Feliz fin de semana amigos, espero se escuentren muy bien. Les deseo un feliz dia del padre, que la felicidad este presente en estos momentos de unión familiar. Hoy en día se ha tomado la palabra despresion para describir alguna circunstancia triste que nos puede suceder, sin embargo no es el termino correcto.
Diferencia entre estar Triste y Deprimido
La tristeza y la depresión son dos estados emocionales diferentes, aunque a menudo pueden confundirse debido a las similitudes en los síntomas. La tristeza es una emoción normal y común que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Puede ser desencadenada por eventos estresantes o pérdidas, como la muerte de un ser querido, una ruptura amorosa o la decepción.
La depresión, por otro lado, es una enfermedad mental más grave y duradera que afecta tanto a la mente como al cuerpo. Se caracteriza por sentimientos persistentes de tristeza, desesperanza, falta de energía e interés en las actividades diarias. La depresión no es solo una respuesta emocional ante una situación difícil, sino que implica cambios químicos en el cerebro que alteran el estado de ánimo.
Mi experiencia con la depresion
Como todas las personas he experimentado tristeza y emociones fuertes, sin embargo poder estar alejada de mi familia durante mi cambio de residencia de Venezuela a España, significo para mi un cambio drástico. Acompañado de esto a poco dias de mudarme entró la pandemia del Covid-19, poder encontar un trabajo como inmigranate venezolana incrementaba con la crisis de salud en el pais.
Mi familia necesitaba dinero en venezuela y la presión de estar lejos de "mi zona de conforf" y el hecho de sobrevivir con le que aun disponia de mis errores hizo que la ansiedad se apoderara de mi, luego dio paso a la triteza y la depresión. No comia, bajé mucho de peso. A veces, solo podia conversar con mi unica amiga en Venezuela, pero las zonas horrarias eran muy diferentes, asi que me develaba mucho, no dormia.
A veces entraba en crisis, estaba muy nerviosa. Algunos amigos en España me ayudaron una vez que se terminaron mis ahorros. Nunca hable con nadie sobre mi problema, no podia pasar un dia entero sin probar nada, porque estaba muy alterada y deprimida.
Aun asi, salia con mucho optimismo en busqueda de empleo, con una cara sonriente y con ganas de poder ayudar a mis familaires en Venezuela. La verdad no podia compadecerme de mis misma sabiendo que mis familiares me necesitaban en una época tan dificil para todos en el mundo.
Con la ayuda de Dios conseguí un empleo, mi estado de ánimo se trasnformó totalmente. La estabilidad económica es mu importante porque esta nos permite controlar situaciones dificiles y sobre todo poder ayudar a los nuestros.
Tal vez mi historia no es tan dramática como lo implican otros casos de depresión, pero he querido compartir mi experincia para todas aquellas personas que se sinete inseguras y ansiosas por el hecho de no encontara un trabajo. La depersión no tiene temas en especificos, puede abarcar cualquier tema que impida nuestra paz mental y emocional.
Si alguien experimenta tristeza intensa durante al menos dos semanas, acompañada de otros síntomas como pérdida de interés, cambios en el apetito, dificultades para dormir, bajos niveles de energía y pensamientos de muerte o suicidio, es posible que estén lidiando con la depresión.
Nunca tuve intensiones de suicidio, amo y respeto la vida, sin embargo el no cuidar de mi estado de salud condujo a gravez consecuencias. Hoy en dia tengo una familia que amo y agradezco a Dios por permitirme a demas traer a mi madre conmigo.
La Depresion puede tener un rostro feliz, de eso estoy segura. A veces son las personas que más se esfuerzan por sonreir.
- La edición de las fotos las realicé en Canva
- Traductor: Deepl Traslator
Happy weekend friends, I hope you are well. I wish you a happy father's day, may happiness be present in these moments of family union. Nowadays the word despresion has been taken to describe some sad circumstance that can happen to us, however it is not the correct term.
**Difference between being sad and being depressed.
Sadness and depression are two different emotional states, although they can often be confused due to similarities in symptoms. Sadness is a normal and common emotion that we all experience at some point in our lives. It can be triggered by stressful events or losses, such as the death of a loved one, a love breakup or disappointment.
Depression, on the other hand, is a more serious and long-lasting mental illness that affects both the mind and the body. It is characterized by persistent feelings of sadness, hopelessness, lack of energy and interest in daily activities. Depression is not just an emotional response to a difficult situation, but involves chemical changes in the brain that alter mood.
**My experience with depression
Like all people I have experienced sadness and strong emotions, however being away from my family during my change of residence from Venezuela to Spain, meant a drastic change for me. Accompanied by this, a few days after moving to Spain, the Covid-19 pandemic broke out, being able to find a job as a Venezuelan immigrant increased with the health crisis in the country.
My family needed money in Venezuela and the pressure of being away from "my comfort zone" and the fact of surviving with what I still had available from my mistakes made me feel anxious, then gave way to anxiety and depression. I didn't eat, I lost a lot of weight. Sometimes, I could only talk with my only friend in Venezuela, but the horrendous zones were very different, so I was very sleepless.
Sometimes I would go into crisis, I was very nervous. Some friends in Spain helped me once my savings ran out. I never talked to anyone about my problem, I couldn't go a whole day without trying anything, because I was very upset and depressed.
Even so, I went out with a lot of optimism looking for a job, with a smiling face and with the desire to be able to help my family in Venezuela. I really could not feel sorry for myself knowing that my relatives needed me in such a difficult time for everyone in the world.
With God's help I got a job, my mood was totally transformed. Economic stability is very important because it allows us to control difficult situations and above all to be able to help our loved ones.
Maybe my story is not as dramatic as other cases of depression imply, but I wanted to share my experience for all those people who feel insecure and anxious about not finding a job. Depression does not have specific issues, it can encompass any issue that impedes our mental and emotional peace.
If someone experiences intense sadness for at least two weeks, accompanied by other symptoms such as loss of interest, changes in appetite, difficulty sleeping, low energy levels, and thoughts of death or suicide, they may be dealing with depression.
I never had any suicidal intentions, I love and respect life, however not taking care of my health condition led to serious consequences. Today I have a family that I love and I thank God for allowing me to bring my mother with me.
Depression can have a happy face, of that I am sure. Sometimes it's the people who try the hardest to smile.
- I edited the photos in Canva.
- Translator: Deepl Traslator