Saludos amigos de Hive, espero estés teniendo un buen día!
Después de varias experiencias en mi vida, entendí que para estar bien, debo cuidar mis pensamientos, debido a que la salud emocional es una de las más importantes, porque nos ayuda a reflejar quien somos o como nos sentimos realmente.
Aunque el autocuidado debería de ser una prioridad para cada uno de nosotros, en ocasiones no le prestamos tanta atención, dejando de lado cuidados importantes para nuestro bienestar físico y emocional, pero este tipo de dinámicas nos hacen reflexionar al respeto y nos dan la oportunidad de tener mejores resultados.
Anteriormente pensaba en que si algo me molestaba, lo debía ignorar por completo, negándome la oportunidad de expresar lo que sentía o de tener una reacción apropiada y es que cuando somos jóvenes en la etapa de adolescencia, creemos que lo mejor es no prestar atención a nada, pero resulta que vamos guardando sentimientos que después nos hacen tener reacciones negativas.
Hoy en día trato de cuidar mis emociones, iniciando por mis pensamientos, porque ellos me ayudarán a mantener mi estabilidad emocional, claro está que no voy a enfocar mi vida al conflicto, pero si algo me afecta directamente, trato de tomar la iniciativa para afrontar esa situación de manera positiva e intentando lograr los mejores resultados, no solo para mí, si no también para aquellos que me rodean y de una manera o otra me hacen sentir incomodidad.
Por eso recomiendo que además de cuidar nuestra apariencia física, también debemos cuidar nuestras pensamientos, manteniendo un equilibrio que nos ayudará a sentirnos mejor y también será un elemento fundamental para nuestras relaciones interpersonales, dónde tendremos la capacidad de mostrarnos tal cual somos y así mismo asumir las diferentes dificultades que se nos presentan.
Para ellos debemos tener en cuenta varias características que nos ayudarán a tener mejores resultados, como por ejemplo, aprender a escuchar nuestros pensamientos, dónde priorizaremos lo que sea de bienestar y trataremos de quitar los pensamientos negativos y que nos hagan daño de alguna manera.
Yo en lo personal trato de enfocar mi vida en las cosas que me ayuden a sentirme mejor, tomo un tiempo para mí, dónde puedo ver la necesidad de ser una persona creativa y productiva. No hablo solamente del hecho de generar dinero, sino también de tener los mejores resultados en lo que hago y que esto me haga sentir satisfecha.
No hay que dejar de lado la necesidad de descansar, debido a que nos da la oportunidad de renovar nuestros pensamientos, es algo que poco a poco voy poniendo en práctica, se que todavía me falta mucho por aprender, pero sin el descanso los resultados no son los mismos, mi mente se sentirá agotada y no es lo más adecuado.
Considero que el autocuidado debe de iniciar desde nuestro interior y eso nos dará la oportunidad de tener mejores resultados en los diferentes ámbitos de nuestra vida y así mismo con las personas que nos rodean. Desde ahí podemos ver cambios positivos hasta en nuestra apariencia física y salud, porque nos anima a mantener buenas rutinas de cuidados personal y mejor alimentación.
| English version . |
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After several experiences in my life, I understood that to be well, I must take care of my thoughts. Emotional health is one of the most important aspects, as it helps us reflect on who we are and how we truly feel.
Although self-care should be a priority for each of us, sometimes we don't pay enough attention to it, neglecting important care for our physical and emotional well-being. However, these types of dynamics make us reflect on respect and give us the opportunity to achieve better results.
Previously, I thought that if something bothered me, I should ignore it completely, denying myself the opportunity to express what I felt or have an appropriate reaction. When we are young, in our teens, we believe it's best to pay no attention to anything, but it turns out we bottle up feelings that later cause us to have negative reactions.
Nowadays, I try to take care of my emotions, starting with my thoughts, because they will help me maintain my emotional stability. Of course, I won't focus my life on conflict, but if something directly affects me, I try to take the initiative to face that situation positively and try to achieve the best results, not only for myself, but also for those around me who, in one way or another, make me feel uncomfortable.
That's why I recommend that, in addition to taking care of our physical appearance, we also take care of our thoughts, maintaining a balance that will help us feel better and will also be a fundamental element in our interpersonal relationships, where we will have the ability to show ourselves as we are and thus face the different difficulties that arise.
To achieve this, we must take into account several characteristics that will help us achieve better results, such as learning to listen to our thoughts, prioritizing what is beneficial to our well-being, and trying to eliminate negative thoughts that harm us in any way.
Personally, I try to focus my life on things that help me feel better. I take time for myself, where I can see the need to be a creative and productive person. I'm not just talking about making money, but also about achieving the best results in what I do and feeling fulfilled by it.
We mustn't overlook the need for rest, because it gives us the opportunity to renew our thoughts. It's something I'm gradually putting into practice. I know I still have a lot to learn, but without rest, the results aren't the same. My mind will feel exhausted, and that's not the best approach.
I believe that self-care should start from within, and that will give us the opportunity to achieve better results in different areas of our lives, as well as with the people around us. From there, we can see positive changes, even in our physical appearance and health, because it encourages us to maintain good personal care routines and improve our diet.
Although self-care should be a priority for each of us, we sometimes neglect it, neglecting important care for our physical and emotional well-being. However, these types of activities make us reflect on respect and give us the opportunity to achieve better results.
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