Saludos amigos, con esta publicación estoy participando en la iniciativa de la comunidad Holos&Lotus, de la mano con el proyecto 
La Tierra es nuestro hogar, por millones de años ha sustentado la vida de muchos organismos entre ellos nosotros, los llamados seres humanos, animales desde el punto de vista biológico, pero con un nivel de conciencia espiritual que debería conectarnos con todo lo que nos rodea y saber que dependemos de la naturaleza para sobrevivir en este maravilloso planeta.
Años de evolución nos han permitido adaptarnos a casi todos, por no decir a todos, los ambientes ecológicos de la tierra. Vivimos en un mundo cambiante y el hombre ha sido desde su aparición y desarrollo de las diferentes culturas, un factor de cambio.
Como organismos animales que somos, estamos expuestos a la presencia de otros organismos beneficiosos o no, con los cuales interactuamos y en ese proceso hemos desarrollado mecanismos de defensa contra una gran cantidad de agentes patógenos como bacterias, virus y hongos, capaces de producir enfermedades, pero que hemos podido controlar. Yo diría que convivimos con ellos y esto nos ha permitido mantenernos como especie.
La salud del planeta como un todo, de manera holística, es la salud de todo ser viviente que habita en ella. Cuidar la salud del planeta es cuidarnos a nosotros mismos. Cualquier desequilibrio en las condiciones a las cuales nos hemos adaptado, un proceso que ha durado millones de años, puede ocasionar cambios, para los cuales no tenemos defensa, cuando estos no son progresivos, sino imprevistos.
Creo que para cuidar el planeta hace falta primero un cambio individual, un nivel de conciencia que nos permita ver todas las consecuencias de las acciones del hombre, desde tirar basura a las aguas de un rio, o al mar, hasta el consumo excesivo de carne. Hace falta un cambio integral. Cada uno de nosotros puede comenzar a hacerlo y ayudar en este proceso con nuestras acciones, con el ejemplo que demos a nuestros hijos, esto es sumamente importante. Que ellos aprendan a cuidar a las plantas, a los otros animales y respetar el entorno.
Hay muchas actividades que se pueden hacer desde el hogar, he tratado de inculcar a mis hijos ese respeto a la vida y creo que ellos lo han concientizado y en sus acciones y opiniones lo ponen de manifiesto.
Participar en grupos donde se planifiquen actividades saludables para el ambiente y donde haya la interacción con la comunidad, es una actividad que he realizado desde mi trabajo, sobre todo en las escuelas y con productores agrícolas. Como voluntaria de la Cruz Roja, voy a comenzar a participar en un programa de apoyo a la comunidad, llevando alternativas para una alimentación sana y producción de alimentos frescos. Espero que podamos de alguna manera incentivar un cambio en las personas. Cualquier acción que podamos realizar en pro de nuestro planeta, vale la pena hacerla.
En el espacio reducido del apartamento donde vivo he sembrado plantas que dan frutos comestibles como el ají, el tomate, el pimentón y otras plantas medicinales como el jengibre, el poleo, la sábila, flor de Jamaica, orégano orejón, yerbabuena. Es una actividad muy satisfactoria y se puede hacer. Sembrar las semillas y ver crecer a las plantas, cuidarlas con amor y cosechar sus frutos, es una interacción maravillosa. Hay que motivarse uno mismo y comenzar, veremos que es una actividad beneficiosa para la salud.
La siembra de árboles en áreas del planeta que han sido desforestadas por diversos motivos como la minería, la agricultura, la construcción, los incendios forestales, es necesaria para recuperar la salud de la Tierra. La tala indiscriminada de los arboles, ciudades donde el concreto sustituye las áreas verdes, va en contra de la vida y de la salud de sus habitantes. La ciudades ecológicas son una alternativa viable que se ha venido implementado en diferentes países del mundo.
Este es el dibujo que elabore para esta publicación, hice un bosquejo en lápiz y luego lo repase con bolígrafo de color negro y por ultimo lo pinte con creyones. Este dibujo para mi simboliza la conexión del hombre con el planeta.
El contacto con la naturaleza es sanador, mientras más alejados estemos de ella, más propensos estaremos de enfermarnos
Muchas gracias por leer e invito a 
Greetings friends, with this publication I am participating in the Holos&Lotus community initiative, hand in hand with the
The Earth is our home, for millions of years it has sustained the life of many organisms among them us, the so-called human beings, animals from a biological point of view, but with a level of spiritual awareness that should connect us with everything around us and know that we depend on nature to survive on this wonderful planet.
Years of evolution have allowed us to adapt to almost all, if not all, ecological environments on earth. We live in a changing world and man has been, since his appearance and development of different cultures, a factor of change.
As the animal organisms that we are, we are exposed to the presence of other organisms, beneficial or not, with which we interact and in this process we have developed defense mechanisms against a large number of pathogenic agents such as bacteria, viruses and fungi, capable of producing diseases, but which we have been able to control. I would say that we coexist with them and this has allowed us to maintain ourselves as a species.
The health of the planet as a whole, holistically, is the health of every living being that inhabits it. Taking care of the health of the planet is taking care of ourselves. Any imbalance in the conditions to which we have adapted, a process that has lasted millions of years, can cause changes, for which we have no defense, when they are not progressive.
I believe that to take care of the planet we first need an individual change, a level of consciousness that allows us to see all the consequences of man's actions, from throwing garbage into the waters of a river or the sea, to the excessive consumption of meat. A comprehensive change is needed. Each one of us can begin to do it and help in this process with our actions, with the example we give to our children, this is extremely important. It is extremely important that they learn to take care of plants, other animals and respect the environment.
There are many activities that can be done at home, I have tried to instill in my children this respect for life and I believe that they have become aware of it and in their actions and opinions they show it.
Participating in groups where healthy activities are planned for the environment and where there is interaction with the community is an activity that I have done in my work, especially in schools and with agricultural producers. As a Red Cross volunteer, I am going to start participating in a community support program, providing alternatives for healthy eating and food production. I hope that we can somehow encourage a change in people. Any action we can do for our planet is worth doing.
In the small space of the apartment where I live I have planted plants that give edible fruits such as chili, tomato, paprika and other medicinal plants such as ginger, pennyroyal, aloe, flower of Jamaica, oregano orejón, peppermint. It is a very satisfying and doable activity. Planting the seeds and watching the plants grow, caring for them with love and harvesting their fruits is a wonderful interaction. It can be done. You have to motivate yourself and start, plus it makes you feel good.
Planting trees in areas of the planet that have been deforested for various reasons such as mining, agriculture, construction, forest fires, is necessary to restore the health of the Earth. The indiscriminate felling of trees, cities where concrete replaces green areas, goes against life and health. Ecological cities are a viable alternative that has been implemented in different countries around the world.
This is the drawing I made for this publication, I made a pencil sketch and then I reviewed it with black pen and finally I painted it with crayons. This drawing for me symbolizes the connection of man with the planet.
Contact with nature is healing, the further we are away from it, the more likely we are to get sick
and to participate.
Todas las fotografías son de mi propiedad y las edite en el programa Canva. Los separadores los realicé en el programa Canva/ All the pictures are my own and I edited them in Canva. I made the separators in Canva.