La libertad en mi silencio (Esp-Eng)
English 💙
Greetings, dear community I feel very pleased every time I can write here 💓
I was delighted and pleased to read the post from our friend and immediately my mind went "click". I said: "This is for me. I want to write about this topic."
And the thing is that silence has been my best ally and at the same time something like a judge. Let me explain.
Español 💛
Saludos, querida comunidad Me siento muy complacida cada vez que puedo escribir acá 💓
Me encantó y tuve el agrado de leer el post de nuestra amiga y de inmediato mi mente hizo un "clic". Dije: "Esto es para mí. Quiero escribir sobre este tema".
Y es que el silencio ha sido mi mejor aliado y a la vez algo parecido a un juez. Les explico.
I tend to be a quiet and reserved person. When I notice that I'm talking a lot I usually think: "I feel very happy and at ease or I'm a bit anxious". I've been progressively learning which is the case in me, but that's another topic 😅
Going back to the silence thing, for me it's like a companion of peace. Like being next to someone who just gives you tranquility, serenity. I could compare it to something like getting a massage that relaxes my mind and ears 😁
Sure, I have fun and indulge in sharing with friends, family or doing anything else, but I also know that there will come a time in the day when I will enter my room and I can enjoy feeling the silence that my personal and intimate space brings me.
That's what silence really is in my case: an enjoyment and satisfaction that takes me away from all the noise, almost at every level, that there is in the world.
Tiendo a ser una persona callada y reservada. Cuando noto que estoy hablando mucho suelo pensar: "Me siento muy feliz y a gusto o estoy un poco ansiosa". He ido aprendiendo progresivamente cuál es cada caso en mí, pero eso ya es otro tema 😅
Volviendo a lo del silencio, para mí es como un compañero de paz. Como estar al lado de alguien que solo te da tranquilidad, serenidad. Podría compararlo con algo así como recibir un masaje que me relaja la mente y los oídos 😁
Claro, me divierto y complazco compartiendo con amigos, familia o haciendo cualquier otra cosa, pero también sé que llegará un momento en el día en el que entraré a mi cuarto y podré disfrutar de sentir el silencio que me aporta mi espacio personal e íntimo.
Realmente eso es el silencio en mi caso: un disfrute y satisfacción que me aparta un poco de ese tanto ruido, casi que a todo nivel, que hay en el mundo.
In addition, I must say that keeping silent has been my ally on many occasions. It has saved me from unnecessary inconveniences. Why?
✨ I try to think better what I am going to say, this way I avoid making others feel bad or uncomfortable with my words.
✨ I try to avoid embarrassing myself by saying something inappropriate.
✨ It makes me somewhat more willing to listen to and understand others.
✨ I can meditate better on things I like or do work that requires my greatest concentration.
On the other hand, although sometimes it has been so, I must confess that it is not easy for me to silence my mind. To stop it when it wants to jump from there to here 🙈 I am still working on it.
Además, debo decir que el guardar silencio ha sido mi aliado en muchas ocasiones. Me ha evitado inconvenientes innecesarios. ¿Por qué?
✨ Trato de pensar mejor lo que voy a decir, de esta manera evito hacer sentir mal o incomodar a otros con mis palabras.
✨ Trato de evitar que, por decir algo indebido, me avergüence a mi misma.
✨ Me hace un tanto más dispuesta a escuchar y comprender a otros.
✨ Puedo meditar mejor en cosas que me gustan o realizar trabajos que requieren de mi mayor concentración.
Por otra parte, aunque algunas veces haya sido así, debo confesar que no me es sencillo esto de silenciar mi mente. De detenerla cuando le da por brincar de allá para acá 🙈 Sigo trabajando en ello.
In the same way, my silence was sometimes like a judge: it points at me and condemns me for what I have left unsaid.
It is well known that what one keeps silent, the body speaks it and that this can be carried as a backpack of repressed emotions. That is why, at times, there was a time when I felt the deterioration of silencing what should not be silenced.
This kind of silence exhausted me in every way. It created anguish and stress. In addition to that, of course, it created certain physical discomforts.
From all this, I understand that achieving a balance in what can be said, what should be said and what should not be said is not easy. It is quite a challenge.
Nevertheless, with the help of deep breathing, assertive communication and the occasional mistake 😅 I continue to learn.
So I remind myself that if I talk a lot, I'm likely to be wrong a lot, but if I don't talk my silence could be a weight 💜
Thank you so much, friend for addressing this wonderful topic.
De igual forma mi silencio en ocasiones fue como un juez: me señala y condena por lo que he dejado de decir.
Es bien sabido que lo que uno calla el cuerpo lo habla y que esto se puede llegar a cargar como un morral de emociones reprimidas. Por eso, a veces, hubo un tiempo en el que sentí el deterioro de callar lo que no se debe.
Este tipo de silencio me agotó en todos los sentidos. Me creó angustia y estrés. Adicional a eso, por supuesto, me creó ciertos malestares físicos.
De todo lo dicho, comprendo que lograr un equilibrio en lo que se puede decir, lo que se debe y lo que no, no es cosa fácil. Es todo un reto.
A pesar de ello, con la ayuda de la respiración profunda, la comunicación asertiva y una que otra equivocación 😅 sigo aprendiendo.
Así me recuerdo a mi misma que, si hablo mucho, es probable que me equivoque mucho, pero si no hablo mi silencio podría ser un peso 💜
Text of my authorship.
Splitter created by me in GIMP
Texto de mi autoría.
Divisor creado por mí en GIMP 💟💟