El cuerpo siempre avisa // The body always warns

Cuando se trata de la salud es muy importante escuchar las alertas que el cuerpo no ofrece estás pueden ser físicas o emocionales ningúna enfermedad se presenta de repente el cuerpo va avisando poco a poco por esa razón debemos estar atentos a los cambios que estemos sintiendo para identificar cualquier problema de salud que se nos presenten es la única manera de atacar el problema de raíz y solucionar a tiempo antes de cualquier complicación

When it comes to health is very important to listen to the alerts that the body does not offer these can be physical or emotional no disease occurs suddenly the body is warning gradually for that reason we must be attentive to the changes we are feeling to identify any health problems that we are presented is the only way to attack the root problem and solve in time before any complication.

Muchas enfermedades emocionales desencadenan las físicas el estrés la ansiedad la angustia mi pensar es que ambas están ligadas sobre todo en estos tiempos que vivimos momento tan complicados con la pandemia creo que fue la cereza del pastel ante tantos problemas también la economía escasez la guerra de Rusia y Ucrania que afecta a nivel mundial son tantas cosas que van debilitando nuestro sistema inmunológico es allí donde el cuerpo nos empieza avisar quizás te da un dolor de cabeza y dices eso ese me pasa seguro es el cansancio o como me dijo una amiga ayer es porque no tengo dinero estoy forzando la mente en la pensadera pero tranquila eso se me quita solo situación que nunca le ocurrió porque terminó tomando un analgésico y una infusión relajante.

Many emotional illnesses trigger the physical ones stress anxiety anxiety my thinking is that both are linked especially in these times we live in such complicated times with the pandemic I think it was the icing on the cake before so many problems also the economy shortages the war in Russia and Ukraine that affects worldwide are so many things that are weakening our immune system is there where the body begins to warn us maybe it gives you a headache and you say that that happens to me sure is the fatigue or as a friend told me yesterday is because I have no money I'm forcing the mind in the pensadera but calm that takes me off alone situation that never happened because he ended up taking a painkiller and a soothing infusion

Hace aproximadamente mes y medio empecé a sentir mareos es una sensación extraña estaba tranquila y de repente todo empezaba a dar vueltas al principio no le preste mucha atención hasta que empezaron a ser más frecuente allí y dije esto no es normal voy aver que está ocurriendo en mi cuerpo me levanté bien temprano y me hice un examen médico el perfil 20 cuando me entregan los resultados tenía algunos valores alterados que si no los atendía a tiempo podía desencadenar en algo más grave como una enfermedad cerebro vascular definitivamente el cuerpo avisa con tiempo cuando esta sometido a situaciones difíciles por eso hay que escucharlo.

About a month and a half ago I started to feel dizziness is a strange feeling I was calm and suddenly everything started to spin around at first I did not pay much attention until they began to be more frequent there and I said this is not normal I will find out what is happening in my body I got up early and I did a medical examination on profile 20 when they gave me the results I had some altered values that if not addressed in time could trigger something more serious as a cerebrovascular disease definitely the body warns in time when it is subjected to difficult situations so you have to listen to it.

Mi estrés por la situación económica que se a visto muy afectada por la situación del país ocasionó muchos problemas estomacales eran tantos síntomas a la vez que no sabía como explicar lo que sentía pero algo era seguro el cuerpo se estaba viendo amenazado así que porsupuesto me estaba sintiendo mal nuevamente el cuerpo me estaba avisando así que quise ayudar mi cuerpo y mi mente y empecé a caminar díariamente a parte de la medicina tradicional incluí mis caminatas meañaneras esto ayuda mucho a mejorar mi salud y mi estado de ánimo así que si está escuchando alertas de su cuerpo y mente hága caso y actúe porque el cuerpo siempre avisa antes que sea demasiado tarde.

My stress due to the economic situation that has been very affected by the situation of the country caused many stomach problems there were so many symptoms at the same time that I did not know how to explain what I felt but one thing was for sure the body was being threatened so of course I was feeling bad again the body was warning me so I wanted to help my body and my mind and I started to walk daily. so I wanted to help my body and mind and I started to walk daily apart from the traditional medicine I included my daily walks this helps a lot to improve my health and my mood so if you are hearing alerts from your body and mind listen and act because the body always warns before it is too late.

Hay que escuchar las alertas del cuerpo las enfermedades de la mente están ligadas a las físicas el cuerpo siempre avisa ninguna enfermedad es de repente

It is necessary to listen to the body's alerts, the diseases of the mind are linked to the physical ones, the body always warns, no disease is sudden.