Una vez más, atraída por una de las iniciativas de esta hermosa comunidad de 
En mi caso, tengo dos que son fundamentales. Uno es cuando recién me despierto, y consiste en agradecer el hecho de poder disfrutar de un nuevo día. Siempre damos por sentado cuando nos acostamos a dormir, que despertaremos al día siguiente, pero en muchos casos no es así.
Mis dos abuelas murieron mientras dormían, y eso marcó un antes y un después. Me hicieron conscientes de cuán efímera puede ser la vida. Y aunque ellas ya estaban mayores (más de 90 años), eso nos puede pasar a cualquiera.
También le pasó a una compañera de trabajo, quien se acostó junto a su marido, y al despertar descubrió que había fallecido mientras dormían.
Por ello, cada vez que despierto, doy gracias por ese gran regalo. Además de agradecer todo lo que tengo a diario, pues también pudiera desaparecer en un abrir y cerrar de ojos.
Al salir, pido a Dios que cuide de mis hijos en mi ausencia (cuando no están conmigo, están en sus manos) y que nos traiga con bien de regreso a la casa. Eso me da una paz enorme, pues son muchas las horas que no están a mi lado, y aunque no soy una super heroína que los salvará siempre, el no saber que hacen o a qué deben enfrentarse por cuenta propia, me pone en alerta siempre.
Pero cuando de turbulencias se trata, a veces no somos capaces de sentarnos y pensar que de eso vamos a salir tarde o temprano. Solemos ceder ante la adversidad y llorar o desesperarnos, sin tomar cartas en el asunto.
He llegado a pasar más de una vez por ese túnel tenebroso, a veces con ayuda profesional, otras con el apoyo familiar o de amigos, y en algunas ocasiones por mi cuenta.
Y fue en esta última, cuando nació en mi un ritual que me ha ayudado a transitar los caminos oscuros de mi vida. Aunque no soy de ir a misa, creo firmemente que existe un Dios que está dentro de cada uno y que nos da fuerzas para salir adelante.
Y de alguna manera, cuando me siento contra la pared, lo invoco diciéndome a mi misma:
"Todo pasa"
Puede que de antemano parezca algo tonto que repetir solo dos palabras logre algo, sobre todo porque si no pasas a la acción no se ven los resultados. En mi caso, el decirlo en voz alta o simplemente en mi cabeza, me ayuda a recobrar la calma necesaria para tomar alguna decisión.
Cuando estamos atribulados, podemos cometer un terrible error si decidimos a la primera, por eso siempre nos aconsejan que pensemos con "cabeza fría" antes de tomar acciones para salir del escollo. Mi manera de hacerlo es esa.
Recuerdo que en más de una oportunidad, llorando y full de mocos, me repetía en voz alta: todo pasa. Mi hijo mayor, que tenía entonces unos 10 años, no entendía por qué solo decía eso. Me veía como si me hubiese vuelto loca y estaba desvariando. Eso me llevó a explicarle lo que hacía y el por qué.
Puede que no haya entendido mis razones, pero al ver que me calmaba y que lograba salir adelante, me respeta mis tiempos de soledad cuando ve que estoy haciendo ese ritual, y hasta reprende a su hermano cuando busca interrumpir por algún motivo.
Considero que cuando nos mentalizamos para lo bueno, eso siempre llega sin importar que tengamos todo en contra. Confío en la programación neurolingüistica, aunque muchos crean que es solo una teoría vacía.
Así que todos mis rituales tienen una raíz, hablarme a mi y al universo para que materialice aquello que estoy anhelando o necesitando.
Once again, attracted by one of the initiatives of this beautiful community of
In my case, I have two that are essential. One is when I just wake up, and it consists of thanking the fact that I can enjoy a new day. We always take for granted when we go to bed, that we will wake up the next day, but in many cases it is not like that.
My two grandmothers died while they were sleeping, and that marked a before and after. They made me aware of how ephemeral life can be. And although they were already old (over 90 years), this can happen to anyone.
It also happened to a workmate, who went to bed with her husband, and when she woke up she discovered that he had died while they were sleeping.
That is why, every time I wake up, I thank for that great gift. In addition to thanking everything I have every day, because it could also disappear in the blink of an eye.
When I leave, I ask God to take care of my children in my absence (when they are not with me, they are in his hands) and to bring us back home safely. That gives me a huge peace of mind, because there are many hours they are not by my side, and although I am not a super heroine who will always save them, not knowing what they do or what they have to face on their own, always keeps me alert.
But when it comes to turbulence, sometimes we are not able to sit down and think that we will get out of it sooner or later. We usually give in to adversity and cry or despair, without taking any action. I have come to pass more than once through that dark tunnel, sometimes with professional help, other times with family or friends' support, and sometimes on my own.
And it was in this last one, when a ritual was born in me that has helped me to go through the dark paths of my life. Although I am not one to go to mass, I firmly believe that there is a God who is within each one of us and who gives us the strength to move forward.
And somehow, when I feel against the wall, I invoke it by telling myself:
"Everything is temporary"
It may seem foolish beforehand to repeat only two words to achieve something, especially because if you do not take action you do not see the results. In my case, saying it out loud or simply in my head, helps me to recover the necessary calm to make some decision.
When we are in trouble, we can make a terrible mistake if we decide at first, that is why they always advise us to think with "a cool head" before taking actions to get out of the impasse. My way of doing it is that.
I remember that on more than one occasion, crying and full of snot, I repeated out loud: Everything is temporary. My eldest son, who was then about 10 years old, did not understand why I only said that. He looked at me as if I had gone crazy and was rambling. That led me to explain to him what I was doing and why.
He may not have understood my reasons, but seeing that I calmed down and that I managed to move forward, he respects my times of loneliness when he sees that I am doing that ritual, and even reprimands his brother when he tries to interrupt for some reason.
I consider that when we mentalize for the good, that always comes no matter what we have against us. I trust in neurolinguistic programming, although many believe that it is only an empty theory.
