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Buenas tardes a todos mis amigos de Holos &Lotus, espero que estén teniendo un bonito día. Saben el día de hoy traigo una reflexión que, la verdad, me ha estado rondando desde hace unos días. No es nada nuevo, ya se ha dicho muchas veces de muchas formas distintas, pero igual creo que vale la pena traerlo de nuevo. Sobre todo porque hay cosas que uno entiende diferente cuando las vuelve a vivir después de un tiempo, por lo menos yo opino así.
Haber les cuento, lo cierto es que todo empezó por algo que parece una tontería. Me encontré con alguien que hacía tiempo no veía. Alguien con quien antes me reía mucho, con quien compartía ideas, proyectos, momentos. Y bueno, después de un rato de charla que fue bastante superficial y hasta un poco tonta, todo hay que decirlo, me fui a casa con una sensación extraña. No estaba molesta, ni triste. Pero de verdad sentía como una especie de agotamiento sin razón clara. Como si hubiera hecho un esfuerzo que no supe detectar en el momento, pero que se quedó pegado en el cuerpo. No sé si les ha pasado eso que todo fue normal, pero el peso lo sentís después, en el silencio. No voy a dar mucho detalles sobre la persona pero solo diré que en algún momento fue muy importante en mi vida.
Pero ese encuentro me hizo preguntarme varias cosas, ¿por qué seguimos compartiendo tiempo con gente que ya no nos hace bien? ¿Por educación? ¿Por costumbre? ¿Por miedo al conflicto? ¿Porque no queremos quedar como antipáticos? La verdad es que no tengo una respuesta única. Pero me parece que nos cuesta mucho aceptar que hay vínculos que se agotan, incluso aunque no haya pasado nada malo. A veces simplemente uno cambia. O cambia el otro. O cambia la situación.
Good afternoon to all my friends at Holos & Lotus, I hope you're having a nice day. You know, today I'm sharing a thought that, honestly, has been on my mind for a few days. It's nothing new; it's been said many times in many different ways, but I still think it's worth bringing it up again. Especially because there are things you understand differently when you relive them after a while, at least that's how I think.
Let me tell you, the truth is that it all started with something that seems silly. I ran into someone I hadn't seen in a while. Someone I used to laugh a lot with, with whom I shared ideas, projects, moments. And well, after a while of chatting that was quite superficial and even a little silly, it must be said, I went home with a strange feeling. I wasn't upset or sad. But I really felt a kind of exhaustion for no clear reason. As if I'd made an effort that I couldn't detect at the time, but that stuck with me. I don't know if you've ever experienced that feeling that everything was normal, but you feel the weight of it afterward, in the silence. I won't go into too much detail about the person, but I'll just say that at one point, they were very important in my life.
But that encounter made me wonder several things: Why do we continue to spend time with people who no longer do us any good? Is it out of politeness? Out of habit? Out of fear of conflict? Because we don't want to come across as unfriendly? The truth is, I don't have a single answer. But it seems to me that we have a hard time accepting that some bonds are fraying, even when nothing bad has happened. Sometimes one person simply changes. Or the other changes. Or the situation changes.
Sobre esto yo tenía una opinión, de hecho la he tenido desde pequeña, la exigencia de rodearme de gente “positiva” todo el tiempo. Pero esa persona me hizo darme cuenta que esto puede volverse otra trampa. Nadie suma todo el tiempo. A veces también nosotros mismos restamos sin darnos cuenta. Lo importante, creo, es notar cuál es el saldo más frecuente. Si sales de un encuentro siempre sintiéndote más liviano, más tu mismo, más en paz o si más bien sales con la sensación de haber estado actuando para que todo fluya. Y ahí es donde, al menos yo, empiezo a prestarle más atención a esas pequeñas señales. Aunque esta persona hoy en día a quedado en un segundo plano en mi vida, he optado pasar página, pero sobre todo con un enfoque positivo.
Por ejemplo hay gente que te escucha sin interrumpirte, aunque no entienda del todo lo que deces. Y eso ya es un montón. Hay otra que, sin maldad, todo el tiempo te está corrigiendo, minimizando o tratando de explicarte cómo deberías pensar. Y uno se acelera a pensar que esa persona te está juzgando o no te valora. A veces te das cuenta enseguida de tu error. Otras veces tardas tiempo en notarlo. Pero cuando lo notas, es difícil volver a hacer como si nada. Lo quiero transmitir es que debemos tener cuidado de agregar a todos en el saco de las personas que no suman. Creo que todos merecen una segunda oportunidad para hacerlo bien.
I had an opinion about this, in fact, I've had it since I was little: the requirement to surround myself with "positive" people all the time. But that person made me realize that this can become another trap. No one adds to things all the time. Sometimes we subtract from things without even realizing it. The important thing, I think, is to notice what the most frequent balance is. If you leave an encounter always feeling lighter, more like yourself, more at peace, or if you leave with the feeling of having worked to make everything flow. And that's where, at least for me, I start paying more attention to those little signs. Although this person has faded into the background of my life these days, I've chosen to move on, but above all with a positive approach.
For example, there are people who listen to you without interrupting, even if they don't fully understand what you're saying. And that's a lot. There are others who, without malice, are constantly correcting you, minimizing you, or trying to explain how you should think. And you quickly think that person is judging you or doesn't value you. Sometimes you realize your mistake right away. Other times it takes you a while to notice. But once you notice, it's hard to go back to business as usual. What I want to convey is that we must be careful not to lump everyone into the category of people who don't add up. I believe everyone deserves a second chance to get it right.
Pero por otro lado también hay que ser equilibrados, me he dado cuenta de que no se trata solo de estar rodeado de “buena gente” o “gente que te suma”. A veces, incluso personas muy queridas, de esas que te han acompañado en momentos duros, dejan de coincidir con lo que uno necesita ahora. Y eso duele un poco, porque uno quisiera que todo se mantuviera como estaba. Pero crecer también es dejar ir ciertas dinámicas. A veces incluso dejar ir ciertas versiones de uno mismo que solo existen con determinadas personas. No todo el mundo va a entender ese proceso. Ni falta que hace, si vamos al caso. Porque no es personal. No se trata de andar juzgando a nadie, ni de ponerte en modo “mejor que los demás”. Simplemente hay gente con la que uno ya no se siente en sintonía. Y eso no se fuerza. Porque cuando uno empieza a forzar, lo que aparece no es conexión, sino desgaste. Y después uno no entiende por qué está tan cansado mentalmente al relacionarse con ellas.
A veces cuando uno decide tomar distancia de alguien, aunque sea suave, aunque sea gradual, a veces aparece esa vocecita que dice ¿y si estoy siendo egoísta?, ¿y si exagero?, ¿y si soy yo el que tiene que cambiar?”. Y bueno, puede que a veces sí. Pero también hay que tener en cuenta que cuidarse no es ser egoísta. Poner límites tampoco. Elegir con quién compartís tu energía, tu tiempo, tu atención es parte del cuidado personal. Del cuidado emocional, mental, incluso físico.
Yo no soy ninguna experta en nada, pero algo que estoy aprendiendo es a escuchar lo que mi cuerpo me dice después de compartir tiempo con alguien. Si siento alivio, si siento calma, si siento ganas de seguir hablando o si siento que quiero encerrarme solo un rato, como para "recuperar". Porque uno puede mentirse con palabras, pero el cuerpo no suele equivocarse tanto.
But on the other hand, you also have to be balanced. I've realized that it's not just about being surrounded by "good people" or "people who support you." Sometimes, even people you love the most, those who have supported you through difficult times, no longer agree with what you need now. And that hurts a little, because you wish everything would stay the same. But growing up also means letting go of certain dynamics. Sometimes even letting go of certain versions of yourself that only exist with certain people. Not everyone will understand that process. Nor is it necessary, for that matter. Because it's not personal. It's not about judging anyone, or putting yourself in "better than others" mode. There are simply people with whom you no longer feel connected. And you can't force that. Because when you start forcing it, what appears isn't a connection, but exhaustion. And then you don't understand why you're so mentally tired when interacting with them.
Sometimes when you decide to distance yourself from someone, even gently, even gradually, that little voice sometimes appears, saying, "What if I'm being selfish? What if I'm overreacting? What if I'm the one who needs to change?" And well, maybe sometimes it is. But you also have to keep in mind that taking care of yourself isn't being selfish. Setting boundaries isn't either. Choosing who you share your energy, your time, your attention with is part of self-care. Emotional, mental, even physical care.
I'm no expert on anything, but one thing I'm learning is to listen to what my body tells me after spending time with someone. If I feel relief, if I feel calm, if I feel like continuing to talk, or if I feel like shutting myself away for a while, as if to "recover." Because you can lie to yourself with words, but your body doesn't usually make that many mistakes.
Y bueno, todo esto lo digo sin querer dar una gran lección ni convencer a nadie. Es simplemente una reflexión que me nació después de varios encuentros así, que fueron sumando pequeñas pistas. Y que cuando las junto todas me hacen pensar que tal vez uno no necesita mucha gente a su alrededor, pero si las justas. La que te deja ser, la que no te pone en tensión. Pero claro también es necesario alguien quien te guie y te corrija para salir adelante. Si todo el mundo te dice lo positivo y no lo negativo entonces no podrás cambiar y mejorar.
Gracias por leer hasta acá. Nos vemos pronto en una nueva publicación.
Well, I'm saying all this without wanting to teach a big lesson or convince anyone. It's simply a reflection that came to me after several such encounters, which added up to small clues. And when I put them all together, they make me think that maybe you don't need many people around you, but just the right amount. Those who let you be, those who don't stress you out. But of course, you also need someone to guide you and correct you to move forward. If everyone tells you the positive and not the negative, then you won't be able to change and improve.
Thanks for reading this far. See you soon in a new post.