El rumor
Había un juego que era muy utilizado en reuniones, como diversión y para romper el hielo, pero tenía una enseñanza muy importante.
Consiste en que una persona piensa y escribe en un papel una frase o una palabra muy larga. El resto de las personas están sentadas formando un círculo, y esa persona le dice al oído de la primera lo que ha escrito y esta se lo dice a la segunda y así sucesivamente.
La última persona del círculo se levanta y dice lo que escuchó y es sorprendente que no tiene ninguna relación con lo que está escrito. Es así como funciona el rumor.
Muy interesante esta iniciativa de 
Anécdota
Esta anécdota que les cuento sucedió hace unos años, creo que más de 20. De repente, no se supo su origen, comenzó a circular un rumor de que iba a ocurrir una catástrofe mundial.
Recuerdo que era un día sábado y las personas debían estar preparadas. En unos panfletos que se lanzaron en las calles se daban las recomendaciones para ese día. Entre estas estaban: comprar comida que no se dañara como por ejemplo enlatados, tener velas y pilas, una radio y agua almacenada Buscar un lugar donde resguardarse.
Muchos no creíamos en lo que se decía, pero otras personas lo creyeron al pie de la letra, como le sucedió a una amiga compañera de trabajo. Ella estaba muy asustada y aunque tratamos de convencerla de que no se dejara llevar por el rumor, no lo logramos. Ella hizo todo lo que decía en el panfleto. Pasó ese día y por supuesto no ocurrió el desastre vaticinado y ella llegó muy avergonzada al trabajo.
¿Por qué esa amiga fue más susceptible de creer esta noticia? No sabría explicarlo, pero creo que el factor emocional y las creencias religiosas pudieron ser determinantes.
En esa época no existía internet y, sin embargo, hubo un efecto de la noticia. Actualmente, el alcance de la comunicación es mucho mayor y somos bombardeados diariamente de información real o no. A veces es difícil saberlo. Hay que recurrir a diferentes fuentes para conocer la verdad. Pero cada día se manipula la información, produciendo efectos negativos en gran parte de la población, como por ejemplo el temor a las enfermedades. Es así que hasta se dice que vendrán nuevas pandemias sin tener las pruebas de que esto ocurrirá.
Hay un sentido común o también podemos llamarlo percepción que nos dice que lo que estamos escuchando no puede ser cierto. Eso me ha ocurrido cuando leo o escucho una noticia y trato en lo posible de verificarla antes de que la comente con otras personas como ocurre por ejemplo en los grupos de WhatsApp donde se reenvían comentarios que no son ciertos, hasta que una persona lo desmiente o dice que esa noticia que está circulando es vieja. ¿Cuál es la razón de que este rumor se inicie? No lo sé, pero no es buena.
Ante esta situación, recurro a ciertas estrategias para mantener la calma, el equilibrio y el bienestar.
Desconectarme de las redes sociales durante varias horas al día. Esto es muy saludable y sobre todo antes de dormir. He reducido el número de aplicaciones en mi teléfono y sobre todo trato de seguir páginas que me aporten información saludable para el cuerpo y el espíritu.
En reuniones de amigos no entro en discusiones políticas ni chismes. En ocasiones me reúno con un grupo de amigas donde jugamos bingo, nos reímos, conversamos y comemos. Y se ha establecido como regla para mantener la armonía que no se aceptan chismes.
No creer en todo lo que leo o me comentan. Escucho y analizo. En ocasiones si es una noticia muy importante busco la fuente original.
La meditación siempre es una estrategia maravillosa cuando siento que algún rumor me afecta. Entro en mi mundo interior y me aislo del exterior. En esos minutos el efecto que me pudiera haber causado una noticia se va diluyendo.
Muchas gracias por leer mi publicación e invito a mis amigas 
The Rumor
There was a game that was widely used in meetings for fun and to break the ice, but it had a very important teaching.
It consisted of one person thinking and writing on a piece of paper a phrase or a very long word. The rest of the people are seated, forming a circle, and that person says to the ear of the first person what he has written, and this one says it to the second one and so on.
The last person in the circle stands up and says what he heard and it is surprising that it has no relation to what is written. That's how the rumor works.
Very interesting this initiative by
Anecdote
This anecdote that I am telling you happened some years ago—I think more than 20 years ago. Suddenly, its origin was not known, and a rumor began to circulate that a world catastrophe was going to happen.
I remember it was a Saturday, and people had to be prepared. In some pamphlets that were thrown in the streets, recommendations for that day were given. Among these were: buying food that would not be damaged, such as canned goods; having candles and batteries; having a radio; and having water stored in a place to take shelter.
Many of us did not believe what was said, but others believed it to the letter, as happened to a friend of mine who was a co-worker. She was very frightened, and even though we tried to convince her
She was very scared, and although we tried to convince her not to go along with the rumor, we couldn't. Furthermore, she did everything it said in the pamphlet. She did everything it said in the pamphlet. That day passed, and of course the predicted disaster did not happen, and she arrived at work very embarrassed.
Why was this friend more likely to believe this news? I could not explain it, but I think that the emotional factor and religious beliefs could have been determinant.
At that time, there was no internet, and yet there was an effect of the news. Nowadays, the reach of communication is much greater, and we are bombarded daily with information, real or not. Sometimes, it is difficult to know. We have to resort to different sources to know the truth. But every day the information is manipulated, producing negative effects on a great part of the population, such as, for example, the fear of diseases. Thus, it is even said that new pandemics will come, without proof that this will happen.
There is a common sense, or we can also call it perception, that tells us that what we are hearing cannot be true. That has happened to me when I read or hear news, and I try as much as possible to verify it before I discuss it with other people, as it happens, for example, in WhatsApp groups where comments that are not true are forwarded until a person disproves it or says that this news that is circulating is old. What was the reason for this rumor to start? I do not know, but it is not good.
Faced with this situation, I resort to certain strategies to maintain calm, balance and well-being.
Disconnect from social networks for several hours a day. This is very healthy, especially before going to sleep. I have reduced the number of applications on my phone, and above all, I try to follow pages that provide me with healthy information for the body and spirit.
In meetings with friends, I don't get into political discussions or gossip. Sometimes I get together with a group of friends where we play bingo, laugh, talk and eat. And it has been established as a rule to maintain harmony that gossip is not accepted.
I don't believe everything I read or hear. I listen and analyze. Sometimes if it is very important news I look for the original source.
Meditation is always a wonderful strategy when I feel that some rumor affects me. It enters my inner world and isolates me from the outside.
