(English version in the box)Hace unas semanas 
De su reflexión me gustó particularmente una frase en la que decía:
“El ingenio creativo no se limita a los grandes inventos o descubrimientos científicos. Se manifiesta también en la vida cotidiana, en la forma en que afrontamos los retos diarios (…)”.
Y un poco estas palabras han sido la inspiración de las siguientes líneas, en las que también quiero aprovechar de compartir la visión de biodanza sobre el tema, ya que este sistema no es más que la danza de la vida en su cotidiano.
Durante una sesión de biodanza se entrelazan una cantidad de elementos que buscan potenciar 5 grandes líneas de vivencia o “potenciales humanos”, estos son: vitalidad, creatividad, afectividad, sexualidad y trascendencia.
En la línea de la creatividad se promueven la capacidad de innovar y crear, y esto no se refiere únicamente a ese talento que podemos poseer para algo en particular, como pintar, esculpir una obra, componer una pieza musical o inventar alguna nueva tecnología, sino más bien con esa cualidad de ser “inventivo” en todos los aspectos de la vida diaria.
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A few weeks agoFrom his reflection I particularly liked one sentence in which he said:
“Creative ingenuity is not limited to great inventions or scientific discoveries. It also manifests itself in everyday life, in the way we face daily challenges (...)”.
And a bit these words have been the inspiration for the following lines, in which I also want to take the opportunity to share the vision of biodanza on the subject, since this system is nothing more than the dance of life in its daily life.
During a biodanza session a number of elements are intertwined that seek to enhance 5 major lines of experience or “human potentials”, these are: vitality, creativity, affectivity, sexuality and transcendence.
In the line of creativity we promote the ability to innovate and create, and this does not refer only to that talent we may possess for something in particular, such as painting, sculpting a work, composing a piece of music or inventing a new technology, but rather with that quality of being “inventive” in all aspects of daily life.
Antes de llegar a biodanza pensaba que la creatividad estaba dada solo para esas personas talentosas artísticamente hablando, no me catalogaba como una persona creativa, porque mi concepto de la creatividad era muy sesgado y hasta cierto punto errado; y las danzas que tenían que ver con esta línea de vivencia me costaban mucho.
Con el tiempo me di cuenta que ese poder creador iba más allá de las artes o las ciencias, y que podíamos expresar creatividad hasta en la forma de doblar las sábanas por la mañana. Descubrí que era altamente creativa porque soy habilidosa para “buscar o inventar” soluciones, y que habían muchos aspectos en mi vida diaria donde podía expresar esa característica.
También me di cuenta que me costaba mucho este tema de la creatividad por mis estructuras y en cierta forma por los niveles de control en los que me movía anteriormente, también me costaba salir de la zona de confort y tenía miedo al fracaso, o hacer el ridículo. Afortunadamente en Biodanza vas teniendo estos insight y los vas resolviendo a través del movimiento corporal.
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Before coming to biodanza I thought that creativity was given only to those artistically talented people, I did not classify myself as a creative person, because my concept of creativity was very biased and to some extent wrong, and the dances that had to do with this line of experience cost me a lot.
Eventually I realized that this creative power went beyond the arts or sciences, and that we could express creativity even in the way we folded the sheets in the morning. I discovered that I was highly creative because I am skilled at “finding or inventing” solutions, and that there were many aspects of my daily life where I could express that characteristic.
I also realized that I had a hard time with this issue of creativity because of my structures and in some ways because of the levels of control in which I moved before, I also found it difficult to get out of the comfort zone and I was afraid of failure, or making a fool of myself. Fortunately in Biodanza you are having these insights and you are solving them through body movement.
Esto es tal vez uno de los factores más clave de la biodanza, ya que se basa en que cada línea de vivencia se nutre de “protovivencias” que son aquellas sensaciones orgánicas que experimentan las personas en los primeros meses de vida y que dependiendo de la información que hayan registrado, pueden manifestar o expresar bienestar o malestar, y de esto dependerán las experiencias futuras.
Cuando hacemos el trabajo a nivel corporal estas protovivencias salen a flote y tienes la oportunidad de darles un resignificado a aquellas que se registraron como un malestar. En el caso de la creatividad, en nuestra niñez el aspecto de “curiosidad” determina nuestro grado de disposición al factor de la creatividad.
Como decía
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This is perhaps one of the most key factors of biodanza, since it is based on the fact that each line of experience is nourished by “protovivencias” which are those organic sensations that people experience in the first months of life and that depending on the information they have registered, they can manifest or express well-being or discomfort, and from this will depend on future experiences.When we work on a corporal level, these proto-experiences come to the surface and you have the opportunity to give a new meaning to those that were registered as discomfort. In the case of creativity, in our childhood the aspect of “curiosity” determines our degree of disposition to the creativity factor.
As
Antes de despedirme te dejo un ejercicio de atención física:
Observa durante una semana como es tu disposición corporal, y reflexiona sobre las siguientes preguntas:
🕴¿Sientes tu cuerpo rígido o flexible?
🏃♀¿Puedes fluir con las circunstancias o frecuentemente opones resistencia?
💃¿Tu cuerpo se expresa de forma espontánea o ejerces control en sus movimientos?
✍️¿Tu cuerpo te acompaña en la resolución de los problemas?
Te leo en los comentarios, o si prefieres publicar un post en nuestro feed, puedes compartir tus reflexiones o inquietudes sobre este tema, y con gusto te responderé lo que este a mi alcance, o buscaré una solución creativa para apoyarte a aclarar las dudas 😂
Próximamente estaré compartiendo más información al respecto, aprovecho de dejarte la invitación a mis próximas sesiones en Caracas sobre este tema de la creatividad en Biodanza:
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Before I say goodbye I leave you with a physical attention exercise:Observe for a week what your body disposition is like, and reflect on the following questions:
- Does your body feel stiff or flexible?
- Can you flow with the circumstances or do you often put up resistance?
- Does your body express itself spontaneously or do you exercise control over its movements?
- Does your body accompany you in solving problems?
I'll read you in the comments, or if you prefer to publish a post in our feed, you can share your thoughts or concerns about this topic, and I will gladly answer what is within my reach, or I will look for a creative solution to support you to clarify the doubts 😂
Gracias por ser y estar. ¡Hasta pronto! / Thank you for being. See you soon!
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