Español
Que es la risa y que es la sonrisa.
Como se suele decir por ahí la risa es la sal de la vida. Las personas con un alto sentido del humor generalmente son más sanas. Ella representa expresiones de alegría, felicidad o diversión, y a nivel físico estimula algunos de nuestros órganos. En general hace que liberamos ciertas sustancias bioquímicas como la dopamina, endorfinas, y adrenalina, activando y reduciendo la respuesta al estrés. Con ella sentimos un nivel de bienestar y relajación únicos que hace sentirnos positivos en todo momento. Si la comparamos con la sonrisa, la risa surge espontáneamente, posee un volumen alto digamos que ruidosa y no se esconde, se hace notar. En ocasiones la manifestamos con todo el cuerpo y es causada por variedades de emociones.
La sonrisa, al igual que la risa también libera sustancias que nos proporciona felicidad, mejoran nuestro estado de ánimo y nos reduce el estrés. Pero a diferencia de la risa esta es la que nos hace únicos ante otras personas, cada uno tiene una en particular. La sonrisa de tu rostro representa la primera impresión o carta de presentación. Habla mucho de nosotros, comunica cual es nuestro estado de ánimo y personalidad. Es el mecanismo de defensa más fuerte que tienes en tu alma, cuando lo utilizas a menudo te fortalece y cuando lo tienes incorporado en tu ser puedes eliminar la mala energía a tu alrededor. Se hace de forma más discreta y solo implica movimiento de labios. Podemos sonreír de felicidad, pero hay sonrisas de nervios, sonrisas falsas, sonrisas para elevar nuestra autoestima, sonrisas psicóticas y hasta sonrisas por tristeza. Estas son algunas de las que me gustaría argumentar en este post.
Sonrisa por felicidad: Es la más común, sincera y natural. Aparece cuando nos dan un cumplido, recibimos alguna noticia favorable y que no esperamos, sentimos admiración por alguna persona, o pena de recibir y escuchar algo inesperado que hace que nos sintamos orgullos y creemos que no merecemos.
“La juventud sonríe sin motivo. Es uno de sus mayores encantos.” Oscar Wilde
Sonrisa por nervios: La utilizamos de forma involuntaria ante situaciones que no podemos controlar, estamos asustados por algo desconocido o nos encontramos fuera de nuestra área de confort. Es un mecanismo de defensas para hacernos creer que todo está bien.
“Sonríe, es terapia gratis.” Douglas Horton
Sonrisa Falsa: Es una imagen fingida donde no existe una verdadera empatía. Está muy presente la hipocresía y se esconden verdaderas opiniones.
“Hay puñales en las sonrisas de los hombres; cuanto más cercanos son, más sangrientos.” William Shakespeare
Sonrisa de autoestima: Trata de demostrar fuerza, el yo sí puedo ante situaciones adversas. Creemos que nada nos puede detener.
“Haz de tu sonrisa un paraguas y deja que llueva.” Kyle MacLachlan - Dale Cooper
Sonrisas psicóticas: Muchos utilizan su carisma para su propio beneficio egoísta. Son personas manipuladoras y ocultan sus verdaderas intenciones.
“Si un hombre sonríe todo el tiempo, probablemente vende algo que no funciona.” George Carlin
Sonrisa por tristeza: Es utilizada para ocultar sentimientos, sucesos adversos y no dar síntomas de debilidad. Se trata de evitar preocupaciones a personas que amamos y demostrar que todo está bien.
“Hay sonrisas que no son de felicidad, sino una manera de llorar con bondad.” Gabriela Mistral
La variedad de sonrisas que pudiera existir pienso que vaya de la mano con la cantidad de sentimientos e intenciones que pueda tener una persona. Digamos que cada una es el espejo del alma. Con mi humilde opinión he intentado hablar de algunas de ellas que podemos encontrarnos cada día. Lo más importante es saber identificarlas y lidiar con ellas.
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Traductor: DeepL
English
What is laughter and what is a smile?
As they say, laughter is the salt of life. People with a high sense of humor are generally healthier. It represents expressions of joy, happiness, or fun, and on a physical level, it stimulates some of our organs. In general, it causes us to release certain biochemical substances such as dopamine, endorphins, and adrenaline, activating and reducing the stress response. With it, we feel a unique level of well-being and relaxation that makes us feel positive at all times. If we compare it with the smile, laughter arises spontaneously, has a high volume let's say loud, and does not hide, it is noticeable. Sometimes we manifest it with the whole body and it is caused by a variety of emotions.
The smile, like laughter, also releases substances that give us happiness, improve our mood and reduce stress. But unlike laughter, this is the one that makes us unique in front of other people, everyone has a particular one. The smile on your face represents the first impression or letter of introduction. It speaks a lot about us, it communicates our mood and personality. It is the strongest defense mechanism you have in your soul, when you use it often it strengthens you and when you have it incorporated in your being you can eliminate the bad energy around you. It is done in a more discreet way and only involves lip movement. We can smile out of happiness, but there are nervous smiles, fake smiles, smiles to raise our self-esteem, psychotic smiles, and even smiles out of sadness. These are some of the ones I would like to argue in this post.
Happy smile: It is the most common, sincere and natural smile. It appears when we receive a compliment, we receive some favorable news that we did not expect, we feel admiration for someone, or we feel sorry to receive and hear something unexpected that makes us feel proud and we believe that we do not deserve it.
"Youth smiles for no reason. It is one of its greatest charms." Oscar Wilde
Nervous smile: We use it involuntarily in situations that we cannot control, we are scared by something unknown or we are out of our comfort zone. It is a defense mechanism to make us believe that everything is fine.
"Smile, it's free therapy." Douglas Horton
False Smile: It is a fake image where there is no real empathy. Hypocrisy is very present and true opinions are hidden.
"There are daggers in men's smiles; the closer they are, the bloodier." William Shakespeare
Smile for self-esteem: It tries to show strength, the I can in the face of adverse situations. We believe that nothing can stop us.
"Make your smile an umbrella and let it rain." Kyle MacLachlan - Dale Cooper
Psychotic smiles: Many use their charisma for their selfish benefit. They are manipulative people and hide their true intentions.
"If a man smiles all the time, he's probably selling something that doesn't work." George Carlin
Smile for sadness: It is used to hide feelings, and adverse events and not to give symptoms of weakness. It is to avoid worries to people we love and show that everything is fine.
"There are smiles that are not of happiness, but a way of crying with kindness." Gabriela Mistral
The variety of smiles that may exist I think goes hand in hand with the amount of feelings and intentions that a person may have. Let's say that each one is the mirror of the soul. With my humble opinion, I have tried to talk about some of them that we can find every day. The most important thing is to know how to identify them and deal with them.
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Translator: DeepL