El silencio que debemos soltar: Soltar el silencio es liberador (parte IV)
Soltar es una palabra que encierra en su forma más simple, un acto profundo de liberación. A menudo, en la vida vivimos atados a lo que ignoramos, a lo que hacemos caso omiso, a lo que no manifestamos, a lo que guardamos en el corazón por temor, por vergüenza o simplemente por no querer incomodar. Pero, en el fondo, esa carga empieza a generar angustia; ese silencio no comunicado, puede convertirse en una cruz invisible que nos limita, que nos pesa y nos impide ser verdaderamente libres.
Cuando decidimos soltar el silencio y nos permitimos hablar desde lo más profundo de nuestro ser, experimentamos una liberación que no solo es emocional, sino también espiritual y mental; es allí donde ocurre el verdadero milagro.
El silencio no siempre es un abrigo del equilibrio interior. Aunque, en muchos casos, se asocia con la calma y la tranquilidad, el silencio también puede ser una forma de contención, un espacio en el que se acumulan las palabras no dichas, las emociones no compartidas, las inquietudes no manifestadas. Hay veces empezamos a callarnos porque tememos ser juzgados, porque no queremos causar conflicto alguno o sencillamente porque creemos que nuestras palabras no tienen valor. Sin embargo, sin darnos cuenta, ese silencio se convierte en una carga más pesada de lo que imaginamos. Se convierte en una muralla entre lo que somos y lo que mostramos al mundo, una barrera que nos separa de nuestra verdad más íntima.
Tan solo romper el silencio es un acto de valentía, es ser valientes al abrir la puerta de tu alma que ha estado guardando demasiadas voces y sentimientos que necesitan ser expresados para poder respirar.
Hablar, en este sentido, no se trata solo de emitir sonidos, sino de liberar lo que está atrapado dentro, usando el canal de la empatía. El verdadero poder del silencio radica en lo que sucede cuando lo rompemos con nuestra voz. Hablar es un acto de autoconocimiento y de conexión; es nuestra forma de decirle al mundo que existimos, que tenemos voz, algo que aportar, que nuestras emociones, pensamientos y deseos merecen ser escuchados.
Cuando soltamos el silencio, no solo liberamos lo que llevamos dentro, sino que también dejamos espacio para la autenticidad. A menudo, el miedo al juicio o al rechazo nos impide hablar, pero cuando nos atrevemos a expresar lo que sentimos, aunque sea difícil o incómodo, nos alineamos más con nuestra verdad. Y esta verdad tiene un poder curativo, un poder sanador, porque al soltar el silencio no solo nos liberamos de lo que nos ha estado oprimiendo, sino que también permitimos que los demás vean nuestra vulnerabilidad y que vean quiénes somos realmente, recuperando así nuestra naturalidad. Este acto de autenticidad puede generar conexiones profundas con los demás, ya que nos recuerda que todos compartimos la misma humanidad, con sus dudas, miedos, alegrías y tristezas.
El silencio liberador no solo se rompe al compartir con otros, sino también el que se da cuando dejamos de luchar contra nosotros mismos. Muchas veces, lo que más tememos es lo que pensamos de nosotros mismos, lo que nos decimos en nuestra mente. Soltar el silencio significa dejar de callar a nuestra subconsciencia, nuestras dudas internas y dar espacio para la compasión, la sinceridad genuina de ser y el amor propio. Al permitirnos ser vulnerables, al aceptar nuestras imperfecciones y darle voz a nuestras emociones, comenzamos a liberarnos de las expectativas ajenas y de las autoimpuestas.
El silencio que calla la culpa, el miedo o la vergüenza se convierte en un peso que nos impide vivir plenamente. Sin embargo, cuando lo soltamos, nos damos la oportunidad de ser quienes realmente somos, sin filtros ni adornos, sin pretensiones, así no más al natural.
En este sentido, soltar el silencio es una forma de autocuidado, es reconocernos como seres humanos completos, con derecho a sentir, a errar, a cambiar, a ser escuchados y ser nosotros mismos. El silencio puede ser una herramienta poderosa para la reflexión, pero también puede ser una prisión si no sabemos cuándo romperlo. Tan solo, el hecho de hablar, compartir y expresarnos, ya sea en una conversación íntima, en la escritura o incluso con un gesto, es un acto que nos permite estar más en paz con nosotros mismos, más alineados con lo que realmente somos en este hermoso Universo que nos ofrece cada día una oportunidad para ser auténticos.
La liberación que experimentamos al dejar atrás el silencio no solo se refiere a lo que decimos, sino a lo que dejamos ir. Dejar ir las expectativas, las preocupaciones y las cargas emocionales que nos impiden vivir con ligereza. Porque, al final, el silencio no es liberador cuando nos retiene en el miedo o en la represión, sino cuando lo usamos para la reflexión consciente y para decidir expresarnos con sinceridad.
Finalizo con esto mis queridos amigos: soltar el silencio se convierte en un regalo, tan solo es un acto de amor hacia uno mismo y hacia los demás. Y en ese acto de liberación, encontramos la paz que tanto buscamos, que tanto queremos hallar. Porque al hablar, no solo nos liberamos, sino que también le damos permiso al mundo de ver nuestra verdad, con toda su belleza y complejidad.
Espero que te haya gustado🥰🥰🥰
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Gracias por leerme...
Hasta un próximo encuentro Hivers LOVE
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Maleida Marcano/@maleidamarcano.
Las Fotografías son de mi exclusiva propiedad, de mi álbum familiar y fueron tomadas por mi teléfono mi Honor X6 Plus. Los diseños fueron creados por mi usando la aplicación Canva.
ENGLISH VERSION (click here!)
The silence we must let go of: Letting go of silence is liberating (part IV)
Letting go is a word that, in its simplest form, encompasses a profound act of liberation. Often in life, we live tied to what we ignore, what we disregard, what we do not express, what we keep in our hearts out of fear, shame, or simply because we do not want to cause discomfort. But deep down, that burden begins to cause distress; that uncommunicated silence can become an invisible cross that limits us, weighs us down, and prevents us from being truly free.
When we decide to let go of silence and allow ourselves to speak from the depths of our being, we experience a liberation that is not only emotional, but also spiritual and mental; that is where the true miracle occurs.
Silence is not always a source of inner balance. Although in many cases it is associated with calm and tranquility, silence can also be a form of restraint, a space in which unspoken words, unshared emotions, and unexpressed concerns accumulate. Sometimes we begin to remain silent because we fear being judged, because we do not want to cause any conflict, or simply because we believe that our words have no value. However, without realizing it, that silence becomes a heavier burden than we imagine. It becomes a wall between who we are and what we show to the world, a barrier that separates us from our most intimate truth.
Just breaking the silence is an act of courage, it is being brave enough to open the door to your soul that has been holding too many voices and feelings that need to be expressed in order to breathe.
Speaking, in this sense, is not just about making sounds, but about releasing what is trapped inside, using the channel of empathy. The true power of silence lies in what happens when we break it with our voice. Speaking is an act of self-knowledge and connection; it is our way of telling the world that we exist, that we have a voice, something to contribute, that our emotions, thoughts, and desires deserve to be heard.
When we release silence, we not only free what we carry inside, but we also make room for authenticity. Often, fear of judgment or rejection prevents us from speaking, but when we dare to express what we feel, even if it is difficult or uncomfortable, we align ourselves more with our truth. And this truth has a healing power, because by letting go of silence we not only free ourselves from what has been oppressing us, but we also allow others to see our vulnerability and who we really are, thus regaining our naturalness. This act of authenticity can create deep connections with others, as it reminds us that we all share the same humanity, with its doubts, fears, joys, and sorrows.
Liberating silence is not only broken by sharing with others, but also when we stop fighting against ourselves. Often, what we fear most is what we think of ourselves, what we tell ourselves in our minds. Letting go of silence means stopping silencing our subconscious, our inner doubts, and making room for compassion, genuine sincerity, and self-love. By allowing ourselves to be vulnerable, accepting our imperfections, and giving voice to our emotions, we begin to free ourselves from the expectations of others and our own self-imposed expectations.
The silence that silences guilt, fear, or shame becomes a weight that prevents us from living fully. However, when we let it go, we give ourselves the opportunity to be who we really are, without filters or embellishments, without pretensions, just naturally.
In this sense, letting go of silence is a form of self-care, it is recognizing ourselves as complete human beings, with the right to feel, to make mistakes, to change, to be heard, and to be ourselves. Silence can be a powerful tool for reflection, but it can also be a prison if we don't know when to break it. Simply speaking, sharing, and expressing ourselves, whether in an intimate conversation, in writing, or even with a gesture, is an act that allows us to be more at peace with ourselves, more aligned with who we really are in this beautiful universe that offers us every day an opportunity to be authentic.
The liberation we experience when we leave silence behind refers not only to what we say, but also to what we let go of. Letting go of expectations, worries, and emotional burdens that prevent us from living lightly. Because, in the end, silence is not liberating when it holds us back in fear or repression, but when we use it for conscious reflection and to decide to express ourselves sincerely.
I will conclude with this, my dear friends: breaking the silence becomes a gift; it is simply an act of love toward oneself and toward others. And in that act of liberation, we find the peace we seek so much, that we want so much to find. Because when we speak, we not only free ourselves, but we also give the world permission to see our truth, in all its beauty and complexity.
I hope you liked it 🥰🥰🥰
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Until a next meeting Hivers LOVE
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