Hola amigos de esta hermosa comunidad Hive account@holos-lotus, gracias por permitir que muchas personas expongan de sus vivas experiencias sentires, amores y aprendizajes para que otros puedan leer y quizás verse en un espejo.

Hoy me siento como si caminara por un puente colgante entre dos inmensas montañas: una hecha de responsabilidades, la otra de sueños aun inconclusos, donde el viento sopla fuerte, y cada paso que doy parece tambalearse en un vaivén a veces incontrolable entre la urgencia económica y el deseo profundo de cuidar, enseñar, crear.

Camino o manejando solo en el carro me hablo a mí mismo, en voz alta, como si pudiera ordenar el caos con palabras, o construir un escenario donde pueda continuar caminando sin afectar a otros.

Me pregunto: ¿Cómo estás, de verdad? Cansado? Esperanzado? ¿Eso se puede?

Estos días he sentido que el entorno económico me aprieta como un cinturón demasiado ajustado, casi al ahogo. Los precios de todo suben, los ingresos no, por más que me las ingenio con trabajo. Y sin embargo, cada mañana me levanto con la certeza de que debo seguir. No solo por mí, sino por mis hijos… mi niña de 12 años, que crece como un árbol que necesita agua, sombra y palabras dulces. Ella además de ser muy buena estudiante, aplicada y responsable, está en una de esas etapas de la vida de crecimiento un tanto compleja, ya que como sabrán la pubertad y la adolescencia hoy día están muy permeadas por las redes sociales y en un entorno social competitivo, realiza un deporte muy bueno como lo es el vóley, un deporte que necesita de disciplina y trabajar en equipo.

Me detengo a pensar en ella y en cómo su mirada cambia, en cómo sus preguntas se vuelven más complejas. ¿Estoy siendo el adulto que necesita? ¿Estoy sembrando en ella la resiliencia que el mundo exige? La psicología habla de la autorregulación emocional como una habilidad clave para el desarrollo humano. Según Trommsdorff (2009) (ver: ver: https://1library.co/article/autorregulaci%C3%B3n-emocional-fundamentaci%C3%B3n-te%C3%B3rica.zpnv98ry), es una capacidad universal que estructura el comportamiento hacia metas y ayuda a satisfacer necesidades individuales. Yo intento enseñársela con el ejemplo, aunque a veces me cuesta.

Allí, muchas veces sentado en el carro, en medio del tráfico me pregunto: ¿Y tú, cómo te regulas?

Me descubro creando escenarios en mi mente: me imagino en un taller, mis manos trabajando la cartulina, o la madera, o haciendo origami. Me veo vendiendo lo que hago, reinventándome. Momentos que me abstraen de todo, donde pienso y me concentro. Es como si mi imaginación fuera un refugio, una estrategia de supervivencia emocional. Gross (2015) (ver: https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/8376264.pdf), en su modelo de regulación emocional, habla de la reevaluación como una forma de transformar la emoción al reinterpretar la situación. Es quizás eso lo que hago yo: transformo la angustia en posibilidad.

Trabajo a tiempo completo como ingeniero en una jefatura del ministerio de transporte, y también enseño en la universidad de la UNEFA geometría analítica y programación. Mi tiempo se fragmenta como un rompecabezas. A veces siento que no alcanzo, que me diluyo entre tareas. Pero luego recuerdo que cada clase que doy, cada cálculo que hago, cada conversación con un estudiante, es también una forma de sembrar futuro. Bandura (ver: https://1library.co/article/autorregulaci%C3%B3n-emocional-fundamentaci%C3%B3n-te%C3%B3rica.zpnv98ry), decía que la autoeficacia, la creencia en nuestras capacidades, es clave para regular la conducta. Yo me aferro a esa idea como quien se agarra de una cuerda en medio de la tormenta.

¿Y el emprendimiento? Es mi acto de fe para tratar de hacer algo que me gusta y entretiene, además de producir algo que se llama independencia económica, pero es un camino que tiene sus altos y bajas, que debe con el tiempo consolidarse.

Con mis manos quiero producir. Quiero que lo que sé y lo que siento se convierta en algo útil, bello, vendible. No solo por dinero, sino por dignidad. Me imagino creando piezas que hablen amor, amistad, cariño… de mi historia, que lleven en su textura la memoria de los ríos, las montañas que he caminado, los insectos, los rostros que me han acompañado hasta hoy. La autorregulación, según Henríquez, Rodríguez, Hernández, Torrecillas y Machargo (2011) (ver: https://1library.co/article/autorregulaci%C3%B3n-emocional-fundamentaci%C3%B3n-te%C3%B3rica.zpnv98ry), implica conciencia plena y gestión adecuada de los elementos cognitivo-emocionales. Eso intento: ser consciente de lo que siento, y usarlo como motor.

A veces, en medio de la noche cuando pierdo el sueño y me desvelo, me hablo como si fuera otro. Me digo: “Nelson, no estás solo. Estás creando. Estás criando. Estás enseñando.” Y esas palabras me ayudan a seguir. Como dice Darío Augusto de los Santos (ver: https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/8376264.pdf), las terapias contextuales modernas se enfocan en aceptar y reevaluar la emoción, no solo en cambiarla. Yo no quiero negar lo que siento. Quiero entenderlo, abrazarlo, transformarlo.

¿Y si no puedes con todo?... Entonces haré lo que pueda. Pero lo haré con amor, como siempre hago las cosas… con compromiso.

Este post es mi espejo. Mi forma de regularme. De entender que la economía puede apretar, pero que no define mi esencia. Que mi niña necesita más que estabilidad: necesita presencia, y eso en esta sociedad llena de impunidades en muy importante para una niña que será una mujer. Que mis trabajos son más que ingresos: son espacios de impacto. Que mi emprendimiento es más que una idea: es una extensión de mi alma.

Hoy me escucho. Y al hacerlo, me encuentro.