La fatiga constante o por períodos nos asedia en la actualidad dado diversos componentes. Componentes que con el tiempo, nos vuelven menos productivos y nos alejan de nuestra verdadera naturaleza: el vivir. Vivir y no por otros, vivir por uno mismo mientras se comparte la alegría con los demás, porque una vida llena de individualismos, no es vida.
Saludos amigos de esta bella comunidad 
Nuestra historia trasciende no solo en elementos culturales, sino en elementos culinarios, esta misma experiencia, recogida durante generaciones, representa un plus a la hora de tratar temas referentes a dieta. Antes se destilaba mucho el comer lo más fresco, lo más natural, lo más orgánico esto nos deja ver los alimentos que verdaderamente aportaban, no solo energía, sino valor nutricional.
Con el paso de los años y el desarrollo de la industria, los mercados han optado por procesar los alimentos y muchas veces por facilidad caemos en estos parajes mas el sacrificio de llevar una dieta saludable y cuidar el cuerpo es un sacrificio digno de tomar. A la vez que empezamos a vivir y cuidarnos, nuestro cuerpo y mente se sienten agradecidos y por ende, reflejan la agilidad y habilidad de nuestros años mozos.
¿Epidemia o fatiga?
La epidemia del "fascilísmo" a lo largo de los años se ha extendido mas en tiempos actuales se está tratando de retomar un estilo de vida más propicio. Estilos de vida que acompañen y apoyen el dinamismo de nuestra rutina. Y sí, después de tanta sociedad de consumo, se está retomando un estilo más healthy. Podemos resumir este cambio, como una decisión necesaria que incursará el destino de las nuevas generaciones. Esto aún es un cambio en proceso, cambio que no elimina esta fatiga constante o por períodos provocada por esta epidemia de sociedad de consumo.
A veces se nos hace complicado el alejarnos totalmente de este estilo de vida, es por ello que lo más recomendado por especialistas es hacer pequeños procesos de detox donde se refleje el cambio de un mal hábito por un buen hábito mensual. Uno de los retos más difíciles a modo personal fue el adoptar una dieta libre de azúcares. Desde pequeña he sido fiel amante a los dulces, así que de por sí es un gran reto. La opción que tomé fue la de cada cierto tiempo hacer detox de 5 a 6 meses. Al inicio comencé con 1 mes y fue una auténtica pesadilla pero con el tiempo fui asimilando mejor esta decisión porque sabía que era por un bien mayor.
Cada cambio trae un sacrificio consigo, pero en nuestras manos está el mejorar y asumir la vida desde una nueva perspectiva o continuar de la misma manera hasta ef fin de nuestros días.
Mis más sinceros agradecimientos por su tiempo de lectura//My sincerest gratitude for your time in reading this.
El texto utilizado en la presente publicación fue totalmente de mi autoría//The text used in this publication was entirely my own original work.
Publicación traducida por DeepL.com(free version)//This publication was translated by DeepL.com (free version).
💖Tenga una bella jornada💖
💖 I kindly wish you a wonderful day. 💖
English Version
Constant or periodic fatigue plagues us today due to various factors. Factors that, over time, make us less productive and distance us from our true nature: living. Living not for others, but for ourselves, while sharing joy with others, because a life full of individualism is not a life.
Greetings, friends of this beautiful community
Over the years and with the development of industry, markets have opted to process food, and we often fall into these traps for convenience, but the sacrifice of eating a healthy diet and taking care of our bodies is a sacrifice worth making. As we begin to live and take care of ourselves, our bodies and minds feel grateful and, as a result, reflect the agility and ability of our younger years.
Epidemic or fatigue?
The epidemic of “fascilism” has spread over the years, but nowadays we are trying to return to a more conducive lifestyle. Lifestyles that accompany and support the dynamism of our routine. And yes, after so much consumerism, a healthier lifestyle is being regained. We can summarize this change as a necessary decision that will shape the destiny of new generations. This is still a change in progress, a change that does not eliminate the constant or periodic fatigue caused by this epidemic of consumerism.
Sometimes it is difficult for us to completely distance ourselves from this lifestyle, which is why specialists recommend small detox processes that reflect the change from a bad habit to a good habit on a monthly basis. One of the most difficult challenges for me personally was adopting a sugar-free diet. Since I was little, I have been a loyal lover of sweets, so this is a big challenge in itself. The option I chose was to detox every 5 to 6 months. At first, I started with 1 month, and it was a real nightmare, but over time I came to terms with this decision because I knew it was for the greater good.
Every change involves sacrifice, but it is up to us to improve and take on life from a new perspective or continue in the same way until the end of our days.
Mis más sinceros agradecimientos por su tiempo de lectura//My sincerest gratitude for your time in reading this.
El texto utilizado en la presente publicación fue totalmente de mi autoría//The text used in this publication was entirely my own original work.
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