emotion, to love oneself. The balanced work of embracing and pushing oneself from within.
Let a new light appear behind that emotion, a brilliance that illuminates us, behind the fact. Gratefulness allows us to see also who we are and how we are present, connected with our inner self. Sometimes meditation practices help and accompany this inner connection, this existence in search of the peaceful.
And at other times, the everyday world overwhelms us. We can't stop to meditate whenever we want, we can't connect with ourselves if something is bothering us too much. If we see ourselves trying a new path, in search of awareness, balance, well-being, let us accept that it will not be easy, that most of the time nothing will happen, and we will try to bring this conscious part. At the same time we will be surprised by difficult or very explosive and joyful moments, and we will also have emotions out of control. The search will be long, constant, no one assures us to find it. Perhaps we will invent a new way. But we cannot silence the voices that from within ask us to be better.
I send you a big greeting, and I wish you a great beginning of the weekend!
Thanks for reading me, Kiki✨
Gracias por leerme, Kiki ✨
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Soy la propietaria de todas las fotos que he usado hoy
Pictures taken with a Samsung A42 & Nikon D3200📷
Traducido con DeepLearning
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