THE SERENITY OF SILENCE IN THE MIDST OF THE HUSTLE AND BUSTLE [ENG - SPA]

In a society as hectic as the one we are living in, we usually find ourselves in the need to create or discover that little space that serves as an outlet for so much routine and repetitive stress, and although it seems illogical, every day we are on the move, but we end up doing the same things and without realizing it, we let our time pass and something wonderful in our lives, youth.

Consequently, the noise created by the routine or daily life, induces us to a process of distractions and concerns that, undoubtedly, disconnects us from our inner self, however, when we are able to stop and think about how our life becomes increasingly ephemeral, we realize that, in the midst of so much social outrage, we can still achieve serenity or that silence that brings us closer to our soul.

This serenity in the personal, I manage to establish it through solitude, since, for me, it is a mirror that does not lie, through it and the silence it implies, we can realize the true person we are, that silence allows us to see what we are doing right and what we should correct, it also gives us a glimpse of our lowest passions, as well as those thoughts that we are unable to demonstrate to others.

Consequently, when we learn to listen to ourselves in the midst of the hustle and bustle, we open the possibility of developing a world of inner calm, which makes us more aware of the life we are living, so that we are endowed with a fundamental ability in the environment of any person, being able to learn to build those moments of silence that weave our life.

In this sense, I believe that the power of silence in the midst of bustle is an ability that can be developed, but for this there must be an absolute intentionality that allows us to invest our time in activities that are aligned to this purpose, activities such as meditating and enjoying deep breaths of fresh air, allow our worries and external clutter fade, as do the leaves in the wind, thus achieving a moment of self-introspection that reveals the peace we long for deep within us.

Undoubtedly in the midst of this intentionality, contact with nature plays a preponderant role, that is why escapes to the park where nature captures our senses, is an excellent way to combat the bustle and achieve the perfection of inner silence, likewise, reading a good book is able to wrap us in their literary arms and perhaps this is not a tranquility balanced by silence.

On the other hand, silence can often be achieved when we are able to immerse ourselves in the melodies of a relaxing music, this can be unquestionably a tranquilizer for our soul and at the same time allows us to disconnect from the reality that overwhelms us.

In this sense, it is necessary to understand that serenity is not centered on completely eliminating the noise or bustle of society, but on the contrary, learning to achieve balance in the midst of so much hustle and bustle, since we are the only ones capable of deciding how we respond to it.

Consequently, silence can be achieved in different ways and in any of the scenarios, this intrinsic act is capable of impacting our mental health, as it achieves a calming effect on our brain, in other words, this organ is able to slow down and recover from the many stimuli it processes.

On the other hand, it impacts and fosters our creativity, since it is in the midst of silence that the best ideas flourish, improves concentration, which allows us to organize our thoughts, and at the same time, it is a way to balance the way we face our life.

That is why, my friend reader, I invite you to establish silence and serenity as an intentional way of life and as a process that allows us to see life with a different perspective and based on the above, you have to SLOW DOWN. to learn to listen to messages in the midst of silence and without further ado, I take this opportunity to thank the Hive account@talentos team, as every week they surprise us with initiatives that lead us to action and to grow as people.

En una sociedad tan agitada como la que estamos viviendo, solemos encontrarnos en la necesidad de crear o descubrir ese pequeño espacio que nos sirva de desahogo a tanto estrés rutinario y repetitivo, y aunque parece ilógico, a diario nos encontramos en movimiento, pero terminamos haciendo las mismas cosas y sin darnos cuenta, dejamos pasar nuestro tiempo y algo maravilloso en nuestra vida, la juventud.

En consecuencia, el ruido creado por la rutina o diario vivir, nos induce a un proceso de distracciones e inquietudes que, sin duda, nos desconecta de nuestro ser interior, sin embargo, cuando somos capaz de detenernos y penar en como nuestra vida se hace cada vez más efímera, nos damos cuenta que, en medio de tanto atropello social, aún podemos alcanzar la serenidad o ese silencio que nos acerca a nuestra alma.

Esa serenidad en lo personal, logro establecerla a través de la soledad, ya que, para mí, esta es un espejo que no miente, a través de ella y del silencio que implica, podemos darnos cuenta de la verdadera persona que somos, ese silencio nos permite ver lo que estamos haciendo bien y los que debemos corregir, asimismo nos vislumbra nuestras más bajas pasiones, así como aquellos pensamientos que somos incapaces de demostrar a otros.

En consecuencia, cuando aprendemos a escucharnos en medio del bullicio, abrimos la posibilidad de desarrollar un mundo de calma interior, que nos hacen ser más conscientes de la vida que estamos viviendo, de manera, que nos dotamos de una habilidad fundamental en el entorno de cualquier persona, siendo capaces de aprender a construir esos momentos de silencio que entretejen nuestra vida.

En este sentido, considero que el poder del silencio en medio del bullicio, es una habilidad que se puedo desarrollar, pero para ello debe existir una intencionalidad absoluta que nos permite invertir nuestro tiempo en actividades que vayan alineadas a este propósito, actividades como el meditar y el disfrutar de inhalaciones profundas de aire fresco, permiten que nuestras preocupaciones y el desorden exterior se desvanezcan, como lo hacen las hojas en medio del viento, logrando así un momento de auto-introspección que desvela la paz que anhelamos en lo más profundo de nosotros.

Sin duda en medio de esa intencionalidad, el contacto con la naturaleza juega un papel preponderante, es por ello, que las escapadas al parque donde la naturaleza atrapa nuestros sentidos, es una excelente manera de combatir el bullicio y alcanzar la perfección del silencio interior, asimismo, la lectura de un buen libro es capaz de envolvernos en sus brazos literarios y acaso esto no es una tranquilidad equilibrada por el silencio.

Por otra parte, el silencio en muchas ocasiones lo podemos conseguir cuando somos capaces de sumergirnos en las melodías de una música relajante, indiscutiblemente esto puedo ser un tranquilizante para nuestra alma y que al mismo tiempo nos permite desconectarnos de la realidad que nos abruma.

En este sentido, es preciso comprender que la serenidad no se centra en eliminar por completo el ruido o bullicio de la sociedad, sino por el contrario aprender a alcanzar el equilibrio en medio de tanto ajetreo, ya que somos los únicos capaces de decidir cómo respondemos al mismo.

En consecuencia, el silencio, lo podemos lograr de maneras diferentes y en cualquiera de los escenarios, este acto intrínseco es capaz de impactar en nuestra salud mental, ya que logra un efecto calmante en nuestro cerebro, en otras palabras, este órgano es capaz de desacelerar y recuperarse de tanto estimulo que procesa.

Por otra parte, impacta y fomenta nuestra creatividad, ya que en medio del silencio es cuando florecen las mejores ideas, mejora la concentración, lo cual nos permite organizar nuestros pensamientos, y al mismo tiempo, es una manera de equilibrar la forma como afrontamos nuestra vida.

Es por ello amigo lector, que te invito a establecer el silencio y la serenidad, como una forma de vida intencional y como un proceso que nos permita ver la vida con una perspectiva diferente y partiendo de lo anterior, tienes que DESACELERAR para aprender a escuchar los mensajes en medio del silencio y sin más, aprovecho la oportunidad para agradecer al equipo de Hive account@talentos, ya que cada semana nos sorprende con iniciativas que nos llevan a la acción y al crecer como personas.