Una vejez feliz /A happy old age

Saludos y bienvenidos a mi blog. En esta publicacion hago algunas reflexiones sobre una etapa de la vida a la que no todos tienen la oportunidad de llegar, la vejez, pero que en las condiciones actuales de la vida, se ha convertido en un doloroso camino de soledad y abandono para muchas personas.

En las culturas ancestrales los ancianos eran personas veneradas y respetadas por su gran sabiduría. Con los años se acumulan experiencias y la vida deja de tener ese ritmo tan agitado y se ven las cosas desde otra perspectiva. Y eso es muy importante para tomar decisiones acertadas.

Las personas que alcanzan una edad avanzada en esta era de la modernidad, por el contrario se sienten relegadas y la sensación de ser una carga para la familia es muy triste para ellos.

Llegar a tener una edad por encima del promedio de vida de la población, deberia ser una bendicion, pero en muchos casos, se convierte en un castigo por no poder desenvolverse por si mismo y depender de otras personas para realizar actividades tan elementales y rutinarias como comer, caminar, hacer compras, bañarse o asearse, y esto tiende a deprimir a las personas.

Los padres que atraviesan por esa etapa se sienten inutiles. En muchas oportunidades he escuchado decir a mi madre expresiones como "pobre de mi ", "que rabia no poder caminar bien " o , "esto es un castigo de Dios", a pesar de que ella vive bajo el cuidado de sus hijas y esta saludable y puede caminar con la ayuda de un bastón.

Analizando su condicion puedo comprender como se siente. Hay que ponerse en el lugar de ellos y no tratarlos como niños diciéndoles como hacer las cosas y se dan casos en los cuáles los hijos llegan al extremo de regañarlos o reprenderlos.

Creo que nuestros padres o abuelos, merecen respeto y consideracion y debemos pensar que a nosotros tampoco nos gustaria ser tratados de esa manera si llegamos a alcanzar una edad avanzada.

Hay maneras de hacerlos sentir utiles. Pedirles una opinion o consejo en algun momento , no importa que sean en cosas sencillas, como por ejemplo en recetas de cocina o como arreglar algun desperfecto en el hogar. Que ellos sientan que son parte de la familia.

Me he dado cuenta que mi madre por ejemplo, se siente muy alegre cuando le pido que me cuente algo de su vida pasada, de cuando era muy niña y sorprendentemente recuerda muy bien los detalles. Es una agradable conversación que a mi me encanta escuchar y para ellos recordar momentos pasados y mas si son alegres, los llena de buenas energías.

Cuando ella se queja de su condición, la animo a no hacerlo y con paciencia hablo con ella para que se de cuenta de todo lo que aun puede hacer y agradecer a Dios porque esta sana y puede comer muy bien, sin que tenga problemas.

La animo a salir a llevar sol. Es una medicina natural maravillosa para los huesos y ayuda a la síntesis de vitamina D y de los precursores de la vitamina A. Que importa que tenga que usar el bastón, siempre que eso le permita tener la libertad de moverse, algunas personas no pueden hacerlo.

Si en el hogar hay niños, ayuden a estrechar esa relacion tan hermosa que se establece entre los abuelos y los nietos. Mi abuela paterna vivió con nosotros por muchos años, hasta que murio y yo y mis hermanas que eramos unas niñas, disfrutamos mucho de esa relación de la cual guardo hermosos recuerdos.

Estas pequeñas acciones los ayudaran a sentirse mejor y con todo el amor y paciencia que ellos merecen poco a poco van a retomar su autoestima y salud emocional.

In ancestral cultures, elders are revered and respected for their great wisdom. With the years they accumulate experiences and life stops having such a hectic pace and things are seen from another perspective. And that is very important for making decisions.

People who reach an advanced age in this era of modernity, on the contrary, feel a burden and the feeling of being a burden for the family is very sad for them.

Reaching an age above the average life expectancy of the population should be a blessing, but in many cases, it becomes a punishment for not being able to manage on their own and depend on other people to perform activities as elementary as eating, walking, shopping, bathing or grooming.

Parents go through this stage of feeling useless. On many occasions I have heard my mother say expressions such as "poor me", "I'm so angry I can't walk well" or "this is God's punishment", even though she lives in the care of her daughters.

But analyzing her current life, I can understand how she feels, we have to put ourselves in their place and not treat them like children who have to be told how to do things and there are cases of going to the extreme of scolding or reprimanding them.

I believe that our parents or grandparents deserve respect and consideration and we should think that we would not like to be treated that way when we are their age either.

There are ways to make them feel useful, that an opinion or advice from them can also be taken into account.

I have noticed that my mother for example feels very happy when I ask her to tell me something about her past life even when she was very young and surprisingly she remembers the details very well. It is a pleasant conversation that I love to listen to.

When she complains about her condition, I encourage her not to do so and to realize how much she can still do and thank God that she is healthy and can eat very well, without any problems. I encourage her to go out in the sunshine and that it doesn't matter if she has to use a cane, as long as it allows her the freedom to move around.

These small actions will help them feel better and with all the love and patience they deserve and us as children too.

Fuente

If there are children in the home, help to strengthen that beautiful relationship that is established between grandparents and grandchildren. My paternal grandmother lived with us for many years, until she died and me and my sisters, who were little girls, enjoyed that relationship and I have beautiful memories of it.

These small actions will help them feel better and with all the love and patience they deserve, little by little they will regain their self-esteem and emotional health.