Saludos a todo en la comunidad, deseo participar en la propuesta de 
acerca de La consciencia como camino hacia el crecimiento personal.
acerca de La consciencia como camino hacia el crecimiento personal.
Mucho es el esfuerzo que realiza nuestra comunidad, en función de este tema, recientemente 
trato en su columna una serie de iniciativas encaminadas a estar atentos a nuestros pensamientos, emociones con el objetivo de vivir de manera más plena y tomar decisiones informadas y por tanto mejores, así como relacionarnos de manera más auténtica y empática con los demás.
trato en su columna una serie de iniciativas encaminadas a estar atentos a nuestros pensamientos, emociones con el objetivo de vivir de manera más plena y tomar decisiones informadas y por tanto mejores, así como relacionarnos de manera más auténtica y empática con los demás.Cuando somos conscientes de nuestras emociones y reacciones, tenemos la capacidad de entendernos mejor. Esto nos permite identificar lo que realmente sentimos y lo que necesitamos.
Hoy en día en mí país vivimos una situación económica bien difícil las carencias de alimentos, medicamentos, servicios básicos como la transportación y la electricidad, afectan nuestra vida cotidiana y necesitamos de estar consciente de esta situación para gestionar de manera adecuada nuestras emociones.
En muchas ocasiones nos encontramos con personas irritadas que nos maltratan a veces sin darse cuenta, porque están irritados por los obstáculos que deben afrontar, por eso debemos ser cuidadosos y manejar estas situaciones con tacto y un poco de comprensión, para evitar y generar situaciones tensas o conflictos serios.
Para gestionar mis emociones y buscar un mayor bienestar, trato de adoptar una serie de estrategias que me permitan enfrentar los retos diarios más efectivamente, recientemente escribí acerca de ello en la iniciativa que propuso 
en su columna 7mo día, sobre el autocuidado.
en su columna 7mo día, sobre el autocuidado. Trato de dedicar tiempo a actividades que disfruto, como leer, escuchar música, caminar, compartir con la familia y amistades, me ayuda a liberar tensiones y renovar energías.
Hive ha sido importante para mí crecimiento personal, tomar conciencia de muchas cosas que antes no veía y sobre todo me enseñó a la necesidad de poner limites en mis relaciones y forma de actuar, tomar consciencia de esto no ha sido fácil y aun necesito profundizar en ello.
Algo que me ha ayudado siempre es practicar el agradecimiento, eso es muy importante para ser feliz, pues debemos valorar lo que tenemos y podemos disfrutar.
La comprensión que en la vida todo no resulta como deseamos y que existen momentos difíciles y dolorosos nos permite tener una actitud positiva y encontrar soluciones racionales para hacerle frente la aceptación no debemos confundirla con conformismo, de ahí la importancia de ser consciente de lo que realmente necesitamos y podemos lograr.
En lo particular en mi casa siempre hemos sido familiares y hemos tenido muy buenas relaciones con todos los que nos rodean, hoy en día es una de las cosas que más necesito y me ayudan pues es un espacio seguro para compartir preocupaciones y celebrar los logros aunque sean pequeños.
Conversar sobre nuestras experiencias ayuda a disminuir la carga emocional y fortalece los lazos de fraternidad, lo cual es vital en tiempos difíciles, como los que vivimos hoy los cubanos.
Ser conscientes , de de nuestra realidad y la de nuestro entorno nos permite vivir de manera más auténtica, construir relaciones significativas y contribuir a que en nuestro entorno reine el amor y la paz.
Las imagenes son propias.
Utilicé el Traductor DeepL.
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Greetings to all in the community, I wish to participate in the proposal of about Consciousness as a path to personal growth.
about Consciousness as a path to personal growth.Much effort is being made by our community, based on this topic, recently dealt in his column a series of initiatives aimed at being attentive to our thoughts, emotions in order to live more fully and make informed decisions and therefore better, as well as relate more authentically and empathetic with others.
dealt in his column a series of initiatives aimed at being attentive to our thoughts, emotions in order to live more fully and make informed decisions and therefore better, as well as relate more authentically and empathetic with others. When we are aware of our emotions and reactions, we have the ability to understand ourselves better. This allows us to identify what we really feel and what we need.
Today in my country we live in a very difficult economic situation with shortages of food, medicines, basic services such as transportation and electricity, affecting our daily lives and we need to be aware of this situation to properly manage our emotions.
In many occasions we meet irritated people who mistreat us in many occasions without realizing it, because they are irritated by the obstacles they have to face, that is why we must be careful and handle these situations with tact and a little understanding, to avoid and generate tense situations or serious conflicts.
To manage my emotions and seek greater wellbeing, I try to adopt a series of strategies that allow me to face daily challenges more effectively, I recently wrote about it in the initiative proposed by in his column 7mo dia, about self-care.
in his column 7mo dia, about self-care.I try to dedicate time to activities that I enjoy, such as reading, listening to music, walking, sharing with family and friends, it helps me to release tension and renew energy.
Hive has been important for my personal growth, becoming aware of many things that I did not see before and above all it taught me the need to set limits in my relationships and way of acting, becoming aware of this has not been easy and I still need to deepen in it.
Something that has always helped me is to practice gratitude, that is very important to be happy, because we must value what we have and we can enjoy.
The understanding that in life everything does not turn out as we wish and that there are difficult and painful moments allows us to have a positive attitude and find rational solutions to face it, acceptance should not be confused with conformism, hence the importance of being aware of what we really need and can achieve.
In particular in my house we have always been family and we have had very good relationships with everyone around us, today is one of the things that I need most and help me because it is a safe space to share concerns and celebrate the achievements even if they are small.
Talking about our experiences helps to lessen the emotional burden and strengthens the bonds of fraternity, which is vital in difficult times, such as those we Cubans are living today.
Being aware of our reality and that of our environment allows us to live more authentically, build meaningful relationships and contribute to the reign of love and peace in our surroundings.
The images are my own
I used the translator DeepL