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Mucho se ha hablado de este tema en diferentes momentos, para todos el escuchar que debes perdonar para seguir adelante puede sonar algo pesado y bastante trillado pero hay cierta realidad en esa frase. Así como el odio y la rabia tienen un poder increíble en nuestras emociones y nuestro cuerpo llegando afectar nuestra salud también el perdonar tiene un efecto liberador que aunque no todos piensen de esta manera puede llegar a aliviarnos de muchas cargas que hemos ido acumulando durante años y el acumular cosas negativas solo nos puede llevar a enfermarnos y nos hace más daño a nosotros mismos que a las personas que nos hicieron algún daño con o sin intención.
Much has been said about this topic at different times, for everyone to hear that you must forgive to move forward may sound heavy and quite trite but there is some reality in that phrase. Just as hatred and anger have an incredible power in our emotions and our body affecting our health, forgiveness also has a liberating effect that although not everyone thinks this way can relieve us of many burdens that we have been accumulating for years and accumulating negative things can only lead us to get sick and it hurts us more to ourselves than to the people who hurt us with or without intention.
Ya que el perdón tiene un peso enorme y un poder transformador en nuestras vidas podemos decir que en cierto punto es necesario llegar a un acuerdo con nuestra mente y poner en una balanza si queremos sentir dolor por el daño causado y recordar una y otra vez lo que otros nos hicieron o podemos llegar a un punto de transformación donde a pesar del daño podamos dejar esas heridas atras pero siempre reconociendolas y tomando lo mejor de la situación que nos haya causado este conflicto y dolor. Sin embargo para todas las personas el perdonar no es algo fácil de hacer y me incluyo en esa lista ya que suelo recordar cosas incluso con el pasar de los años y aún siento el dolor pero ahora que he estado creciendo y mejorando como persona para buscar mi paz entendí que hay cosas que es mejor dejarlas ir.
Since forgiveness has an enormous weight and a transforming power in our lives we can say that at a certain point it is necessary to reach an agreement with our mind and put in a balance if we want to feel pain for the damage caused and remember again and again what others did to us or we can reach a point of transformation where despite the damage we can leave those wounds behind but always recognizing them and taking the best of the situation that has caused us this conflict and pain. However for all people forgiving is not something easy to do and I include myself in that list since I usually remember things even with the passing of the years and I still feel the pain but now that I have been growing and improving as a person to find my peace I understood that there are things that are better to let them go.
Mi vida no ha sido fácil, desde muy pequeña tuve que lidiar con situaciones estresantes tanto de salud como en lo familiar ya que habían ciertos personajes que se decían llamar mi familia y que simplemente con sus acciones terminaron de romper la poca unión que había. Recuerdo pasar un tiempo muy difícil con un familiar y vivir esta situación junto a mi mamá y mis hermanos, solos sin la ayuda de las personas que decían ser los más cercanos, simplemente se quedaron como expectadores y tuvimos que salir adelante a pesar de no contar con la ayuda de las personas que tenían cierta responsabilidad en la situación. Fue triste, en ese tiempo era difícil mantenerse en el país y tener una enfermedad lo hacía todo más complicado, creo que lo que más me dolió fue la indiferencia de muchos y que me costó anos poder procesar y sanar esa parte de mi que ahora no recuerdo del todo bien ya que fue muy estresante.
My life has not been easy, since I was very young I had to deal with stressful situations both in health and in the family since there were certain people who called themselves my family and simply with their actions ended up breaking the little union that existed. I remember spending a very difficult time with a family member and living this situation with my mother and my siblings, alone without the help of the people who claimed to be the closest, they simply remained as spectators and we had to move forward despite not having the help of the people who had some responsibility in the situation. It was sad, at that time it was difficult to stay in the country and having a disease made everything more complicated, I think what hurt me the most was the indifference of many and that it took me years to process and heal that part of me that now I do not remember well because it was very stressful.
Cuando uno es joven tiende a reaccionar sin pensar y muchas veces sentí ira y dolor ante tantas circunstancias juntas para una sola persona, me costó comprender que las personas no sienten ni piensan igual que yo y que no tienen muchas veces ningún tipo de remordimiento y eso es algo difícil de asimilar, pero llegas a un punto en el que maduras y te das cuenta de que el que siempre actúa mal aunque por fuera parezca feliz en realidad no lo es, por qué si eres feliz no buscas dañar a otras personas y mucho menos si ni siquiera las conoces. Pero pienso que la vida es como una montaña rusa, todo lo que sube tiene que bajar y por eso no debemos alegrarnos de las situaciones por las que estén pasando los demás porque tal vez en algún momento seamos nosotros los que estaremos en el suelo.
When you are young you tend to react without thinking and many times I felt anger and pain at so many circumstances together for one person, it was hard for me to understand that people do not feel or think like me and often do not have any remorse and that is something difficult to assimilate, but you reach a point where you mature and realize that the one who always acts badly although outwardly seems happy in reality is not, why if you are happy you do not seek to harm other people and much less if you do not even know them. But I think that life is like a roller coaster, everything that goes up has to come down and that is why we should not be happy about the situations that others are going through because maybe at some point we are the ones who will be on the ground.
Con cada acto de perdón, sentí como si un peso se desvaneciera de mis hombros, como si cada respiración se volviera un poco más ligera, cada paso un poco más firme. El perdón no llega con fanfarrias ni con una revelación divina; llega en silencio, un susurro suave y constante que al final se hace indestructible. Es reconocer que lo que otra persona hace o dice está fuera de mi control, pero cómo elijo responder a eso, cómo dejo que me afecte, está en mis manos. Fue entonces cuando comprendí que el perdón es un proceso, uno que muchas veces solamente involucra a nuestra propia conciencia. No necesitaba la aceptación o el arrepentimiento de los demás para liberarme de las cadenas invisibles que los unían a mí. Tan solo necesitaba mi propia resolución, mi compromiso personal de no permitir que el veneno de otros calara tan profundamente en mi alma. Lo más poderoso del perdón no es cómo cambia a los demás, sino cómo me ha cambiado a mí. Me ha enseñado compasión y empatía. Me ha demostrado que el amor propio es la base de cualquier tipo de amor. Ha permitido que la alegría y la paz reinen donde una vez solo había lugar para la amargura.
With each act of forgiveness, I felt as if a weight vanished from my shoulders, as if each breath became a little lighter, each step a little firmer. Forgiveness doesn't come with fanfare or divine revelation; it comes in silence, a soft, steady whisper that eventually becomes indestructible. It is recognizing that what another person does or says is out of my control, but how I choose to respond to it, how I let it affect me, is in my hands. It was then that I understood that forgiveness is a process, one that often only involves our own conscience. I did not need the acceptance or repentance of others to free me from the invisible chains that bound them to me. I only needed my own resolve, my personal commitment to not allow the poison of others to so deeply seep into my soul. The most powerful thing about forgiveness is not how it changes others, but how it has changed me. It has taught me compassion and empathy. It has shown me that self-love is the foundation of any kind of love. It has allowed joy and peace to reign where once there was only room for bitterness.
Es en la quietud y en la paz conmigo mismo donde finalmente comprendí que perdonar es liberarme. Liberarme del ciclo perpetuo del dolor, de las cadenas que antes limitaban mi felicidad. El perdón ha llegado como un amanecer después de una larga noche, anunciando el comienzo de un nuevo día lleno de posibilidades. Ya no es un pensamiento constante, ni una herida abierta. Se ha convertido en un capítulo cerrado, una enseñanza valiosa en el libro de mi vida. Para aquel que se aferra a la negativa de perdonar, le doy este consejo: permítete el espacio para sanar, pero no dejes que el rencor emponzoñe tu futuro. El perdón es un viaje personal, un acto de autocuidado profundamente sagrado. Cuando estés listo, abre tu corazón a la posibilidad de dejar ir; no por aquellos que te causaron daño, sino por ti mismo. No subestimes el poder liberador del perdón, porque, en verdad, es uno de los regalos más bellos y sanadores que puedes ofrecerte.
It is in the stillness and peace with myself that I finally understood that to forgive is to free myself. To free myself from the perpetual cycle of pain, from the chains that once limited my happiness. Forgiveness has come like a dawn after a long night, heralding the beginning of a new day full of possibilities. It is no longer a constant thought, no longer an open wound. It has become a closed chapter, a valuable teaching in the book of my life. To the one who clings to the refusal to forgive, I give this advice: allow yourself the space to heal, but don't let bitterness poison your future. Forgiveness is a personal journey, a deeply sacred act of self-care. When you are ready, open your heart to the possibility of letting go; not for those who caused you harm, but for yourself. Do not underestimate the liberating power of forgiveness, for it is truly one of the most beautiful and healing gifts you can offer yourself.
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