Tarde de Yoga y Celebración / Afternoon of Yoga and Celebration (ESP/ENG)

El pasado 21 de Junio se celebró el Día Internacional de la Yoga, fecha en que se conmemora esta práctica en todo el mundo, recordando los grandes beneficios que le aporta a la humanidad y este sábado 22, el Centro Cultural Hive account@pdvsalaestancia se unió a la festividad y organizó una Agenda Yoga, en su sede de La Floresta en Caracas, Venezuela.

Yo, por temas laborales, no pude asistir a las propuestas de la mañana que me parecieron muy interesante, sin embargo como todo está bien tal y como sucede, me correspondió llegar a las 2:00 pm

Llegue y me acerque al patio de secado, el área más grande donde hacen las actividades, me encontré que no había actividad y recorrí el centro en busca de las actividades simultaneas para esa hora. Por los pasillos pude ver los distintos stand de ropa, libros, adornos y accesorios de los emprendedores y las propuestas gastronómicas y degustaciones veganas, allí me tome una refrescante infusión de Flor de Jamaica.

Ya estaban llamando para que se acercaran a tomar lugar y dar inicio a la clase, así que no me dio tiempo de ver la clase de mándalas, ni el circulo de mujeres.

La Clase Especial de Hatha Yoga fue realizada por el facilitador José Bendezù, quien nos comentó sobre la importancia de complementar la práctica de yoga con la alimentación saludable y la respiración consciente. La práctica del día fue orientada a las asanas o posturas relacionadas con los 7 principales chakras, de como nos ayuda a canalizar y activarlos desde una posición corporal.

Todo es mágico y nada pasa por casualidad porque en la mañana, mi meditación diaria fue realizada con la intensión de alinear los chakras y el llegar justo a canalizarlos para obtener un mejor resultado desde el cuerpo, fue un regalo.

Los chakras son centros de energía vital que nos ayudan a trabajar los diferentes niveles: mental, espiritual, emocional y físico, estos se encuentran ubicados en lugares específicos de nuestro cuerpo. Iniciamos con el chakra Raíz conocido como Muladhara ubicado en la base de la columna vertebral, luego el chakra Sacro o Svadhisthana que se encuentra debajo del ombligo. El tercer chakra Manipura, está en el estómago o plexo solar, el chakra del corazón o Anahata se halla en el pecho y el de la Garganta es conocido como Vishuddha. El sexto es el del Tercer Ojo o Ajna, también en sanscrito y se consigue en el centro de la frente, para finalizar con el chakra corona Sahasrara que se localiza en la parte superior de la cabeza.

Luego tuvimos a Anatoly Lozada y su grupo de amigos, con un Concierto Vibracional de Sonidos Ancestrales, donde desde la posición de medio loto, logre vivir la experiencia terapéutica de armonizar el campo electromagnético con sonidos de diferentes instrumentos y relajarme hasta lograr un instáis placentero de sanación con mi linaje.

Finalmente para activarme y regresar a casa, una linda presentación de las Bailarinas del Ballet Bombay de la academia Tatiana Fragiel danzaron con diferentes piezas musicales típicas de la India.

Esta fue una excelente oportunidad para aprender más de esta disciplina y compartir en un ambiente lleno de bienestar con gente que vibra en unión, amor y paz.

Y ¿tu? ¿celebraste el Día Internacional de la Yoga? Cuéntame 😊

Greetings to everyone and to the Hive account@holos-lotus community, I'm stopping by today to share my experience yesterday.

Last June 21 was celebrated the International Day of Yoga, date on which this practice is commemorated worldwide, remembering the great benefits it brings to humanity and this Saturday 22, the Cultural Center Hive account@pdvsalaestancia joined the festivity and organized a Yoga Agenda, at its headquarters in La Floresta in Caracas, Venezuela.

I, due to work issues, could not attend the morning proposals, which I found very interesting, but since everything is fine as it happens, I arrived at 2:00 pm.

I arrived and approached the drying patio, the largest area where they do the activities, I found that there was no activity and I walked around the center in search of the simultaneous activities for that hour. Through the aisles I could see the different stands of clothing, books, ornaments and accessories of the entrepreneurs and the gastronomic proposals and vegan tastings, there I took a refreshing infusion of Flor de Jamaica.

They were already calling for people to come forward to take their places and start the class, so I didn't have time to see the mandala class or the women's circle.

The Special Hatha Yoga Class was conducted by the facilitator José Bendezù, who told us about the importance of complementing the practice of yoga with healthy eating and conscious breathing. The practice of the day was oriented to the asanas or postures related to the 7 main chakras, how it helps us to channel and activate them from a body position.

Everything is magical and nothing happens by chance because in the morning, my daily meditation was done with the intention of aligning the chakras and getting right to channel them to get a better result from the body, it was a gift.

The chakras are vital energy centers that help us to work the different levels: mental, spiritual, emotional and physical, these are located in specific places of our body. We start with the Root chakra known as Muladhara located at the base of the spine, then the Sacral chakra or Svadhisthana which is located below the navel. The third chakra Manipura, is in the stomach or solar plexus, the heart chakra or Anahata is in the chest and the Throat chakra is known as Vishuddha. The sixth is the Third Eye or Ajna, also in Sanskrit and is located in the center of the forehead, to finish with the crown chakra Sahasrara which is located at the top of the head.

Then we had Anatoly Lozada and his group of friends, with a Vibrational Concert of Ancestral Sounds, where from the half lotus position, I managed to live the therapeutic experience of harmonizing the electromagnetic field with sounds of different instruments and relax to achieve a pleasant healing instáis with my lineage.