Un especial saludo amigos de #HolosLotus. Paso dejándoles mis saludos y mi semilla de sabiduría. Esta vez compartiendo en la iniciativa de 
Bienvenidos💜🙋♀️
Realmente hace dos años he sentido un espacio que ha comenzado a abrirse por dentro donde he dejado ir muchas estructuras, procesos, relaciones y responsabilidades que me han pesado mucho. Y qué gran regalo sentirme acompañada en estos cambios por
e
a quienes invito a participar en esta iniciativa.
Este símbolo del laberinto me ha ayudado muchísimo para entender el viaje de cada rito de paso, toda experiencia en la cual dejamos una etapa de vida para iniciar otra.
Cuando morimos simbólicamente para renacer con una nueva identidad, como el nacimiento, la pubertad, el paso de la adolescencia a la adultez, la maternidad, la menopausia, o la muerte.
La vida moderna está llena de distracciones inútiles que a menudo desvían nuestra atención de lo que realmente importa: nuestra salud emocional.
El proceso de transición hacia el climaterio que vivo me ha llevado a reevaluar qué elementos de mi día a día son realmente necesarios y cuáles son simplemente cargas que puedo dejar atrás. Elementos que quizas puedan parecer inofensivos pero pueden convertirse en obstáculos para mí bienestar emocional.
Uno de los primeros elementos que he obviado son aquellas relaciones que no me aportan valor. Esto incluye amistades, vínculos laborales y hasta familiares que drenaban mi energía. En este periodo de cambios hormonales y emocionales he decidido rodearme de personas que me apoyen y eleven. La negatividad y las críticas constantes solo intensifican el estrés y la ansiedad. Invertir tiempo en relaciones sanas y nutritivas puede transformar nuestro estado emocional.
El "síndrome de la supermujer" ha impuesto expectativas poco realistas que generan una presión indebida. La necesidad de ser la madre perfecta, la trabajadora ideal y la amiga incondicional me estuvo llevando a un agotamiento emocional significativo. Y este ha sido tiempo de soltar estas expectativas y permitirme ser más flexible y compasiva conmigo misma. Reconocer que está bien no hacerlo todo ha sido un paso liberador hacia la salud emocional.
Les cuento que en muchas ocasiones, sentí la obligación de asistir a eventos sociales o actividades que en realidad no disfrutábamos mi familia ni yo. Y aquí vamos también aprendiendo a decir "no" Ha sido un acto de autocuidado poderoso. Así que cuando un compromiso social lo siento como una carga y no como una oportunidad de conexión genuina, opto por una alternativa más placentera, como pasar tiempo de calidad en soledad o con mi esposo e hijos.
Finalmente, no puedo dejar de hablarles de la importancia del autocuidado. Uno de los puntos que he decidido potenciar en este año.
En momentos de transición y cambios, es vital priorizar nuestras necesidades emocionales y físicas. El tiempo para actividades que disfrutamos, ejercicio regular, una alimentación equilibrada y descanso adecuado. Al descuidar nuestro bienestar, estamos alimentando un ciclo de malestar emocional.
Todas estas cosas inútiles que he dejado atrás me han hecho sentir una sensación muy bella de mucha ligereza, curiosidad y esperanza yendo hacia algo más sencillo pequeño y sostenible.
Que bonito que coincida con este nuevo ciclo que estoy abriendo.
Deseo que abandonar el Imperio de lo Inútil nos traiga a todos, más paz, conexión y consciencia de los pequeños milagros que nos rodean.
Gracias por pasar por mi blog. Nos vemos por allí por el tuyo, donde estaré dejando mi comentario también.
Este post es libre de IA.
Todas las fotos utilizadas son de mi propiedad
Portada editada con Canva.
English Version
A special greeting friends of #Holoslotus. I step by leaving my greetings and my seed of wisdom.This time sharing in the @Charjaim initiative about the empire of the useless initiative # 29.
Welcome💜🙋♀️
I really had felt two years ago a space that has begun to open inside of me, where I have let go many structures, processes, relationships and responsibilities that have weighed a lot on me. And what a great gift to feel supported in these changes by
This labyrinth symbol has helped me a lot to understand the journey of each step rite, all experience in which we leave a life stage to start another.
When we die symbolically to be reborn with a new identity, such as a birth, puberty, the passage from adolescence to adulthood, motherhood, menopause, or death.
Modern life is full of useless distractions that often divert our attention from what really matters: our emotional health.
The process of transition to the climacteric that I live, has led me to reassess what elements of my day to day are really necessary and what are simply charges that I can leave behind. Elements that may seem harmless but can become obstacles to my emotional well -being.
One of the first elements that I have ignored are those relationships that do not add me any value.This includes friends, labor ties and even relatives who drained my energy. In this period of hormonal and emotional changes I have decided to surround myself with people who support me and raise me up. Negativity and constant criticisms only intensify stress and anxiety. Investing time in healthy and nutritious relationships can transform our emotional state.
The "Superwoman Syndrome" has imposed unrealistic expectations that generate improper pressure.The need to be the perfect mother, the ideal worker and the unconditional friend, was leading me to a significant emotional exhaustion.And this has been time to release these expectations and allow me to be more flexible and compassionate with myself. Recognize that it is fine not doing everything, has been a liberating step towards emotional health.
I tell you that on many occasions, I felt the obligation to attend social events or activities that we didn't really enjoy my family or me. And here we also learn to say "no" it has been an act of powerful self -care. So when a social commitment I feel like a burden and not as a genuine connection opportunity, I opt for a more pleasant alternative, such as spending quality time in solitude or my husband and children.
Finally, I can't stop talking about the importance of self -care.One of the points I have decided to enhance this year.
In times of transition and changes, it is vital to prioritize our emotional and physical needs.The time for activities we enjoy, regular exercise, a balanced diet and proper rest.When neglecting our well -being, we are feeding a cycle of emotional discomfort.
All these useless things that I have left behind have made me feel a very beautiful feeling of great lightness, curiosity and hope, going towards something simpler and more sustainable.
How beautiful that coincides with this new cycle that I am opening.
I wish that abandoning the empire of the useless brings us all, more peace, connection and awareness of the little miracles that surround us.
Thanks for Going Through My Post, For Reading My Experience.
I'l see you at your post where I'l write a coment for sure.
This post is free of AI.
The images are mine Front page created whit Canva.