Hello friends, how are you? Today I want to talk to you about all the benefits that living in the present will bring us.
Hola amigos, ¿Cómo están?, el día de hoy quiero hablarles de todos los beneficios que nos traerá vivir en el presente.
Cover made by me, using Canva tool // Portada hecha por mí, utilizando la herramienta Canva
Most of us live trapped in the past, anxious about the future, or worse, in both, but what we don't know is that we can change this, and I'm not talking about our past, far from it, but about the way we remember it to improve the way we live and feel happier.
La mayoría de nosotros vivimos atrapados en el pasado, ansiosos por el futuro, o peor aún, en ambos, pero lo que no sabemos es que es que esto lo podemos cambiar, y no estoy hablando de nuestro pasado ni mucho menos, pero sí de la forma en la que lo recordamos para mejorar la manera en que vivimos y sentirnos más felices.
Photo by Uday Mittal on Unsplash
One of the benefits of living in the present is that we avoid a lot of pain, since many times our mind becomes our enemy, trapping us in circles of suffering from which we cannot get out, because while we lament for what has already happened or plan for what has not even happened yet, we neglect what is really important, the present.
Uno de los beneficios de vivir en el presente es que nos evitamos mucho dolor, ya que muchas veces nuestra mente se vuelve nuestra enemiga atrapándonos en círculos de sufrimientos de los cuales no podemos salir, ya que mientras nos lamentamos por lo que ya pasó o planeamos lo que aún ni siquiera ha pasado, descuidamos lo realmente importante, el presente.
Photo by Anne Nygård on Unsplash
First, because we cannot change the past even if we remember it daily, and we cannot advance the time for something we want to happen, the only thing we can change is our present, since it is in the present where we can control or change things, in a sequential set of actions we take every day, this would take away many problems, since we only have to worry about small difficulties that we must solve.
Primero, porque el pasado no lo podemos cambiar aunque lo recordemos a diario, y tampoco podemos adelantar el tiempo para que suceda algo que queremos, lo único que podemos cambiar es nuestro presente, ya que es en el donde si podemos controlar o cambiar las cosas, en un conjunto secuencial de acciones que tomamos día a día, esto nos quitaría muchos problemas, ya que solo que solo tendremos que preocuparnos por pequeños dificultades a las que debemos dar solución.
Photo by Vladislav Babienko on Unsplash
Many times we are afraid to start a project, because we are terrified of thinking about what may happen in the way, our mind is filled with doubts that only make us think about the future, and as this terrifies us, we do not make the decision to start, but if we see it differently, and we are doing the necessary tasks for that project to be fulfilled, without thinking about what may happen next, little by little the idea will be more digestible for us.
En muchas ocasiones nos da miedo comenzar algún proyecto, porque nos aterra pensar en lo que puede llegar pasar en el trayectos, nuestra mente se llena de dudas que lo único que hacen es que pensemos en el futuro, y como este nos aterra, no tomamos la decisión de comenzar, pero si lo vemos de otra forma, y vamos haciendo las tareas necesarias para que ese proyecto se cumpla, sin estar pensando en que puede pasar después, poco a poco la idea será más digerible para nosotros.
Photo by Melanie Wasser on Unsplash
Living a life only in the present can sometimes be confused with a simple or passive life, because we were always told that thinking about the future was the best thing to do, but this could not be more wrong. Living in the present allows us to solve the situations that come our way, on the other hand, thinking about the future makes us anxious, thinking about what should or should not happen, and this, unlike the above, is not at all productive, so it is always best to move forward little by little, and one problem at a time.
Vivir una vida únicamente en el presente a veces puede confundirse con una vida simple o pasiva, esto debido a que siempre se nos dijo que pensar en el futuro era lo mejor, pero esto no puede estar más equivocado. Vivir en el presente nos permite ir solventando las situaciones que nos vayan saliendo por el camino en cambio, pensar en el futuro nos angustia, pensando en lo que debería o no pasar, y esto, a diferencia de lo anterior, no es nada productivo, por lo que lo mejor siempre será avanzar de poco en poco, y un problema a la vez.
Photo by Brooke Cagle on Unsplash
Thank you all so much for reading, this was my post today, I hope you start living more of your present.
Muchas gracias a todos por leer, este fue mi post de hoy, espero comiencen a vivir más su presente.
