🇪🇸 En Español
Lo que aprendí demasiado tarde #2
Sobre el cansancio que nadie nota
Fuente Pixabay
Hay cansancios que no empiezan en el cuerpo, sino en la mente.
Hola querida comunidad de Holos & Lotus
Durante muchos años pensé que estar cansada era algo normal.
Tan normal, que dejé de prestarle atención.
Me acostumbré a despertarme ya preocupada por las cosas del día:
la comida,
el agua,
la corriente,
el dinero,
las colas,
la casa,
las cuentas mentales que una hace constantemente para ver cómo estirar lo poco que hay.
Y poco a poco entendí que existe un tipo de agotamiento que no se ve fácilmente desde afuera.
Porque una sigue funcionando.
Sigue cocinando.
Sigue limpiando.
Sigue resolviendo.
Sigue buscando maneras de inventar algo más para ayudar en la casa.
En mi caso, muchas veces las costuras, las artesanías o los dulces caseros no han sido solamente algo que me gusta hacer, sino también una necesidad económica dentro de la realidad que vivimos.
Y en Cuba, vivir constantemente resolviendo termina desgastando más de lo que muchas veces queremos admitir.
El cansancio que se vuelve costumbre
Creo que una de las cosas más peligrosas del agotamiento es cuando se vuelve rutina.
Porque llega un momento en que una deja de preguntarse si está bien.
Simplemente sigue.
Hay días en que me siento agotada incluso antes de empezar a hacer las cosas.
Pero aun así el día no se detiene.
La ropa sigue acumulándose.
La comida hay que cocinarla igual.
Los apagones cambian todos los horarios.
El agua aparece a veces cuando una menos energía tiene para aprovecharla.
Y entonces el cuerpo aprende a funcionar casi automáticamente.
A veces una sigue adelante no porque tenga fuerzas, sino porque no tiene alternativa.
Creo que muchas mujeres de mi generación crecimos viendo eso en otras mujeres.
Madres cansadas que seguían trabajando.
Abuelas que nunca descansaban realmente.
Mujeres acostumbradas a dejarse para último lugar.
Y sin darse cuenta, una termina aprendiendo lo mismo.
Durante años confundí responsabilidad con sacrificio permanente.
Sentía culpa si descansaba demasiado.
Sentía culpa si no lograba terminar todo.
Incluso sentía culpa por estar cansada.
Como si agotarse fuera una especie de debilidad.
Pero los años me han hecho entender algo importante:
el cuerpo también se cansa de resistir.
Y la mente mucho más.
Vivir en alerta constante también agota
Hay un tipo de cansancio muy difícil de explicar.
No viene solamente del trabajo físico.
Viene de vivir demasiado tiempo pendiente de todo.
Pendiente de cuándo se va la corriente.
Pendiente de si aparecerá el agua.
Pendiente de si alcanza el dinero.
Pendiente de los precios que suben.
Pendiente de resolver lo inmediato antes de pensar siquiera en descansar.
Esa sensación de vivir siempre adaptándose termina agotando emocionalmente.
Porque la mente nunca se relaja completamente.
Incluso cuando una se sienta un momento, sigue pensando en lo próximo que falta.
Y creo que eso es algo que muchas personas fuera de Cuba no logran entender del todo.
Aquí no cansa solamente trabajar.
Cansa organizar la supervivencia todos los días.
El problema de acostumbrarse al cansancio es que llega un momento en que una deja de notar cuánto le pesa.
Con el tiempo he aprendido que descansar no es perder el tiempo.
Aunque todavía me cuesta aplicarlo.
Todavía hay días en que siento que debería estar haciendo algo más útil en lugar de detenerme un rato.
Pero ya entendí que vivir agotada permanentemente no debería convertirse en una forma normal de existir.
Y quizás eso fue algo que aprendí demasiado tarde.
A veces el cansancio más fuerte no es el que se ve en el cuerpo, sino el que una lleva durante años en silencio.
Gracias por leer
Las imágenes son de Pixabay.
La versión en inglés fue hecha con DeepL Translate.
🇬🇧 In English
What I Learned Too Late #2
About the exhaustion nobody notices
Source Pixabay
Some kinds of exhaustion do not begin in the body, but in the mind.
Hello dear Holos & Lotus community
For many years, I believed being tired was simply normal.
So normal that I stopped paying attention to it.
I became used to waking up already worried about the day ahead:
food,
water,
electricity,
money,
long lines,
the house,
the constant mental calculations to make limited resources last a little longer.
And little by little, I understood that there is a type of exhaustion that people rarely notice from the outside.
Because you continue functioning.
You continue cooking.
Cleaning.
Solving problems.
Finding ways to create a little extra income for the household.
In my case, sewing, handmade crafts, and homemade sweets have often been more than hobbies. They have also been part of our economic survival inside the reality we live in.
And in Cuba, living in constant survival mode slowly wears people down more than many want to admit.
When exhaustion becomes routine
I think one of the most dangerous things about exhaustion is when it becomes normal.
Because eventually, you stop asking yourself whether you are okay.
You simply continue.
There are days when I already feel exhausted before even starting.
But the day does not stop.
Laundry continues accumulating.
Meals still need to be prepared.
Power outages change every schedule.
Water sometimes arrives when you barely have the energy to take advantage of it.
And eventually, the body learns to function almost automatically.
Sometimes we continue not because we still have strength, but because we feel we have no other option.
I believe many women from my generation grew up watching this in other women.
Tired mothers who kept working.
Grandmothers who never truly rested.
Women who always placed themselves last.
And without realizing it, we learned to live the same way.
For years I confused responsibility with permanent sacrifice.
I felt guilty if I rested too much.
I felt guilty if I did not finish everything.
I even felt guilty for feeling exhausted.
As if tiredness itself were some kind of weakness.
But life has slowly taught me something important:
the body also becomes tired of resisting.
And the mind even more.
Living in constant alert is exhausting too
There is a kind of exhaustion that is difficult to explain.
It does not come only from physical work.
It comes from living too long being mentally alert about everything.
Alert about electricity cuts.
Alert about water availability.
Alert about whether the money will be enough.
Alert about rising prices.
Alert about solving immediate problems before even thinking about resting.
That constant adaptation slowly becomes emotional exhaustion.
Because the mind never fully relaxes.
Even while sitting quietly, you are still thinking about the next thing that needs attention.
And I think this is something many people outside Cuba cannot fully understand.
Here, it is not only work that becomes exhausting.
Organizing survival every day is exhausting too.
The problem with getting used to exhaustion is that eventually you stop realizing how heavy it truly is.
Over time, I have learned that resting is not wasting time.
Although I still struggle with that idea sometimes.
There are still days when I feel I should be doing something more useful instead of stopping for a while.
But I now understand that living permanently exhausted should not become a normal way of existing.
And maybe that was something I learned too late.
Sometimes the deepest exhaustion is not the one visible in the body, but the one carried silently for years.
Thank you for reading
The images are from Pixabay.
The English version was translated using DeepL Translate.
Thank you for reading.
Special thanks to 