Iniciativa 7mo día Algunas de las cosas que me hacen sentir bien(esp//eng)

Mucho se ha hablado del autocuidado, pero a veces no concientizamos su importancia, no solo para nuestro bienestar, sino también para el de las personas que tenemos a nuestro alrededor.

Yo estuve una etapa que me costaba muchísimo dedicar tiempo para mí, sobre todo cuando además de trabajar debía asumir el cuidado de mis padres, aunque tenía personas que me apoyaban, para mí nadie cuidaba a mis padres mejor que yo, lo que implicaba que no solo quería hacer las cosas personalmente, el almuerzo, bañarlos etc. sino que también estaba al pendiente de cada detalle.

No en pocas ocasiones mi mamá me decía, me gusta verte con el pelo arreglado o tu risa no me suena igual, eso me hacía reaccionar un poco y dedicarme un tiempo.

En estos momentos tengo mucho mayor tiempo para mí,pues ya estoy sobre los 60 , en un primer momento me hacía sentir incómoda, después fui incorporando muchísimas actividades que me hacían sentir bien.

Y pensando en voz alta, les puedo decir que como la vida, también las cosas que nos relajan van cambiando, todo depende de muchos factores y condiciones.

Les pongo un ejemplo, siempre me ha gustado cocinar, pero hoy la cocina me estresa, porque no hay que cocinar ni conque y esto hace que cocine lo que haya y no lo que quisiera ni como lo quisiera.

Otra cosa que disfrutaba era tener a mis hijos cerca, realmente participar en su día y en esa alegría contagiosa me llenaba, pero ahora viven lejos y he tenido que ajustarme un tanto.

Precisamente les confieso que si hay algo que me hace feliz es disfrutar de mi familia, aun en la distancia, por lo que agradezco a wasap mi comunicación con ellos. Cada llamada y videollamada es una fiesta para mí.

Recientemente, fue el cumple de Osmel mi hijo menor y fui virtualmente con él a un restaurante.

También Sisley, mi hija mayor, me tiene al tanto de sus cosas y de los progresos de mi nieto, quien ya me lee cuentos y conversa conmigo.

Me hace mucho bien estar en contacto con las personas, por eso disfruto mucho de mis compañeros de trabajo, mis vecinos y amistades. Siempre hay un motivo para reunirnos o simplemente ponernos de acuerdo para hacer algunas compras.

A mí me gusta ir a la feria Agropecuaria y Artesanal que se realiza los sábados en todos sus municipios, del pais, mi hermana es emprendedora y a veces vende en el municipio Plaza , en el parque del Vedado ,una zona céntrica , es muy alegre esta Feria.

En muchas ocasiones voy y la ayudo a vender en compañía de mis sobrinos, nos divertimos bastante, compro más barato y después hacemos algo para relajarnos tomar un café o conversar en nuestro hogar.

A veces mi esposo y yo preparamos nos ponemos a ver una película o algún deporte y debatir sobre algo que nos resultó interesante.

También trato de hacer algún ejercicio físico, ir al parque y correr un poquito dos o tres veces a la semana, aunque los vecinos me dicen que lo que hago es caminar a prisa, parece que lo hago bien despacio jjj, pero me hace bien.

Me divierte compartir con mis nietos adoptivos y mi sobrina menor, pasear, arreglarme el cabello, leer y escribir para hive, son cosas que me hacen sentir bien.

En realidad creo que buscar un sentido positivo las cosas y tratar de no complicarlas mucho, ayudan a bienestar general.

Hoy día Cuba vive momentos difíciles y es importante tener la mente y el alma sanos para afrontar estos, de ahi que cuidarnos es casi una cuestión de supervivencia.

Las imágenes son propias.

Utilicé el Traductor DeepL.

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Much has been said about self-care, but sometimes we do not raise awareness of its importance, not only for our well-being, but also for the people around us.

I was at a stage when it was very difficult for me to dedicate time to myself, especially when in addition to working I had to take care of my parents, although I had people who supported me, for me no one took care of my parents better than me, which meant that I not only wanted to do things personally, lunch, bathing them, etc., but I was also aware of every detail.

Not infrequently my mom would tell me, I like to see you with your hair done or your laugh doesn't sound the same to me, that made me react a little bit and dedicate some time to myself.

At the moment I have a lot more time for myself, since I am over 60, at first it made me feel uncomfortable, then I started to incorporate a lot of activities that made me feel good.

Andw thinking out loud, I can tell you that like life, also the things that relax us are changing, everything depends on many factors and conditions.

Let me give you an example, I have always liked to cook, but today the kitchen stresses me out, because there is no cooking and this makes me cook whatever there is and not what I would like or how I would like it.

Another thing I enjoyed was having my children close by, really participating in their day and in that contagious joy filled me, but now they live far away and I have had to adjust somewhat.

Precisely I confess that if there is something that makes me happy is to enjoy my family, even at a distance, so I thank wasap for my communication with them. Every call and video call is a party for me.

Recently, it was my youngest son Osmel's birthday and I went virtually with him to a restaurant.

Also Sisley, my eldest daughter, keeps me up to date with her things and the progress of my grandson, who already reads me stories and talks to me.

It does me a lot of good to be in contact with people, so I really enjoy my co-workers, neighbors and friends. There is always a reason to get together or just agree to do some shopping.

My sister is an entrepreneur and sometimes sells in the Plaza municipality, in the park of Vedado, a central area, this fair is very cheerful.

On many occasions I go and help her sell in the company of my nephews, we have a lot of fun, I buy cheaper and then we do something to relax, have a coffee or chat in our home.

Sometimes my husband and I get ready to watch a movie or some sport and discuss something that we found interesting.

I also try to do some physical exercise, go to the park and run a little two or three times a week, although the neighbors tell me that what I do is walk in a hurry, it seems that I do it very slowly jjj, but it does me good.

I enjoy spending time with my adopted grandchildren and my youngest niece, going for walks, getting my hair done, reading and writing for hive, these are all things that make me feel good.

I really believe that looking for a positive sense of things and trying not to complicate things too much, helps the general wellbeing.

Today Cuba is going through difficult times and it is important to have a healthy mind and soul to face them, so taking care of ourselves is almost a matter of survival.

The images are my own.

I used the Translator DeepL.