Un gran saludo una vez más para todos los usuarios de esta gran comunidad como lo es holos y lotus, cada día que pasa nos interesamos mucho más por temas que resultan de algún modo increibles y en esta oportunidad no es la excepción , pues traigo hoy ante ustedes un tema que quizas muchos queden encantados tanto como yo cuando me lo comentaron así que sin más preambulo iniciemos ...
A big greeting once again for all the users of this great community such as holos and lotus, with each passing day we become much more interested in topics that are somehow incredible and this time is no exception, because today I bring you a subject that perhaps many are delighted as much as I was when they told me about it, so without further ado let's start...
Muchas veces vemos que padres e hijos son sumamente identicos en su estructura facial y corporal, y siempre que esto ocurre lo atribuimos a cargas genéticas que vienen incorporados dentro de nosotros , pero luego surge algo sumamente importante, y es que sabias que nuestra estructura facial y corporal puede cambiar positivamente llevando una serie de estilos de vida y se puede notar facilmente que tu estilo de vida ayudará o perjudicará en tu atractivo , pues esto no es cuento esto es algo que puede evidenciarse y ya les colocare un ejemplo perfecto de esto
Many times we see that parents and children are extremely identical in their facial and body structure, and whenever this happens we attribute it to genetic loads that are incorporated within us, but then something extremely important arises, and that is that you knew that our facial structure and body can change positively leading a series of lifestyles and you can easily notice that your lifestyle will help or harm your attractiveness, because this is not a story this is something that can be evidenced and I will give you a perfect example of this
De acuerdo a algunas lecturas de un doctor muy conocido en mi país, el menciona que nuestra postura corporal y facial determirará que se desarrolle en ti mas atractivo o no de modo tal que puede existir un cambio en tus rasgos determinados por tus genes, ahora como esto puede ser posible , se preguntarán muchas personas, pues dejeme decirle que somos magos de nuestras propias vidas, y lo que usted desee y adquiera como hábito , lo logrará ahora debemos tener claro que estos cambios no se darán en un abrir y cerrar de ojos, el proceso puede ser notorio al pasar una cierta cantidad de tiempo y claro tambien manteniendo un estilo de vida que ayuden a producir estos cambios a nivel corporal y facial sigo explicando todavia mas...
According to some readings of a well-known doctor in my country, he mentions that our body and facial posture will determine whether or not you develop more attractive in such a way that there may be a change in your features determined by your genes, now as this may be possible, many people will wonder, well let me tell you that we are magicians of our own lives, and what you want and acquire as a habit, you will achieve now we must be clear that these changes will not happen in the blink of an eye , the process can be noticeable after spending a certain amount of time and of course also maintaining a lifestyle that helps produce these changes at the body and facial level, I continue explaining even more...
Cuando nuestra postura corporal es de hombros caidos, espalda poco erguida , la cabeza permanece mas adelante que el cuerpo, hace que nuestra circulación sanguinea sea inadecuada, así como tambien comienza una serie de complicaciones a nivel muscular y de alli surgen algunos malestares o dolores de hombros, espalda, cervical, entre otros . Esto va afectando nuestro cuerpo y al pasar unos años notaremos lo cansado que se nota nuestro cuerpo en comparación con otros y no se puede decir que sea por la edad sino como explicamos que una mujer de 30 años muchas veces se vea mas joven y proactiva que una de 25.
When our body posture is slumped shoulders, back not very straight, the head remains further forward than the body, it makes our blood circulation inadequate, as well as a series of complications at the muscular level and from there some discomforts or pains arise. shoulders, back, cervical, among others. This is affecting our body and after a few years we will notice how tired our body feels compared to others and it cannot be said that it is because of age but how we explain that a 30-year-old woman often looks younger and more proactive than one of 25.
Ahora vamos con el rostro, podemos tener una estructura genetica que muestre nuestro rostro similar al de algún familiar es decir madre padre o hermanos entre otros, pero de igual modo vemos que si a nivel de pomulos dentadura o nariz nos parecemos en cierta edad de nuestras vidas , que hace que vayamos cambiando de un momento a otro, pues esto es atribuido a nuestros hábitos diarios que deterioran o mantienen nuestro atractivo, entre algunos consejos esta principalmente la cabeza debe mantenerse al nivel del cuerpo es decir no puede estar mas adelante ya que esto de algún modo ayuda a la formación de la llamada papada, así como tambien debe tener una leve inclinación hacia arriba , la ubicación de la lengua es fundamental para favorecer la ubicación de los huesos nasales y de la mandibula, al dejar la lengua en estado de reposo , es decir que quede la punta tocando la parte interna de los dientes inferiores comienza a debilitar y modificar la zona de la mandibula y la nariz, por el contrario si deseamos fortalecer esta zona y que se vea mas estilizada nuestra lengua siempre debemos mantenerla apoyada en la parte superior de nuestra encia y con el pasar del tiempo manteniendo esta postura se notaran los cambios a tu favor
Now we go with the face, we can have a genetic structure that shows our face similar to that of a relative, that is, mother, father or siblings, among others, but in the same way we see that if at the level of cheekbones, teeth or nose we resemble each other at a certain age of our life, which makes us change from one moment to another, because this is attributed to our daily habits that deteriorate or maintain our attractiveness, among some tips is mainly the head should be kept at the level of the body, that is, it cannot be further ahead since this in some way helps the formation of the so-called jowls, as well as having a slight upward tilt, the location of the tongue is essential to favor the location of the nasal bones and the jaw, by leaving the tongue in a state of rest, that is to say that the tip is left touching the inside of the lower teeth, it begins to weaken and modify the area of the jaw and nose, due to the con On the contrary, if we want to strengthen this area and make our tongue look more stylized, we should always keep it resting on the upper part of our gums and with the passing of time, maintaining this position, the changes in your favor will be noticed.
Además de esto otro aspecto sumamente importante es a la hora de dormir, la posición que adquirimos a la hora de descansar es fundamental para mantenernos revitalizados o para poco a poco ir perdiendo ese atractivo del que hablamos, se recomienda que la postura principal para dormir sea boca arriba sin la utilización de almohadas es decir nuestra cabeza y nuestro cuerpo deben quedar de forma recta, la posición de la lengua seguir donde ya lo mencionamos anteriormente y aunque se vea dificil lo he estado practicando y se puede lograr manteniendola alli antes de dormir y al despertar en lo primero que debemos enfocarnos es en la posición de la lengua, esto ayudará a que nuestra respiración mejore en gran medida de modo tal que si eres de las personas que roncas esto te servira a disminuir los episodios de ronquidos.
In addition to this, another extremely important aspect is at bedtime, the position that we acquire at the time of rest is essential to keep us revitalized or to gradually lose that attractiveness we are talking about, it is recommended that the main sleeping position be face up without the use of pillows, that is, our head and body should be straight, the position of the tongue should continue where we mentioned it before and although it looks difficult I have been practicing it and it can be achieved by keeping it there before sleeping and When waking up, the first thing we should focus on is the position of the tongue, this will help our breathing improve greatly so that if you are one of the people who snore, this will help reduce snoring episodes.
Recordemos que mantenemos una gran cantidad de horas en estado de reposo por lo que es fundamental adquirir estas posturas de forma adecuada para que nuestro cuerpo se mantenga de forma adecuada , también se puede hacer cambios de postura a la hora de dormir y colocarnos hacia un lado o hacia el otro pero tratar que la postura inicial sea boca arriba
Let us remember that we maintain a large number of hours in a state of rest, so it is essential to acquire these postures in an adequate way so that our body is maintained in an adequate way, it is also possible to make changes in posture at bedtime and place ourselves to one side. or towards the other but try to make the initial position face up
Puede que toda esta información sea de gran utilidad para todas aquellas personas que desean que su apariencia física sea más agradable a las miradas, pero esto es algo que va mucho más alla , y es que dejeme decirles que el realizar de forma constante todo este tipo de prácticas conlleva a el desarrollo de la conciencia por que de algún modo cambia tu estilo de vida, muchos comenzaran por lo que anteriormente mencione, pero cuando ya adquieres conciencia de lo que estas realizando es que comienza el verdadero cambio no en lo físico sino mental y por consiguiente espiritualmente
All this information may be very useful for all those people who want their physical appearance to be more pleasing to the eyes, but this is something that goes much further, and let me tell you that constantly performing all this type of practices leads to the development of awareness because in some way your lifestyle changes, many will begin with what I mentioned above, but when you become aware of what you are doing, the real change begins, not physically but mentally and therefore spiritually
En mi practica personal no sólo en el cambio de el estilo de vida para lograr una mejor postura y también para una apariencia facial mejor estructurada, debo decir que llevo apenas un par de meses en esta practica y mi principal objetivo era la eliminación de la papada yo era de las personas que siempre mi cabeza se encontraba situada un poco mas adelante del cuerpo, es decir se apreciaba en las fotografías una inclinación obligada hacia la parte de adelante, esto ayudaba en gran medida a constantes dolores de espalda, debo decir con toda sinceridad que estos dolores han disminuido notablemente y en cuanto a la papada, la realización de algunos ejercicios y la ubicación adecuada de mi lengua hasta para dormir ayudaron significativamente a que mi papada disminuya de tamaño, bueno esto lo digo en base a mi experiencia personal, solo quedará que cada persona se interese por este gran tema y ponga en practica todo este estilo de vida para que noten verdaderamente los cambios no solamente físicos sino espirituales a través del desarrollo de la conciencia ha sido un placer compartir con ustedes este día nos vemos en... la próxima
In my personal practice, not only in the change of lifestyle to achieve a better posture and also for a better structured facial appearance, I must say that I have only been in this practice for a couple of months and my main objective was the elimination of double chin. I was one of those people whose head was always located a little forward of the body, that is to say, in the photographs a forced inclination towards the front could be seen, this greatly helped constant back pain, I must say with all Sincerity that these pains have decreased significantly and as for the double chin, the performance of some exercises and the proper placement of my tongue even when sleeping significantly helped my double chin to decrease in size, well I say this based on my personal experience, It will only be necessary for each person to be interested in this great topic and put into practice all this lifestyle so that they truly notice the changes not only and physical but spiritual through the development of consciousness it has been a pleasure to share with you this day see you in... the next