Ayer fue unos de esos días que amo tener. Tuve la dicha de dirigir un conversatorio en movimiento para adolescentes.
Mis herramientas
Mis herramientas
La pasión por lo que hago, el respeto para mi público adolescente y mi experiencia basada en PNL y Biodanza fueron los ingredientes principales de este encuentro entre adolescentes.
Me gusta recordar la adolescente que fuí y que habita en mí. Llena de miedos, de prejuicios que no me dejaban moverme y expresarme en libertad.
La inseguridad y falta de confianza en mí misma me llevó a desvalorizarme y a distorsionar mi propia imagen .
Es por esto que me encanta trabajar con adolescentes, para compartirles mi realidad y advertirles que no es necesario esperar que transcurran treinta años para darse cuenta del daño que nos podemos causar.
A través de PNL, les comparto ejercicios y rutinas con las que pueden sembrar hábitos mentales que favorezcan la expresión y creación de su propio bienestar mental.
Y con Biodanza les comparto la posibilidad descubrir potenciales que habitan en su ser, que apuntan a activar a esas memorias que habitan en ellos y donde se guarda la información de cómo sentirse a gusto siendo ellos mismos. Con Biodanza es posible descubrir que no hay ningún peligro de ser ellos mismos.
¿De qué adolecen los adolescentes?
¿De qué adolecen los adolescentes?
A través de dinámicas, grupales ellos coincidieron que era una etapa en la que la autoestima es importante fortalecerla porque definitivamente tiene alto impacto en todas las áreas de sus vidas.
Charles Chaplin en su poema titulado Cuando me amé de verdad, dice:
"Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier
circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso.
Y, entonces, pude relajarme.
Hoy sé que eso tiene nombre… Autoestima"
Con reflexiones, juegos, dinámicas y danzas celebramos el poder reconocer que dentro de nuestras imperfecciones cada humano es perfecto,que las circunstancias que le rodea a un ser humano dictaminan cuan valiosos y maravillosos es. Que las situaciones no le restan grandeza a nuestra grandeza humana
¿Tienes adolescentes en casa?
¿Tienes adolescentes en casa?
Contar con adolescentes en la familia amerita acompañamiento de parte de nosotros los adultos, de forma que ellos puedan aclarar sus dudas acerca si se están creando bienestar o todo lo contrario.
Es común que a los adolescentes les preocupe en gran medida las opiniones externas, o se sientan vulnerables al rechazo que reciben de algunas personas. Ellos desean pertenecer, ser aceptados y algunas veces se sienten más bien ignorados. La frustración mal canalizadas los puede llevar al auto maltrato psicológico, mental e incluso físico
Los adolescentes no son los únicos que deben cultivar hábitos que fortalezcan la autoimagen, auto aceptación. Es un tema que nos arropa al ser humano independientemente de la edad que se tenga, sin embargo empezar desde la infancia y /o adolescencia les augura espacios de plenitud interior y los preparara para co-crear la realidad que desean basada en amor propio.
Próximamente dictaré nuevas actividades grupales para adolescentes en Caracas , Guarenas, Guatire.
Estoy abierta a la posibilidad de trasladarme al interior del país compartiendo esta experiencia con tus adolescentes.
Me encantaría que la comunidad de 
Reciban un abrazo de mi parte. Deseo tengan un gran comienzo de semana.
Yesterday was one of those days I love to have. I had the joy of leading a moving conversation for teens.
My tools
My tools
Passion for what I do, respect for my teenage audience and my experience based on NLP and Biodanza were the main ingredients of this meeting between teenagers.
I like to remember the teenager that I was and that lives in me. Full of fears, of prejudices that did not allow me to move and express myself freely.
Insecurity and lack of self-confidence led me to devalue myself and distort my own image.
This is why I love working with teenagers to share my reality with them and to warn them that it is not necessary to wait thirty years to realize the damage we can cause ourselves.
Through NLP I share with them exercises and routines with which they can plant mental habits that favor the expression and creation of their own mental well-being.
With Biodanza I share with them the possibility of discovering potentials that live in their being and that aim to return to those memories that live in them and where the information of how to feel comfortable being themselves is stored. With Biodanza it is possible to discover that there is no danger of being themselves.
Thugh group dynamics they agreed that it was a stage in which self-esteem is important to strengthen it because it definitely has high impact in all areas of their lives.
Charles Chaplin in his poem entitled When I really loved myself, says:
"When I loved myself truly, I understood that in any
circumstances, I was in the right place at the right time.
And then I could relax.
Today I know that it has a name... Self-esteem ".
Through reflections, games, dynamics and dances we celebrate the power of recognizing that within our imperfections every human being is perfect, that the circumstances that surround a human being dictate how valuable and wonderful he/she is. That situations do not detract from our human greatness.
Do you have teenagers at home?
Do you have teenagers at home?
Having teenagers in the family merits accompaniment from us adults, so that they can clarify their doubts about whether they are creating well-being or the opposite.
It is common for adolescents to be very concerned about outside opinions, or feel vulnerable to the rejection they receive from some people. They want to belong, to be accepted and sometimes feel rather ignored. Poorly channeled frustration can lead them to psychological, mental and even physical self-abuse.
Adolescents are not the only ones who must cultivate habits that strengthen self-image and self-acceptance. It is an issue that surrounds human beings regardless of their age, however starting from childhood and / or adolescence promises them spaces of inner fullness and prepares them to co-create the reality they want based on self-love.
I will soon be teaching new group activities for teens in Caracas, Guarenas, Guatire.
I am open to the possibility of moving to the interior of the country sharing this experience with your teenagers.
I would love for the
Please receive a hug from me. Have a great start to your week.
