Mis queridos lectores de Holos & Lotus, en el marco de esta semana del Bienestar según la OMS quise participar en esta hermosa comunidad, porque muchas veces nos olvidamos de ese bienestar que debe estar presente en nuestra vida por sumergimos en una cotidianidad que nos sumerge y no deja que avancemos ni seamos felices, pero ciertamente el bienestar es un conjunto de equilibrio que puede depender de diversas actividades y depende cuál sea nuestros esfuerzos para querer sentir, estar y actuar con bienestar, hoy les hablaré de lo que otorga bienestar a mi vida por completo.
My dear readers of Holus Lottus, in the framework of this week of Wellness according to the WHO I wanted to participate in this beautiful community, because many times we forget about the wellness that should be present in our lives because we submerge in a daily routine that submerges us and does not let us move forward or be happy, but certainly wellness is a set of balance that may depend on various activities and depends on our efforts to want to feel, be and act with wellness, today I will talk about what gives wellness to my life completely.
Honestamente en el contexto en lo que se encuentra actualmente mi vida, puedo decir que bienestar no sólo es poder sentirse o estar bien ante los problemas, adversidades, circunstancias negativas, el bienestar es un constante equilibrio, mental, físico y emocional, sumado a eso querer fortalecernos nuestro espíritu con aquello que sea totalmente gratificante que pueda reavivar por completo nuestro ser. Después de una gran curva de emociones negativas y de lidiar con grandes ansiedades, me he permitido descubrir que aquello que me genera complentamente bienestar, porque me permite desconectar por completo es viajar.
Honestly in the context in which my life is currently, I can say that wellness is not only being able to feel or be well in the face of problems, adversities, negative circumstances, wellness is a constant balance, mental, physical and emotional, added to that want to strengthen our spirit with what is totally rewarding that can completely revive our being. After a big curve of negative emotions and dealing with great anxieties, I have allowed myself to discover that what really generates me well-being, because it allows me to disconnect completely is traveling.
Viajar para mi sea ha convertido en una fortaleza para mi alma, mente y espíritu generandome complentamente bienestar porque me permite vivir en tiempo real el aquí y el ahora, actuando como un freno a ttantos pensamientos intrusivos o negativos que se pueden apropiar de mi por completo, pero realmente al estar en contacto con la naturaleza, con lo simple natural, me recuerda que es una oportunidad para enamorarme de mi persona y fortalecerme por completo, el agradecer genera bienestar porque nos permite gozar de aquella experiencia en la que estamos, siento que el bienestar se centra en utilizar esas herramientas que nos puedan mejorar internamente.
Traveling for me has become a strength for my soul, mind and spirit generating me wellness because it allows me to live in real time the here and now, acting as a brake on so many intrusive or negative thoughts that can take over me completely, but really being in contact with nature, with the simple natural, reminds me that it is an opportunity to fall in love with myself and strengthen me completely, thanking generates wellness because it allows us to enjoy that experience in which we are, I feel that the welfare focuses on using those tools that can improve us internally.
Soy una persona de mucha energía y también dependo de mis emociones por lo que trato de no centrarme en lo negativo por lo que sino todas mis acciones serían negativas y eso me afectaría por completo, por eso es que siempre voy en búsqueda de ese equilibrio que me puede otorgar con el bienestar, através del ejercicio como salir a trotar me libera me desconecta, pone mi cerebro completamente en pausa, importante me ocupo en realizar actividades que me puedan gustar por completo porque eso genera satisfacción y va de la mano con el bienestar, sobretodo también poder estar bien con las emociones que esto si se me hace cuesta arriba porque influye en mi accionar.
I am a very energetic person and I also depend on my emotions so I try not to focus on the negative because otherwise all my actions would be negative and that would affect me completely, that's why I always go in search of that balance that can give me with the welfare, through exercise such as jogging frees me disconnects me, It puts my brain completely on pause, it is important for me to engage in activities that I can enjoy completely because that generates satisfaction and goes hand in hand with well-being, especially also to be able to be well with the emotions that this if it makes me uphill because it influences my actions.
Por último cabe resaltar que el bienestar absoluto lo obtengo únicamente cuando viajo me desconecto por completo es tan pleno, una energía que me recarga de tantas maravillas, ciertamente el bienestar no solo es sentirnos bien sino permanecer dentro de todos nuestros cabales en diversos aspectos físico, mental y espiritual centrandonos únicamente en aquello que nos genera afectividad o placer absolutos, es una energía psíquica que depende depende únicamente de nosotros.
Finally it is worth mentioning that I only obtain absolute wellness when I travel, I disconnect completely, it is so full, an energy that recharges me with so many wonders, certainly wellness is not only to feel good but to remain within all our senses in various physical, mental and spiritual aspects, focusing only on that which generates absolute affection or pleasure, it is a psychic energy that depends solely on us.
Debemos centrarnos en vivir, sentir y es importante que puedas hacer una pausa necesaria para buscar tu bienestar en todos los aspectos, mi bienestar me lo genera los viajes y la inmensidad del mar, el sonido de las olas, la arena blanca que me permite relajarme y sentir viva, las aves en el mar, verlas volar.
We must focus on living, feeling and it is important that you can make a necessary pause to seek your wellbeing in all aspects, my wellbeing is generated by travel and the immensity of the sea, the sound of the waves, the white sand that allows me to relax and feel alive, the birds in the sea, watching them fly.
Centrémonos en siempre tener bienestar amigos, me ha encantado esta iniciativa gracias por leerme les envio un abrazo.
Let's focus on always having good friends, I loved this initiative, thank you for reading it, I send you a hug.
Imágenes creadas por mi en Adobe express.
Images created by me in Adobe express.
The photographs were taken with a samsung A02s phone.
Las fotos son de mi pertenencia, tomadas por mi.
The photos belong to me, taken by me.
Texto traducido en Deelp