Feliz inicio de semana mundo #Hive y querida comunidad 
Cuantos alguna vez hemos escuchado esta frase y nos hemos identificado con ella ?
“No puedo evitar que las aves vuelen sobre mi
cabeza, pero sí puedo evitar que hagan nido sobre ella» Lutero
¿Sabías que la calidad de nuestros pensamientos interfiere en muchas áreas de nuestra vida, además de afectar directamente la salud?
También la biblia nos deja claro como los pensamientos son de gran importancia para nuestra salud y los resultados que tendremos en nuestra vida de acuerdo a ellos.
En esto pensad...
8 Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si hay virtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad.
Filipenses 4:8
Reina-Valera 1960
Algunas personas no creen que el reflejo de lo que somos se manifiesta de acuerdo a lo que pensamos. A pesar de que no tienen fundamento científico hay expresiones, como “atraes lo que piensas” que hay Dios, que ciertas son .
Cuando tenemos pensamientos positivos, estamos dispuesto, feliz y decidido a perseguir nuestra metas . Y las posibilidades de ganar en la vida son mucho mayores de esta manera, mientras que cuando nos la pasamos navegando en pensamiento negativamente, tambien nos autosaboteas y no tenemos ganas de hacer nada ganas de avanzar, lo que reduce las posibilidades de conseguir lo que queremos.
Entonces, al final de todo, significa que las cosas no ocurrer por arte de magia, es a través de nuestro propios esfuerzos y méritos.
La calidad de nuestros pensamientos también determina nuestro grado de satisfacción con la vida. Pueden indicar que inconscientemente queremos terminar una relación , cambiar de profesión o vivir en otra ciudad. Por lo tanto, es importante prestar atención a lo que estamos pensando. Es tan básico que a veces al despertar de acuerdo a lo que pensamos nos vemos en el espejo feo o bonito y determinamos hasta la forma de vestir.
Cuando de manera constante tenemos pensamientos negativos veremos nuestra salud mental y física afecta ya que aunque no lo creamos estos tienen la capacidad para hacerlo..
¿Por que sucede?
Estos nos incitan a una intensa descarga de emociones desagradables en el cuerpo.Provocan estrés, ansiedad etc alterando el equilibrio hormonal de nuestro organismo, desencadenan enfermedades.
A largo plazo, los pensamientos negativos se transforman en depresión , ansiedad generalizada , trastorno de pánico y patologías físicas como hipertensión, enfermedades cardiovasculares y trastornos digestivos.
Y a pesar de esto si tenemos la capacidad de entenderlo. ¿por qué le damos tanta importancia y nos quedamos colgados en ellos?
Cómo seres humanos tenemos mucha tendencia a priorizar lo negativo sobre lo positivo la verdad nose si sea una manera de defendernos llevándonos,a adoptar la negatividad cómo estilo de vida.
En una época de mi vida tuve una situación que solo me hacía tener pensamientos frutantes , no le veia lo positivo por ningún lado y pasaba horas dándole vueltas las misma frustracion y pensaba en eso todo el día.
Perdiendo la oportunidad de pensar en positivo, reír, apreciar las cosas buenas de cada situación y ser agradecida. Tenía a Dios sentado en el banquillo de los acusado y no hacía más que preguntar por qué ? En otras palabras, deje de aprovechar esos días de mi vida que en realidad fue año y medio, para pensar en todo lo que me entristecia, desanimaba, irritana y estresaba . Que tal ?
Los pensamientos y emociones positivas nos ayudan a crecer emocionalmente y actuar con resiliencia ante eventos desagradables. Cultivarlos es más beneficioso para nuestra salud mental, carrera profesional, relaciones afectivas y desarrollo personal.
Sin embargo, es imposible vivir libre de preocupaciones, penas y libre de sufrimiento .
Al ser una persona positiva afrontamos los retos con una mejor postura y combatimos con éxito los pensamientos negativos que perjudican la autoestima y el bienestar. Y esto podemos hacerlo :
✓Hacer terapia con un profesional.
✓Desahogarnos conversando con alguna persona de confianza.
✓No acumular sentimientos desagradables.
✓Cambiar el enfoque.
Recordemos que los pensamientos negativos cuando invaden nuestra mente, si se lo permitimos se queden, se propagan y es poco probable que se disipen haciendonos esclavos de ellos.
¡Gracias por detenerte a leer! Éxitos y Bendiciones 🙏🏻
Todas las fotografías son de mi propiedad.
Fotografías capturadas con mi Redmi 9A
Separador de texto y foto principal elaborado con logopit.
Banner elaborado con Canva.
Nos vemos en mi próxima publicación.
¡Tengan una feliz tarde!
Happy start of the week #Hive world and dear community
How many of us have ever heard this phrase and identified with it ?
"I can't stop the birds from flying over my head, but I can
but I can prevent them from nesting over my head" Luther
Did you know that the quality of our thoughts interferes in many areas of our life, besides directly affecting our health?
Also the bible makes it clear to us how thoughts are of great importance to our health and the results we will have in our life according to them.
***On this think...
8 Finally, brethren, whatsoever things are true, whatsoever things are honest, whatsoever things are just, whatsoever things are pure, whatsoever things are lovely, whatsoever things are of good report; if there be any virtue, and if there be any praise, think on these things.
Philippians 4:8
Reina-Valera 1960
Some people do not believe that the reflection of what we are manifests itself according to what we think. Although they have no scientific basis there are expressions, such as "you attract what you think about" that are true.
When we think positive thoughts, we are willing, happy and determined to pursue our goals. And the chances of winning in life are much greater this way, whereas when we spend our time navigating in negative thinking, we also self-sabotage ourselves and have no desire to do anything and no desire to move forward, which reduces the chances of getting what we want.
So, at the end of it all, it means that things do not happen by magic, it is through our own efforts and merits.
The quality of our thoughts also determines our degree of satisfaction with life. They may indicate that we unconsciously want to end a relationship, change careers or live in another city. Therefore, it is important to pay attention to what we are thinking. It is so basic that sometimes when we wake up according to what we think we see ourselves in the mirror ugly or beautiful and we determine even the way we dress.
When we constantly have negative thoughts we will see our mental and physical health affected because even if we do not believe it, they have the ability to do so.
Why does it happen?
They incite us to an intense discharge of unpleasant emotions in the body, causing stress, anxiety, etc., altering the hormonal balance of our body, triggering diseases.
In the long term, negative thoughts turn into depression, generalized anxiety, panic disorder and physical pathologies such as hypertension, cardiovascular diseases and digestive disorders.
And yet, if we have the capacity to understand them, why do we give them so much importance and get hung up on them?
As human beings we have a tendency to prioritize the negative over the positive, the truth is not whether it is a way to defend ourselves, leading us to adopt negativity as a way of life.
At one time in my life I had a situation that only made me have fruity thoughts, I did not see the positive anywhere and spent hours thinking about the same frustration and thinking about it all day.
I missed the opportunity to think positive, laugh, appreciate the good things in every situation and be grateful. I had God sitting in the defendant's dock and I kept asking why? In other words, I stopped taking advantage of those days of my life, which in reality was a year and a half, to think about everything that made me sad, discouraged, irritated and stressed me out. How about that?
Positive thoughts and emotions help us grow emotionally and act with resilience in the face of unpleasant events. Cultivating them is most beneficial for our mental health, career, relationships and personal development.
However, it is impossible to live free of worries, sorrows and suffering.
By being a positive person we face challenges with a better posture and successfully combat negative thoughts that harm self-esteem and well-being. And this we can do :
✓Therapy with a professional.
✓ To let off steam by talking to someone you trust.
✓Do not accumulate unpleasant feelings.
✓Change the focus.
Let's remember that negative thoughts when they invade our mind, if we allow them to stay, they spread and are unlikely to dissipate making us slaves to them.
Thanks for stopping by to read! Success and Blessings 🙏🏻
All photographs are my property.
Photographs captured with my Redmi 9A
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See you in my next post.
Have a happy afternoon!
