No les negare el hecho de que me encantan las atenciones, el reconocimiento y los detalles por parte de algún ser amado, sin embargo no dudo ni un segundo en consentirme, atenderme, darme un cariñito cada vez que se puede, ésto sin sentir culpa por hacerlo para mí y no para otros.
I will not deny the fact that I love attention, recognition and details from a loved one, however I do not hesitate for a second to pamper myself, take care of myself, Give me a little love whenever you can, without feeling guilty for doing it for myself and not for others.
Ser amable con nuestro ser, es una cuestión de amor propio, de reconocerse, de sentirse merecedor de cualquier muestra de cariño sin esperar que otros lo hagan, incluso sin que sea un día especial, cualquier momento es oportuno.
Being kind to our being is a matter of self-love, of recognizing ourselves, of feeling worthy of any sign of affection without expecting others to do so, even without it being a day. special, any time is opportune.
🔹No necesariamente puede ser un regalo material, en ocasiones disfrutar de una noche de cine en mi cama, es para mi un importante acto de amabilidad, son mis gustos y preferencias ante todo, es una oportunidad de disfrutar lo que me gusta, sin sentirme culpable o egoista.
🔹It cannot necessarily be a material gift, sometimes enjoying a movie night in my bed is for me an important act of kindness, it is my tastes and preferences above all , it is an opportunity to enjoy what I like, without feeling guilty or selfish.
🔹En mi cumpleaños #40 hace algunos meses atrás, decidí que con algunos ahorros, me arreglaría el cabello para disimular un poco las canas, que aunque no me perturban muchísimo, tampoco me encantan. El caso es que días antes de mi fecha célebre, compré todos los materiales necesarios para que me hicieran el tratamiento. Por supuesto que estaba feliz, era algo que solo yo había logrado.
🔹On my 40th birthday a few months ago, I decided that with some savings, I would get my hair done to hide the gray hair a little, which although it doesn't bother me much, it doesn't bother me either. they love it. The fact is that days before my famous date, I bought all the necessary materials to have the treatment done. Of course I was happy, it was something only I had achieved.
🔹Otra de las estrategias que aplico para sentirme bien conmigo misma, es comprarme algo bonito, una blusa, jeans, bolso, un reloj, y más allá de necesitarlo, es un obsequio para mí, un regalo que me hace sentir especial, porque lleva amor propio impregnado 🎁.
🔹Another strategy that I apply to feel good about myself is to buy something nice, a blouse, jeans, a bag, a watch, and beyond needing it, it is a gift For me, a gift that makes me feel special, because it is impregnated with self-love 🎁.
No dejo de dar detalles a mis familiares, pero también recuerdo que existo, que también quiero detalles para mi, un agrado bonito, una atención para subir la moral.
I don't stop giving details to my relatives, but I also remember that I exist, that I also want details for myself, a nice pleasure, attention to raise morale.
🔹Sin sentirme culpable me dedico más tiempo, ahora tengo una rutina de alimentos saludables porque se que lo merezco y mi cuerpo lo necesita, mejorar mis condiciones físicas, permite la tranquilidad de mis emociones.
🔹Without feeling guilty I dedicate more time, now I have a healthy food routine because I know I deserve it and my body needs it, improve my physical conditions, allow the peace of mind of my emotions.
🔹Por las tardes salgo a recorrer las calles en mi bicicleta. Una hora es más que suficiente para llenarme de paz y conectarme con la brisa suave que acaricia mi rostro. No solamente con ésta actividad me atiendo físicamente, también mi espíritu recupera energía con ayuda de la naturaleza 🏞️.
🔹In the afternoons I go out to explore the streets on my bicycle. An hour is more than enough to fill me with peace and connect with the soft breeze that caresses my face. Not only with this activity do I take care of myself physically, my spirit also recovers energy with the help of nature 🏞️.
🔹Nadie es más duro con nosotros, que nosotros mismos. Eso lo se, lo he vivido. Por ahora tomo las cosas con calma, sin presiones, sin juzgar o criticar. Lo torpe no se me quitará, lo dura conmigo misma lo puedo controlar, además puedo reconocer las cosas buenas que hago.
🔹No one is harder on us than ourselves. I know that, I have lived it. For now I take things calmly, without pressure, without judging or criticizing. What is clumsy will not go away, what is hard on myself I can control, and I can also recognize the good things I do.
Finalmente, ser amable con nuestra propia alma debe ser un acto de bondad, así como cuando en vez de criticar a un amigo, le damos consuelo o consejos, así podemos ser compasivos con nuestro ser. Juzgar es un acto destructivo que podemos cambiar por una aptitud positiva ante las caídas de la vida, reconocer también nuestros logros, sin esperar que otros lo hagan. Ser amable con nosotros mismos puede ser la motivación que nuestro espíritu necesita, música relax para nuestros oídos, sin llegar a sentir culpa por ponernos en primera posición ❤️.
Finally, being kind to our own soul should be an act of kindness, just as when instead of criticizing a friend, we give him comfort or advice, so we can be compassionate towards our being. Judging is a destructive act that we can exchange for a positive attitude in the face of life's downfalls, also recognizing our achievements, without expecting others to do so. Being kind to ourselves can be the motivation that our spirit needs, relaxing music for our ears, without feeling guilty for putting ourselves in first position ❤️.
Es todo por ésta iniciativa. Mi estima como siempre a una querida columnista como lo es 
. Me complace invitar a mis amigas 
, 
y 
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. Me complace invitar a mis amigas , y .
It's all for this initiative. My esteem as always to a dear columnist like
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