Hola mi gente bonita, alegre, empática y con buena vibra de esta comunidad de holos-lotus. Revisando mi feed me encontré con esta publicación super interesante de 
Es de resaltar que cada uno de nosotros tenemos nuestras experiencias sobre el tema, sobre situaciones que nos han dolido en lo más profundo de nuestro ser, nos ha producido muchisima rabia que nos ha envenenado el alma, donde pareciera que nos causa una gran herida y si no trabajamos para sanarla viviremos toda la vida con ese rencon, resentimiento, ira, enojo, etc que lo que hace es causarnos tanto daño sino perdonamos. Y me gusta aplicar ciertas herramientas que me permiten liberarme de todas esas emociones negativas que me van a causar mucho daño. Lo que si estoy segura es que perdonar forma parte de nuestro bienestar. Y cuando nos liberamos nos sentimos en armonia.
Cuando perdonamos, esa acción, ese acto de perdonar, es un aliciente para nuestra mente, cuerpo y alma, es un alimento que nos hace salir o dejar fluir todas esas emociones negativas que se generan. Nos sentimos emocionalmente relajados, aliviados, libres de esas emociones que nos causan tanto daño por las situaciones vividas. Cuando perdonamos debemos de hacerlo de corazón y de voluntad propia y de manera consciente para que estas emociones puedan ser liberadas.
Cuando estamos llenos de resentimiento, ira, odio, tristeza, rencor, etc, hacía las personas que nos causó tanto daño, nuestro cuerpo físico, mental y espiritual enferma y nos genera muchísimas enfermedades, inclusive cáncer. Si dejamos atrás todo lo antes mencionado nuestra salud tenganlo por seguro que mejorará y creceremos espiritualmente como personas. Cuando perdonamos podemos utilizar herramientas tales como: la meditación , la ley del perdón, yoga, la respiración consciente, saber vivir en armonia, las cuales nos ayudaran a fluir y dejar atras los que nos daña y nos enferma.Cuando perdonamos cerramos ciclos de nuestra vida, pasamos la pagina, aumenta nuestra confianza en si mismo, y nos genera paz y tranquilidad.
Por experiencia propia, cuando he pasado por situaciones dolorosas, donde he sido afectada y me han herido y siento que estoy en una encrucijada y empiezan aflorar emociones negativas, pongo en práctica todas mis herramientas de autoayuda, eso si siempre voy de la mano de Dios y le pido perdón si actúo de una forma inapropiada y consigo calmar mi mente. Y todo lo que he puesto en práctica para perdonar me ha servido de gran ayuda y alli voy aprendiendo cada día más y sobre todas las cosas creciendo espiritualmente, cambiando mi sistema de creencias para ir evolucionando como ser de luz.
English version
Hello my beautiful, happy, empathetic people with good vibes from this holos&lotus community. Reviewing my feed I found this super interesting publication by
It is worth noting that each of us has our experiences on the subject, on situations that have hurt us in the depths of our being, have produced a lot of anger in us that has poisoned our soul, where it seems that it causes us a great wound and If we do not work to heal it, we will live our entire lives with that grudge, resentment, anger, anger, etc. that causes us so much harm if we do not forgive. And I like to apply certain tools that allow me to free myself from all those negative emotions that are going to cause me a lot of harm. What I am sure of is that forgiving is part of our well-being. And when we free ourselves we feel in harmony.
When we forgive, that action, that act of forgiving, is an incentive for our mind, body and soul, it is food that makes us leave or let flow all those negative emotions that are generated. We feel emotionally relaxed, relieved, free of those emotions that cause us so much damage due to the situations we experienced. When we forgive we must do it from the heart and of our own free will and consciously so that these emotions can be released.
When we are full of resentment, anger, hatred, sadness, resentment, etc., towards the people who caused us so much harm, our physical, mental and spiritual body becomes ill and generates many diseases, including cancer. If we leave behind everything mentioned above, our health can be sure that it will improve and we will grow spiritually as people. When we forgive we can use tools such as: meditation, the law of forgiveness, yoga, conscious breathing, knowing how to live in harmony, which will help us flow and leave behind those that harm us and make us sick. When we forgive we close cycles of our life, we turn the page, our self-confidence increases, and it generates peace and tranquility.
From my own experience, when I have gone through painful situations, where I have been affected and I have been hurt and I feel that I am at a crossroads and negative emotions begin to emerge, I put into practice all my self-help tools, that is, I always go hand in hand with God. and I ask your forgiveness if I act in an inappropriate way and manage to calm my mind. And everything I have put into practice to forgive has been of great help to me and there I am learning more every day and, above all, growing spiritually, changing my belief system to evolve as a being of light.