Greetings dear reader, I suppose that, if you are reading this writing, you may have realized that there is a phrase that serves as the central idea of these lines of writing, so that by addressing the initiative promoted to us by the WHO and the #Holos&Lotus team, we can realize that this phrase invites us to think about how we can take care of ourselves at a time when our health is more valuable than ever.
In this sense, it is no secret that the world is evolving abruptly and rapidly and in this constant change we must adapt to the new reality, however, although the change is comprehensive, we will focus specifically on our personal care and for them it is necessary to assume that it is not only about going to the doctor when we are sick, but to be proactive in taking care of our physical, mental and emotional health.
Consequently, the statement"care we need". From a social point of view, it focuses on those who respond to proper nutrition, physical activity and rest. They involve getting regular medical checkups and following treatments as needed. But it also involves taking care of our emotions, practicing self-care and seeking support when we need it.
Based on the latter, in our daily lives, we all need to be taken care of at some point, don't we? Whether it's to stay healthy or to feel good physically and mentally. But be careful, it's not just about need, it's also about wanting that care to come in a certain way, with mutual respect and understanding.
But, let's talk about that basic care we need, It is obvious that everyone should take care of their own health: eat well, move or exercise, get enough rest and do not ignore health problems, but this does not stop there, we must also take care of our environment and community, for example, we should learn to recycle, save energy and help those in need, remember that if we support each other, everything improves, which implies that our lifestyle and quality of life would also improve.
On the other hand, when we address the care we want, does not only imply that someone treats you well, it is that he/she respects you, listens to you and supports you when you need it. Here comes into play the importance of interpersonal relationships, where we need trust, sincere communication and emotional support from our counterpart, also, in our society, we want opportunities to grow and learn, no matter who we are, what our religion or political approach is, so social balance must be fundamental within the care we want.
In this sense, we must assume our responsibility and from there, we must all do our part, but how would we do it? It turns out that the answer to this question comes from intentionality, which is why we must learn to value diversity and promote equality and, consequently, require that the policies of our society go in that direction, in addition, we must ensure adequate education for future generations that is focused on the importance of caring for others and our planet.
So the World Health Organization, through its initiative, leaves us a great challenge on the table, which starts from the fact of assuming an active role in our health and wellbeing, in the end, the care we need and want are vital to lead a full life, let us understand that by taking care of ourselves and others, we can build a world where we all have the chance to be happy and successful. It is up to all of us to work together to achieve this.
So let's do it!
VERSIÓN EN ESPAÑOL
"LOS CUIDADOS QUE NECESITAMOS, LOS CUIDADOS QUE QUEREMOS"
Saludo estimado lector, supongo que, si estás leyendo este escrito, te has podido dar cuenta que existe una frase que funge como la idea central de estas líneas de escritura, de modo que al abordar la iniciativa que nos promueve la OMS y el equipo de #Holos&Lotus, nos podemos dar cuenta que esta frase invita a pensar sobre cómo podemos cuidarnos en un momento en el que nuestra salud es más valiosa que nunca.
En este sentido, para nadie resulta ser un secreto que el mundo evoluciona de manera abrupta y acelerada y en este cambio constante nosotros debemos adaptarnos a la nueva realidad, sin embargo, aunque el cambio resulta ser integral, nos centraremos específicamente en nuestro cuidado personal y ara ellos es preciso asumir que no se trata solo de acudir al médico cuando estamos enfermos, sino de ser proactivos en el cuidado de nuestra salud física, mental y emocional.
En consecuencia, el enunciado los “cuidados que necesitamos” desde el punto de vista social, se enfoca en aquellos que responden a la alimentación, actividad física y descanso adecuados. Implican hacer chequeos médicos regulares y seguir tratamientos según sea necesario. Pero también implica cuidar nuestras emociones, practicar el autocuidado y buscar apoyo cuando lo necesitemos.
Partiendo de este últimos, en nuestra vida diaria, todos necesitamos que nos cuiden en algún momento, ¿verdad? Ya sea para mantenernos saludables o para sentirnos bien física y mentalmente. Pero ojo, no es solo necesidad, es también querer que esos cuidados vengan de cierta manera, con respeto y comprensión mutua.
Pero, hablemos de esos cuidados básicos que necesitamos, es obvio, que cada uno debería ocuparse de su propia salud: comer bien, moverse o hacer ejercicios, descansar lo suficiente y no ignorar problemas de salud, pero esto no se queda ahí, también hay que cuidar nuestro entorno y comunidad, por ejemplo, deberíamos aprender a reciclar, ahorrar energía y ayudar a quienes lo necesitan, recordemos que si nos apoyamos mutuamente, todo mejora, lo implica que nuestro estilo y calidad de vida también mejoraría.
Por otra parte, cuando abordamos los cuidados que queremos, no implica solo que alguien te trate bien, es que te respete, te escuche y te apoye cuando lo necesites. Aquí entra en juego, lo importante de las relaciones interpersonales, donde necesitamos confianza, comunicación sincera y apoyo emocional de nuestra contraparte, asimismo, en nuestra sociedad, queremos oportunidades para crecer y aprender, sin importar quiénes somos, cual es nuestra religión o enfoque político, de modo que el equilibro social debe ser fundamental dentro de esos cuidados que queremos.
En este sentido, debemos asumir nuestra responsabilidad y partiendo de allí, todos debemos hacer nuestra parte, pero ¿Cómo lo haríamos? Resulta que la respuesta a esta interrogante parte desde la intencionalidad, es por ello, que debemos aprender a valorar la diversidad y promover la igualdad y, en consecuencia, requerir que las políticas de nuestra sociedad, vayan en esa dirección, además, debemos velar por una educación adecuada a las futuras generaciones que este centrada sobre la importancia de cuidar a otros y a nuestro planeta.
De manera que la Organización Mundial de la Salud a través de su iniciativa, nos deja sobre la mesa un gran desafío, que parte del hecho de asumir un rol activo en nuestra salud y bienestar, al final, los cuidados que necesitamos y los queremos son vitales para llevar una vida plena, entendamos que al cuidarnos a nosotros mismos y a los demás, podemos construir un mundo donde todos tengamos el chance de ser felices y exitosos. Es cosa de todos trabajar juntos para lograrlo.
Así que ¡Vamos a hacerlo!
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