Saludos a todos en la comunidad de 
La vida nos sorprende cuando estamos enfocados en nuestra misión de vida; esa fue mi reflexión de la participación en la que estuve, en la 21ª 21a Feria Internacional del Libro de Venezuela - Filven 2025 en Caracas, Venezuela.
En la sala sala Marc de Civrieux fue el conversatorio sobre las Actividades Físicas y Recreativas que realizan los amigos con Discapacidad Visual en Caracas. La organización de 
Wilmer me contacto para que fuera su guía y me invito a que participara con mi testimonio como Profesora de Biodanza, sobre los aportes y como puede ayudar este sistema a las personas ciegas, una oportunidad inesperada que agradezco mucho.
Nos encontramos en la entrada de la Galería de Arte Nacional, ubicada en Bellas Artes, Caracas, allí estaba el Sr. González quien nos llevó a la sala, donde esperamos unos 15 minutos mientras culminaba la ponencia que se estaba realizando.
Inicio mi amigo Gómez, coordinador de atletas paralímpicos, diciendo que las actividades físicas y recreativas: “nos ayudan a crear una sociedad deportiva más inclusiva, donde todos podamos ser incluidos sin barreras, para que la discapacidad visual no sea una barrera insuperable, sino un motivador para diferentes actividades que incluyen las áreas deportivas, recreativas y de bienestar integral.”
Las actividades físicas adaptadas benefician el fortalecimiento muscular, la coordinación, el equilibrio y la resistencia cardiovascular, previenen enfermedades y mantienen un peso saludable.
Disciplinas como la natación, el atletismo adaptado, el fútbol sala para ciegos, las artes marciales adaptadas, deportes como el golbol que es un deporte paralímpico específico para personas con discapacidad visual, así como el yoga y la biodanza son particularmente valiosas.
Las caminatas a la montaña, paseos a la playa y a sitios históricos, representan una posibilidad de esparcimiento e interrelación en la cual también somos participes.
Existen alianzas con fundaciones, grupos e iniciativas, que unidos periódicamente efectuamos encuentros, en conjunto a las agrupaciones de ciegos y guías que nos mantenemos informados constantemente.
Mi participación como representante de 
Una de ellas fue: ¿cómo las personas ciegas realizan el movimiento sino los pueden ver?
La danza es un movimiento pleno de sentido y a diferencia de otras actividades como la bailoterapia donde los participantes siguen los movimientos del instructor, en Biodanza el facilitador explica como es el movimiento y en estos casos la palabra juega un papel fundamental, pues las instrucciones se deben hacer lo más explicitas posibles. El ejercicio es el mismo para todos, sin embargo, cada persona tiene un movimiento en particular, es por eso que no es coreográfico.
Biodanza es un sistema de desarrollo personal que va más allá del baile, es danzar nuestra propia vida a través de nuestro movimiento, nos integra como persona, con el compañero y con lo que nos rodea, siendo esta también una posibilidad de práctica para las personas con discapacidad visual.
BioInclusiva es una propuesta que integra la participación de las personas con discapacidad visual con personas convencionales en una sesión llena de afectividad y empatía.
Testimonios de algunos biodancistas ciegos también se hicieron presente, donde con sus palabras conmovieron al público al manifestar sus experiencias no solo en la salud integral, sino en las relaciones con sus familiares.
El movimiento físico, que integra lo emocional y lo mental, es en esencia un acto de libertad de ser; reconocer y promover diversas opciones que se ajusten a las necesidades y preferencias de las personas ciegas o con baja visión, les da la oportunidad de un disfrute pleno de la vida.
En el marco de la feria del libro, la actividad de Página de Emociones y Biodanza fue también una oportunidad para invitar a todos los amigos a vivenciar esta propuesta, donde se integran la lectura, las experiencias emocionales y el movimiento corporal en temas que nos llevan a seguir teniendo consciencia de nuestro camino al desarrollo personal.
Las actividades físicas y recreativas son un derecho no un privilegio para las personas con discapacidad visual. La inversión que se realice en programas y recursos para promover su bienestar y su salud integral, permite construir una sociedad más inclusiva, fomentando la integración social, autonomía y calidad de vida en general.
Greetings to everyone in the
Life surprises us when we are focused on our life mission; that was my reflection of the participation in the 21st International Book Fair of Venezuela - Filven 2025 in Caracas, Venezuela.
In the Marc de Civrieux room was the conversation about the Physical and Recreational Activities that friends with Visual Impairment do in Caracas. The organization of
Wilmer contacted me to be his guide and invited me to participate with my testimony as a Biodanza teacher, about the contributions and how this system can help blind people, an unexpected opportunity that I am very grateful for.
We met at the entrance of the National Art Gallery, located in Bellas Artes, Caracas, there was Mr. Gonzalez who took us to the room, where we waited about 15 minutes while he finished the presentation that was being made.
I start my friend Gomez, coordinator of Paralympic athletes, saying that physical and recreational activities: “help us to create a more inclusive sports society, where we can all be included without barriers, so that visual impairment is not an insurmountable barrier, but a motivator for different activities that include sports, recreational and comprehensive welfare areas”.
Adapted physical activities benefit muscle strengthening, coordination, balance and cardiovascular endurance, prevent diseases and maintain a healthy weight.
Disciplines such as swimming, adapted athletics, indoor soccer for the blind, adapted martial arts, sports such as soccer, which is a Paralympic sport specifically for the visually impaired, as well as yoga and Biodanza are particularly valuable.
Walks to the mountains, trips to the beach and historical sites, represent a possibility of recreation and interrelation in which we also participate.
There are alliances with foundations, groups and initiatives that together we periodically hold meetings, together with the groups of blind people and guides that keep us constantly informed.
My participation as a representative of
One of them was: how do blind people perform the movement if they can't see them?
Dance is a movement full of meaning and unlike other activities such as dance therapy where participants follow the movements of the instructor, in Biodanza the facilitator explains how the movement is and in these cases the word plays a fundamental role, because the instructions should be made as explicit as possible. The exercise is the same for everyone, however, each person has a particular movement, that is why it is not choreographic.
Biodanza is a system of personal development that goes beyond dance, it is dancing our own life through our movement, it integrates us as a person, with our partner and with what surrounds us, being this also a possibility of practice for people with visual impairment.
BioInclusiva is a proposal that integrates the participation of visually impaired people with conventional people in a session full of affection and empathy.
Testimonies of some blind biodancers were also present, where with their words they moved the audience by expressing their experiences not only in integral health, but also in their relationships with their families.
Physical movement, which integrates the emotional and mental, is in essence an act of freedom of being; recognizing and promoting various options that fit the needs and preferences of blind or low vision people, gives them the opportunity to fully enjoy life.
Within the framework of the book fair, the activity of Página de Emociones y Biodanza was also an opportunity to invite all friends to experience this proposal, where reading, emotional experiences and body movement are integrated in themes that lead us to continue being aware of our path to personal development.
Physical and recreational activities are a right, not a privilege for people with visual impairment. The investment made in programs and resources to promote their wellbeing and integral health allows us to build a more inclusive society, promoting social integration, autonomy and quality of life in general.
• Fotos de mi archivo personal tomadas con mi celular / Photos from my personal archive taken with my cell phone.
•Traducido con www.DeepL.com (versión libre) / Translated with www.DeepL.com (free versión)
• Banner y separadores diseñado en Canva con los elementos disponibles en su versión gratuita / Banner and separators designed in Canva with the elements available in its free version